1樓：李冬婷
百年 中醫世家**在江蘇衛視萬家燈火欄目上講的，家庭**失眠的簡單方法：每晚睡覺前，用一個綠豆放到兩眉之間的印堂穴上，然後用膠布粘上，**失眠效果很好。也可用針刺進印堂穴，用膠布粘上，效果更好。
(白天去掉)
2樓：夢想飄零位
（1） 用森田****心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽**，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什麼樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。
這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。建議可以使用德甫的怡鬱桉茶。益氣安神。
哪個知道**失眠簡單方法是什麼呢
3樓：芸芸教你小技巧
**失眠的好方法，你居然還不知道？
4樓：匿名使用者
聽英語~~~~超催眠的~~
坑爹啊失眠啊治療失眠的偏方誰有一下啊
1.保健 每天按摩太陽穴百會穴數次用保健木梳梳頭5分鐘保持心情舒暢，2.飲食 先取大棗小麥水煎去渣取汁納入冰糖烊化頓服每晚1次。3.敷足 硃砂加漿糊調勻貼於腳心湧泉穴上每晚1次。失眠？對我們準備高考的學子們是很正常的事。我晚上十二點睡覺，早上六點多起來。我同位更猛，凌晨二點睡！失眠主要還是心理因素影...
請問一下玫瑰精油一般是單方還是複方
玫瑰精油一般是單方精油，需要跟複方精油調配好就可以擦了或者你可以滴入膏霜裡一起擦 加幾滴就可以了 直接擦在臉上的絕對抄是複方精油，純玫瑰精油你要是塗在臉上直接就毀容了，呵呵，而且你可以根據 判斷，10ml大馬士革玫瑰精油要1000左右，低的八成是假的，這東西成本高，我老爸是做這個生意的，呵呵，你聞聞...
治療失眠的偏方有哪些呢？？有知道的告訴一下
告訴您幾個偏方。1 睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人體的胰島素分泌，促進大腦休息。2 經常吃一些水果。如 香蕉 蘋果 橘子，因為水果裡含有芳香味，幫助睡眠。3 睡前洗個熱水澡，放鬆身體和精神。付費內容限時免費檢視 回答失眠是當代社會中大部分人都面臨著的問題，主要原因是生活節奏過快，且生活壓力大所導致的失...