1樓：小馬畫神
那必須得吃，寧願捨去午餐也不要捨去早餐。！
2樓：火之客
必須吃，如果不吃，不但上午缺能量，身體還會把中午的一部分食物轉變成脂肪儲存起來
3樓：黛顏涵笑
早餐是一定要吃的 有利於身體健康 不吃早餐會導致記憶力下降
4樓：漆玉英孟春
吃，一定要吃。早上是十成飽，因為早上有事要做，需要一些力量。到晚上少吃點。你早上還是起床吧，鍛鍊一下，以後會喜歡早晨，一天之計在於晨，不起床多可惜啊！
吃了早餐繼續睡好還是不吃早餐繼續睡好為什麼
5樓：停留為那誰
病情分析：這樣當然不好啦，吃飽了最好要走動走動，這樣胃才有動力消化，如果吃飽了就歲，這樣會消化不良，然後引起胃炎，建議你吃飯後半小時再睡。
6樓：匿名使用者
不吃早餐繼續睡好 對於睡眠質量差的人來講
7樓：小菲菲嘻嘻
早晨是不應該睡覺的，早上5點——6點，這是起床的最佳時間，早晨長期睡覺會引起很多病的。除非上夜班的、沒辦法晚上睡覺的，才可以白天睡覺的，一旦忙完了，還是要把時間正過來的。晚上10點睡覺，11點進入深睡眠，早上5點——6點起床，人和大自然天人合一。
8樓：靈活小旋風
根據你的描述是基本不吃早餐，中醫講早餐是一天最重要的一餐，上午工作量大不吃早餐引起上午工作效率低、乏力等，對脾胃傷害大
指導意見：不吃早餐西醫講可能引起胃炎或者是十二指腸潰瘍等，中醫講是引起脾胃虛，脾胃虛飲食物消化吸收不好氣血化生不足機體抵抗力差、月經量少等
9樓：鄭美援
因人而異。沒理可講。
到底該不該吃早餐？
10樓：匿名使用者
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品，成年人不吃早餐的危害：
1.消化道易生病：不吃早餐會精神不振，並影響胃酸分泌，膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病；
2.不能**反增肥：不吃早餐還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了，脂肪在皮下堆積，反而導致肥胖；
3.抵抗力下降：不吃早餐引起的營養不良，還會導致肌體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病；
4.損害女性容顏：對女性來說，不吃早餐只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
11樓：遊目世界
早上該不該吃這三種東西？吃早餐有禁忌嗎？
12樓：莫欺少年窮
必須吃啊，不吃早餐易得膽結石，必須吃啊，不吃早餐易得膽結石，必須吃啊，不吃早餐易得膽結石，必須吃啊，不吃早餐易得膽結石。
13樓：匿名使用者
不吃早餐？你想得膽結石？
早上晨跑是先吃早餐再跑好還是先跑再吃早餐好？一般跑多久比較合適？（14歲）
先跑步，在吃飯，否則會胃下垂。年齡比較小，看你是男女了，男的30分鐘，慢跑，有氧呼吸。女的話15到20分鐘就夠了，若是真能堅持下來，就再加10分鐘 不吃早餐跑步會得結石的 有很多危害 為什麼要晨練 一般都是晚上鍛鍊 既 又可以養生 希望採納 先跑再吃早餐了，順便洗個澡，很舒服的，跑和半小時到五十分鐘...
早上是吃米飯好還是早餐包子油條類
早上吃粥和包子好一些。早上喝粥，空腹喝粥極易被吸收，且有護胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各種食物後所可能產生的損傷修復好，要不怎麼說，粥有養胃的功效呢。讓你的胃健健康康的。早上喝粥，能夠促進氣機生髮。人體與自然界一樣，早晨就像自然界的春天，氣機生髮，以利生長，晚上就像是冬天，氣機下降，早上喝粥...
無論是早餐還是下午茶都是和吃的糕點美食的烹飪文章
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。1 只要新陳代謝加快了那麼也就不會變胖了，加快新陳代謝首先要補充的就是蛋白質，大家不要以為多吃蛋白質會長胖哦，那可是錯誤的。2 所以富含蛋白質的食物就有 牛奶，雞蛋，魚，核桃，牛肉，...