1樓：玉其英侍綾
沙丁魚，鮭魚，花粉，豆類，動物內臟，海產品類等！
2樓：啊往事知多少
富含核酸的天然食品每100克含核酸（毫克）的量：魚白（魚精子）10000、魷魚280、比目魚（罐頭）122、烏賊（生的）100、小魚乾（生的）341、鮭魚（生的）289、牡蠣（罐頭）239、雞肝420、雞心187、牛腎134、牛肉100、蜜豆485、紅豆306、豌豆（乾的）173毫克；每罐沙丁魚含有600毫克以上的核酸；豆製品中的豆腐、豆腐乾；蘆筍、菠菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、酵母、木耳、花粉、桔子、番茄、香蕉、桃、草莓、鳳梨、葡萄、擰檬等也含有較多的核酸。魚類食品，特別是海產魚含核酸量很高，所以多吃魚，可獲得較多的核酸。
攝入核酸食品的同時，要多喝開水，使尿酸從尿液中排出。此外，還要多吃一些鹼性食物，如牛奶、果汁、蔬菜汁、柑桔、番茄、香蕉、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、筍及其他蔬菜等，這些鹼性食物，可以防止血液、尿液酸化，還可以獲得多種維生素、無機鹽、膳食纖維等，它們與核酸協同作用，可大大提高抗衰保健效果。
富含核酸的食物有哪些?
3樓：屠達汝芮靜
富含核酸的天然食品每100克含核酸(毫克)的量:魚白(魚精子)10000、魷魚280、比目魚(罐頭)122、烏賊(生的)100、小魚乾(生的)341、鮭魚(生的)289、牡蠣(罐頭)239、雞肝420、雞心187、牛腎134、牛肉100、蜜豆485、紅豆306、豌豆(乾的)173毫克;每罐沙丁魚含有600毫克以上的核酸;豆製品中的豆腐、豆腐乾;蘆筍、菠菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、酵母、木耳、花粉、桔子、番茄、香蕉、桃、草莓、鳳梨、葡萄、擰檬等也含有較多的核酸。魚類食品，特別是海產魚含核酸量很高，所以多吃魚，可獲得較多的核酸。
攝入核酸食品的同時，要多喝開水，使尿酸從尿液中排出。此外，還要多吃一些鹼性食物，如牛奶、果汁、蔬菜汁、柑桔、番茄、香蕉、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、筍及其他蔬菜等，這些鹼性食物，可以防止血液、尿液酸化，還可以獲得多種維生素、無機鹽、膳食纖維等，它們與核酸協同作用，可大大提高抗衰保健效果。
4樓：恭溶資倫
富含核酸的食物主要有沙丁魚、鮭魚、蝦、螃蟹、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、洋蔥等。
什麼食物裡含有核酸
5樓：愛情睡酣睡
含核酸豐富的食物有魚類、蝦類、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等等。在攝取含核酸豐富的食物的同時，最好適當吃些含維生素c豐富的蔬菜和水果，這樣有利於核酸的吸收。
6樓：匿名使用者
核酸廣泛存在於動植物的細胞核中，少量存在於細胞的線粒體和葉綠體中，幾乎所有動植物食品都含有不同種類的核酸。
哪些是含有核苷酸的食物
7樓：德淑珍閔秋
天然食物中的核苷酸主要以核酸的形式存在，動物肝臟、海產品含量最豐富，豆類次之，穀物類食物含量較低。
哪些食物含核酸多？
8樓：匿名使用者
多吃含核酸的食物。核酸既能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物回有魚類、
答蝦類、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等等。在攝取含核酸豐富的食物的同時，最好適當吃些含維生素c豐富的蔬菜和水果，這樣有利於核酸的吸收。
多飲酸奶。酸牛奶中含氫氧酸性物質，有助於軟化**的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨著消除了。
富含鐵的食物有哪些，含鐵的食物有哪些
1 動物肝臟 各種肝臟都富含血紅素鐵，其中，牛肝比其他動物肝臟含熱量和膽固醇更少。4 雞胸肉 雞胸肉不但富含蛋白質，其鐵含量也較為豐富。5 糙米 糙米中含有大量鐵，同時具有 降脂和助消化等功效。7 全穀食物 小麥 強化麥片 燕麥及大麥等全穀食物同樣富含鐵，既能助消化 和降血脂，又可改善血紅蛋白水平。...
富含膠原蛋白的食物都有哪些，什麼食物含膠原蛋白最多？
1 銀耳 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑 雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦 2 雞爪 雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱...
富含維生素c的食物有哪些，富含維生素C的食物有哪些
維生素c含量食物top 10 排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4 黃椒 80 1 3個 120 no.5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1 ...