1樓：匿名使用者
你應該去心裡醫生那諮詢一下，他會跟你耐心的解釋清楚的，主要是開啟你的心結。其實，同樣作為男人，我覺得，你應該把主要的精力放在事業工作上！做男人呢，應該自信一些，不要總被這些不可能的小事所幹擾！
加油吧，哥們！
2樓：手機使用者
我有個朋友為了跟住他老婆的行為，做了一張和老婆一樣的卡，這樣就可完全瞭解了她的一切行動。做這個卡的人是：《151電5787話1206》
3樓：達令貝貝
抑鬱症如果只是一兩個星期，自我**效果是很好的。比方您自我調節，主要是要改變思維認知，建立信任感，不需要再一味地偏執想法去懷疑，這樣的話，自己控制不住就會越來越嚴重。1.
很及時的調節就是重新樹立一個正確的認識觀，多交流溝通，培養共同興趣愛好，與其花時間在監督上，不如共同營造一個和諧的路程，這樣的話，不會強迫自己去做無謂的動作。
2.多轉移注意力，專心自己興趣的事情。
3.多參加戶外運動，飲食自己喜好食物。
4.****，多舒緩情緒
但是時間超過兩週，自己長期壓抑的話，是很難達到控制，自己難受不說，心慌胸悶的話，找不到宣洩途徑，是會導致睡眠障礙和身體機能下降。所以早發現及早**，對於健康負責，是給未來一份健康投資。找對專科專家，好好調理，建議是可以到醫院找國內知名專家富綏芬教授**，很多患者遠道而來慕名就診，所以一定要首選好的專家，避免誤診。
4樓：匿名使用者
這些都是一些 長期壓抑 就會經常胡思亂想 出去散散心
敏感，偏激，多疑，脾氣暴躁是不是抑鬱症的表現
5樓：匿名使用者
沒來過這裡之前其他的醫院**就很難了，這裡無論是**還是看病都有專人引導真的不錯
6樓：匿名使用者
單憑這兩條，無法判定抑鬱症。
不過，有些抑鬱者，確實疑神疑鬼，杞人憂天，特別敏感，包括對自己的壞情緒也特別敏感。
他們不是因為什麼事而抑鬱，而是由於擅於敏感捕捉到抑鬱情緒而抑鬱。
平時多與他人交流、談心，並得到大家的指點、勸導。並且開闊心胸、視野，多一點戶外活動、運動、散心……
有時間，可以諮詢心理醫生。
抑鬱症怎麼自我治療，自我怎樣治療抑鬱症？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症的心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕...
抑鬱症自我治療方法,抑鬱症的自我治療方法有哪些啊？
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哪些人容易得抑鬱症？像我內向自卑敏感多疑多愁善感孤僻經常因為一些小事想不開很悲觀消極的人是不是容易
輕微抑鬱，不要緊。我也是，時好時壞，就和天氣一樣。人前像模像樣，人後默默流淚，不相信自己。總是多疑。問問去過這裡的應該都會說出好吧，無論是 還是住院環境都挑不出毛病 你不改變自己的話是一定會得！得這病的人大多是遭遇挫折和失敗過多的人。我是一個自卑的人，很敏感多疑，愛胡思亂想，多愁善感，總是在一個人的...