1樓：曹無華
早上吃粥和包子好一些。
早上喝粥，空腹喝粥極易被吸收，且有護胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各種食物後所可能產生的損傷修復好，要不怎麼說，粥有養胃的功效呢。讓你的胃健健康康的。
早上喝粥，能夠促進氣機生髮。人體與自然界一樣，早晨就像自然界的春天，氣機生髮，以利生長，晚上就像是冬天，氣機下降，早上喝粥軟軟綿綿，身體舒適，有利健康。
2樓：誰是你的柔情似水
米飯，對胃不好吧。油條，儘量少吃點。其他還好了。早餐要吃好點，給上午工作學習提供能量哦。
3樓：匿名使用者
米飯好些，油條屬於油炸食品，早餐吃不適合
4樓：鄉愁遙望
早上拒吃油條，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少！
5樓：左燕嵐
別吃油條，它屬於炸的
早上吃清淡點比較好！
6樓：鳳舞九天蘭蓓豬
米飯，包子，流食，不要吃油條。
7樓：叢璇璣
稀飯加包子比較好些。油炸的吃了對身體不好
8樓：懶懶
個人覺得喝粥比較好，有營養，也可以吃點油條豆漿之類的
9樓：ni、唯一
吃早餐，但不要天天吃油條，對身體不好
10樓：匿名使用者
根據你這問題，吃飯好，因為包子油條的不健康，，，望採納
11樓：匿名使用者
早上吃粥類比較養生！
12樓：匿名使用者
我覺得早餐：奶類+麵食+鹹菜比較好。
13樓：在太極峽寫小抄的悟空
油條儘量少吃，其它都行。
14樓：匿名使用者
和粥好了，油炸是高熱量食物吃多了不好
15樓：超級
米飯～包子都可以～油條不好～
16樓：洗洗難熬
當然是喝八寶粥吃包子咯，最佳選擇。
17樓：
當然是雞蛋，牛奶加麵包
18樓：醜陽蘭
包子稀飯吧，油條不太好
19樓：風雨後的彩虹
小米粥養胃，油條所以不健康食品，少吃要好
20樓：粘愫
其實有沒有什麼好不好的，換著吃唄，不過油炸食品儘量不要吃
早餐包子稀飯好還是豆漿油條好還是牛奶麵包好
三種早點配伍都很得體。還可以選擇更多樣化的早點。最好是 輪換 用早餐，營養更全面均衡，生活更豐富多彩。你喜歡吃的就好。胃中的消化酶是有偏好性的，是你從小培養出的，幾天吃不到自己喜歡的東西，人就會渾身不舒服，那就是你胃裡的消化酶發脾氣呢。豆漿油條比較經濟實惠吧，看個人口味啦，可能小朋友們就喜歡牛奶麵包...
早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎
包子 熱量 119.00大卡 497千焦 100克 功效 提高免疫力,安神除煩,補充能量 饅頭 饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。它容易消化吸收，胃酸過多，消化不良的人吃了更有效果。本人建議是早餐吃包子。複製貼上黨死，有疑問問我哦 不管吃包子還是饅頭都可以，...
早上晨跑是先吃早餐再跑好還是先跑再吃早餐好？一般跑多久比較合適？（14歲）
先跑步，在吃飯，否則會胃下垂。年齡比較小，看你是男女了，男的30分鐘，慢跑，有氧呼吸。女的話15到20分鐘就夠了，若是真能堅持下來，就再加10分鐘 不吃早餐跑步會得結石的 有很多危害 為什麼要晨練 一般都是晚上鍛鍊 既 又可以養生 希望採納 先跑再吃早餐了，順便洗個澡，很舒服的，跑和半小時到五十分鐘...