1樓：
做夢是正常的生理現象，是身體疲勞，或來自各方面的壓力增大造成的。其實夢裡的事和現實是沒有任何聯絡的，並且做夢不受人的意識控制，有時候做各種各樣的夢，還有的時候，晚上做的夢，早上醒來卻什麼都不記得了。所以你不必太在意。
你可以休息休息，放鬆一下心情，過了這幾天就好了。
2樓：妖妖
氣血不足是個原因，睡姿也是一個原因。這些都會導致你，噩夢不斷
3樓：長渺
如果總是噩夢纏身，那麼就是中樞神經出了問題。應該去讓中醫大夫給調理一下。睡眠***了，就不應該有噩夢了。
4樓：夏夜星夢
如果你一直長期做個夢的話，那麼肯定適合你的心理狀態有關係的，比如你長期患有焦慮疑慮，精神生活壓力大，身體勞累，長期熬夜。或者是說氣血不足。想要改善你的噩夢，重要的是從引起噩夢的這些原因入手，比如避免熬夜給自己適當的放鬆壓力，多出去旅旅遊，親近一下大自然，慢慢的調整自己的心理狀態。
這些都是解決避免噩夢的辦法，但是不是一朝一夕的功夫，需要你長期不斷的堅持，因為你養成了夢也不是一天兩天養成的。
5樓：
夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來**，另外，睡前不要過度用腦
意見建議：，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
6樓：匿名使用者
噩夢一直迴圈，夢中夢恐懼難受，是因為精神有壓力，睡眠質量不好，身體欠佳所造成的，希望你放寬心態，清除心理障礙，對任何事都看得開，放下包袱，你會覺得有不一樣的開始。
剛剛做了個可怕連環的夢中夢，求解！！！這是怎麼一回事兒呢？
7樓：紅メ葉
這種情況我以前也常常出現，我有一次連續7天做同樣的夢，在同樣的場景，重複著同樣的內容。。。到最後我有一段時間晚上不敢睡覺了呢
雖然我以前也想過為什麼會這樣，不過嘛最終都是沒結果的，夢境這種事很難說清楚
不過我一般都是身心非常疲憊的情況下才比較容易出現這種情況的夢
但是我夢的大致內容雖然是和你一樣，不過核心內容和你的不一樣的
我睡覺的時候，在夢中夢裡我躺在床上然後眼睛朦朧的看著旁邊，可是身體動不了，也說不出話，在我旁邊每次都有個白色的身影注視著我，我很害怕想起來可是起不來，想喊出來也喊不了。。眼睛也會不直覺的一直盯著那個白色身影看，最後白色的身影會緩緩像我靠近，我睡覺是有蚊帳的，那身影就在蚊帳外床邊，最後我會被嚇醒過來。。
醒過來後我依舊躺在床上，眼睛朦朧的迷迷糊糊，身體感覺很沉重，以為事情過去了，可是剎那間發現那個白色身影依舊在床邊注視著我，我依舊動不了，依舊重複著同樣的動作，最後再一次我又會被嚇醒，這第二次醒後會感覺身體沒有那麼沉重了，然後我就會馬上起床了！
至今也不知道為什麼會出現這種夢，不過如果真的醒來後，我如果沒有馬上起床，再次疲憊的睡了下去，一般會繼續做噩夢的
但是呢！雖然我不知道這樣的夢意味著什麼，但是我後來發現，這夢跟自身的身體有著很大的聯絡，恐懼感。。在夢裡的時候會變得無比的恐懼，這導致了自己的身體處於極度緊張的狀態下，所以才會出現了動不了的情況，因為在極度恐懼下大腦混亂了，身體緊繃著，自然在夢裡你就動不了了。。。
我後來慢慢的，對這類的夢中夢，雖然還是會感覺到恐懼，但是我慢慢的在夢裡的時候有一點點意識了，我在夢裡不斷的剋制自己的恐懼，告訴自己這只是夢，慢慢的放鬆下來後就會醒來了 以前我做這種夢都是被嚇了好久才醒，現在就不會了
8樓：匿名使用者
臥槽 除了爸爸 爸爸其實沒回來其他的簡直一模一樣 那是我小時候在我姑家 我夢見的是我姑下班回來了叫我起床 我起了 然後就一直重複這一個 到重複完最後一個的時候我姑真的回來了 把我叫醒了 不然還可以繼續重複 我記著有幾層 不吹 有7層
9樓：愛龍貓
我前幾天剛出現過，在我睡午覺的時候，在夢裡我也在睡午覺，然後有人叫我起床吃飯，我想起來，但是一睜眼就使勁翻白眼，翻得眼睛都快抽筋了，我還能聽見夢裡叫我的人在討論我的眼睛為什麼一直往上翻，拚了老命醒來後嚇個半死，還超級累。。。。。。
10樓：匿名使用者
以為被侵入了呢！累的
11樓：匿名使用者
如果你在夢裡掐自己很疼，就說明你沒有做夢！或者是你在夢遊，而且在夢中應該不會有這麼多的想法。
12樓：希望天空愛我
我剛剛也做了像你們這樣的夢，嚇死我了。還有這夢中，我的眼睛看不見了，身體動也不能動，在夢中我說話，聲音特別哈，聽都聽不見。然後我認為我的眼睛瞎了，這夢中我說的說不了話，有人來了，我直接拉著他嘛，然後。
然後從嘴你說我眼睛看不見了，身體不能動了。然後他就說送我去醫院。沒想到真的送我到醫院了，才到半路買東西，我就醒了。
然後看時間才過了一個小時都。在夢中好像都過了一天
13樓：全裝會員
十年前的時候我跟你上半部分的夢是一樣的眼看著我爸過來了，一看我睡著了卻又走，多麼希望他能叫我一聲，2018就在現在在這樣的夢裡醒來，我已經不是第一次了，房租擺設，睡覺姿勢，旁邊的聲音很真就跟醒著一樣，外面的腳步聲就是很真實但是我知道這是夢，我努力的醒來，不讓自己繼續這樣的睡下去，我努力掙扎當我醒來後察覺還是在夢裡，反覆了好幾次真的很難醒過來，因為當你醒來睜開不覺又閉上眼這是時候夢就已經開始了。其實這裡面有個突破口就是在你睜開眼的時候要及時的讓自己醒來，利用自己的思想裡，意識想到每個能動的關節，只要是真的動了你就真的醒了，不知道寫這麼多有沒有人看，
做夢夢了三四個夢中夢，都特別恐懼，一直在求救，想醒也醒不過來，直到最後一個夢我小哥發現我握著我的手 5
14樓：容亥
我曾做了一個夢好假，我知道是夢，然後我捏了一下自己的臉，沒想到是夢裡有夢。所以說有些東西不是你能控制的
15樓：嗯行不改名
連續三四個夢都沒被嚇醒，承受能力真好。壓力山大夢會增多，
16樓：匿名使用者
晚上少吃點，不要大魚大肉的，最好出去溜溜彎，睡覺時不要把手放在胸口，腳不要疊壓，儘量少玩手機，身心放鬆，環境沒有噪音，光線要暗，就能睡個好覺了。
17樓：巧巧
我也一樣，經常做噩夢，應該是心血虛，可以調理的
18樓：人在邊緣
介意吃一點歸脾丸，一星期就行了，治不好也不會出事的。
夢裡到夢中夢很嚇人並且知道自己在做夢，噩夢最害怕時就會醒來出現在另一個地方，最後被困在夢裡出不去 10
19樓：簡約時尚
做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧或者多運動，累了，睡眠質量也會好很多，再就是不要迷信就好
20樓：獅子座李逸陽
幼小的心靈經不起一絲刺激！這是你內心的恐懼帶來的！
21樓：匿名使用者
你可以找人給你看看寧可信其有不可信其無
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像是鬼壓床嘛，其實是因為剛醒來時候大腦對身體的控制還沒醒，所以控制不了你身體而已，你最近可能是太累了，想事兒又太多，所以才會這樣，多注意休息 應該是最近想的事情太多或者壓力在有關係，夢都只是小腦潛意識的作用，並不能代表或者說明什麼，別自己嚇自己了，喝點水緩緩吧，希望能幫到你！鬼壓床。我也做過這種夢中...