1樓：匿名使用者
嚮往大自然是一種美好的心態，想起大自然能使人的心情舒暢，心情等到放鬆。這種迴歸大自然的感覺是好的，但是不能沒有了值得追求和努力的目標。
「會當凌絕頂，一覽眾山小」，說的是當人登上仞頂峰時那種豪邁的情懷。的確當人們攀上峰頂，舒展雙臂，擁抱一覽無餘的天空時，心理上總能得到空前的滿足：仰望伸手的蒼穹，俯視山腰遊蕩的白雲，心靈中油然生髮出一種神聖的感情，好像世上的一切都在自己的腳下了。
可是奇怪的是，人們這種感情問題維持不了多久，就很快會發現制高點的所在，大多是孤零零的頑石，很少有鮮活的生命存在，四周是一片空虛，使人慕名地惆悵。
阿波羅登月飛行的成功無疑是劃時代的壯舉。可是，據聞：登月人埃德溫·奧爾德林，在獲此殊榮後不久，卻發生了精神崩潰。這也許是缺乏當代科學人生態度的人生悲劇。
人生所能達到的一個以一個巍峨峰巔，總是由溝谷和山麓拖舉的，人總不能從一個峰巔飛向另一個峰巔，為了攀上另一個峰巔，片段也是先步入溝谷，空間位置的不斷變更，不斷改變著人生的面目和周圍的景觀。使人生的生活更加燦爛。
所以說，城市有城市的好處和優點，大自然也有大自然的令人留戀之處。這就看你是以什麼樣的心態去面對了。
建議你多交一些和你能和的來的好朋友，多和他們相處在一起聊天、聚會、慶祝生日，他們會給你帶來你想不到的快樂，因為我以前也和你一樣，喜歡自己獨處的人。而現在我卻有了很多的好朋友，找到了許多之前找不到的快樂。但願你能找回真正屬於你的人生目標與快樂！！！
2樓：
同感啊！真想去一個沒人的地方，就那麼靜靜呆著，再沒有學校再沒有公司，再沒有一切一切。或者找個一望看不見邊的草地，端起酒來，再沒有客套，再沒有規矩，就那麼喝下去，喝倒了就睡。
又或者弄那麼一所房子，沒有浮華沒有傢俱，就那麼一套音響，一套沙發，一杯清茶，聽點**喝點小茶，坐那醉生夢死。最好是，找一高高的山崖，仰天長嘯，縱身一躍，永不見底。
3樓：
是不是感覺壓力很大呢？
或許你可以暫時放下工作去放鬆一下，旅一下游，可以緩解工作壓力。
你說你嚮往大自然，那麼你完全可以抽出空餘時間來做個攝影愛好者啊！既可以發展自己的興趣愛好，又緩解了壓力，豈不兩全？
4樓：玩味之徒
妄想症兒童.有強迫症,且伴有羞怯心理和畏難情緒,時常被他人左右,覺得身心疲憊.這樣是要不得滴.
為什麼最近總是覺得情緒很低落很想哭很沉悶，也沒什麼不開心的事，就是心裡老是有東西壓著很難受 10
5樓：招
就是自己想多了而已吧，我有過這樣的情緒，最好的方法，是找個休息日，然後自己買很多的酒，大喝一場，明天起來什麼事情都沒有了。
6樓：雪沫幻情
其實這個很正常，是個人都會有不開心和開心的時候，這就需要我們自己調整，如果你覺得這調節不好的話，那就去找心理醫生！
7樓：匿名使用者
自己一個人想太多.
多找些朋友聊天出去玩
或者找點興趣愛好做就沒那麼多時間給你亂想了
為什麼總是不開心，感覺心情很壓抑？ 10
8樓：刑夏英從霜
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法：
■積極的暗示
每天早晨起床，對著鏡子給自己一個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！」
避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生髮展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。
學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每一個幫助過你的人說「謝謝」。
■朋友的力量
你並不是孤立無援的一個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。
■興趣的轉移
當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自制一件小型的傢俱；甚至買一副拼圖把它們拼起來。
■健康的食物
香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。
平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：草莓或藍莓。
■運動的魅力
瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。
每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。
想開點、學會換位思考！開心點哦！祝福您！
9樓：犁依童
你可以這樣: 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。
山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。
愈健康，心理就愈容易平靜。 3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
10樓：弭昊學翊
正常的人是不會無緣無故出現這樣的情況的，所以你應該是太過於執著那些不開心的事所造成這樣的心情的！就像古人常說的那樣：心病還需心藥醫！
也許你還可以讓時間來改變你的心情！又或者是讓另一種事物吸引主你，你就不會那麼壓抑了！
11樓：折濃紅夜雪
每個人都會有這種情況，這時候不要煩躁，越是逼著自己開心可能就越不開心，應該多與同學朋友聊聊天，當與他們聊天時不知不覺就放鬆了，心情也會慢慢地好轉，也可以看點笑話，可能你自己覺得心中還是有些煩躁，可是多笑一笑之後也就開心了。
12樓：還笑塵緣
因為你活在一個虛偽的人際圈子裡。想活出自己又做不到。
13樓：一隻小小怪
每天都不開心很抑鬱，在臨床上高度懷疑屬於抑鬱症，抑鬱症就是一種以高興不起來、情緒低落、壓抑為主的內容，伴有腦子反應比較慢、對未來沒有期待、自我評價比較低，而且患者往往缺乏興趣和樂趣，早上起來就感覺到一天痛苦難熬度日如年，患者覺得活著沒有意思，甚至有自傷、自殺的想法和行為。出現這種情況，一方面可能是大腦功能紊亂狀態，臨床上可能以5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺為主的藥物進行**，可以調節這種抑鬱症的狀態；反過來講出現這種情緒、不開心、抑鬱的時候，有可能是因為神經遞質出現紊亂，只要經過系統抗抑鬱**，症狀可以得到良好的改善。
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
14樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
15樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
沒有遇到不開心的事情，可就是每天都不開心，情緒很低落是怎麼回事呢，真鬱悶，難道是抑鬱症嗎
16樓：射手
建議給自己做一個短期的規劃，分幾個具體的目標，逐步的去實現，一是讓自己更努力，再者在實現目標的同時增加自己的成就感消唯好，從而讓自己變得拿鉛更加自山弊信。
17樓：匿名使用者
針對你目前的狀態，建議你有意識的找一些自己喜歡的事去做。換一個環境，或者交往一些對生活充滿正能量的人等辦法以達到你解弊讓開鬱悶為族弊盼！希望能幫到你！兆卜族
18樓：cast寶寶
不一定，可能是這個階段你感到迷缺敬慎茫和不充實。不妨伏敬每天制定一個計劃表，把運動，飲食，閱讀，觀影等等加入，一個個完成，稿陸就不會了。什麼都不做，才會一直不開心。
19樓：牛鼻的選藥
那就出去放鬆一下，是那你的精神太過疲憊了導致的
20樓：匿名使用者
人不能沒有事情可幹，休閒時可以看看書，逛逛街，唱唱歌，做做運動，這樣就會忘記煩惱
為什麼我心裡一有點什麼事，就很不開心，一直很壓抑的感覺！
21樓：匿名使用者
說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點，我很喜歡一句話，遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?
您最好也記住這幾句，遇到特別想不開的時候，心裡念一下。很多事情就是這樣，你再怎麼煩惱，它的結果也還是一樣的，既然如此，你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它，想辦法解決它。
已經努力了，最後能解決當然好，解決不了你也不會後悔，無論什麼結果，過去的就過去了，不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它，解決它，放下它。
22樓：我就愛健康是我
這個都是正常的，隨著你年齡越來越大，經歷的事情越來越豐富，懂得的道理越來越多，身上的責任也越來越重，每個人都有壓力，不同的是個人的承受能力，和你本身的表現力，你與覺得他是個大事，那他就壓你越重，不如想開一點，車到山前必有路，管他呢，走一步看一步，反正不管怎麼樣都是過，或者你可以讓自己去學習，什麼都可以，這樣你就又多了幾分底氣
23樓：宇宙中的小塵土
可能遇的煩心事太多了吧，可以理解，有時候我也會這樣的，其實這樣的感覺真的不好，會對自己的發展有很大的影響，儘量多看些漲見識的書，薰陶一下自己的理念，慢慢地心情會變得開朗許多。
24樓：淇天大聖
心情這種東西真的很難說清楚，有人說難過的時候默默的告訴自己，一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。
但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。
我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷，彷彿離我們遙不可及，有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的，即使已經到了垂暮之年，他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間，為什麼不自己創造一個奇蹟
每天都很鬱悶，總覺得心裡堵得慌，有多高
是的，解決就好了。人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路...
如果人換了很多環境，總覺得工作不開心環境不夠好怎麼辦？總覺得很孤單很無聊。這種心態怎麼調
既來之，則安之，學會隨遇而安的生活，讓自己適應環境，和身邊人和諧友好相處。每天起來時對著鏡子說又是美好的一天，以美好的心情去對待生活，這樣你就不會有這樣的心態了 那是因為他沒有做好去上班的準備但又逼於無奈不得不上班，產生了牴觸心理怎麼會有好心情 這種心態也許你覺得糟糕，但是幾百年前米開朗基羅也被這深...
總覺得有什麼不好的事要發生,心裡慌慌總覺得有什麼不好事情要發生人真的有預感嗎？
總覺得有不好的事情，要發生，這種東西，你確實是亂想啦，好多人都是閒的，就會想亂七八糟的事，我建議你多看書，或者是看看電影 心裡慌慌 總覺得有什麼不好事情要發生 人真的有預感嗎？心悸是什麼？心悸是指病人自覺心中悸動 驚惕不安 甚則不能自主的一種病證。簡單來說，是由心跳過快 過慢 心律不齊引起的不適感。...