1樓：匿名使用者
是的，解決就好了。人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
2樓：同逸
憋的，知道排憂解難嗎，有煩心的事要排解出來清理掉，不然日積月累是個問題，就像壞細胞裂變一樣。
3樓：婲鋇
可能你的壓力大或者是睡眠不夠好，所以你的心裡就不舒服了，無論怎麼樣，多一點做愉快的事情，就能好過一點。
4樓：慈善
放鬆心情，你該好好休息了
5樓：匿名使用者
自己先快樂起來才是最重要的。
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己一個人的時候,朋友一起都還好!是不是抑鬱症啊
6樓：匿名使用者
有點前兆!我以前不你還嚴重還想過自殺.不過後來好了,不要多想每個人都可能抑鬱的,主注意調整心態,不要亂想就好了.多參加戶外運動.
7樓：匿名使用者
應該不是，有心事吧！找個人訴說，或寫點日記，發洩出來吧！
鬱悶，感覺每天都很壓抑
8樓：匿名使用者
最近總是很鬱悶，來心裡總是感覺源很壓抑，好煩，怎麼辦？這個心情不知道為什麼最近我也開始出現了，還是很頻繁的出現，基本就是有時候我早上醒來沒有原因的感覺鬱悶，心裡壓抑，很煩，有時候就是因為這種心情因為一點點小事情就和別人起爭執了。
怎麼辦？我也想知道怎麼辦啊，每天都好煩。但是最近我發現了一種方法可以緩解這種心情，雖然不知道是不是隻對我一個人有效還是對所以人都有效但是你還是可以嘗試一下的。
第一，鍛鍊。鍛鍊身體是一種可以很快、很好的改善你的心情的好方法，你鍛鍊的累死累活的，**還有力氣和精力去考慮什麼自己的心情是不是很鬱悶很煩什麼
為什麼心裡一直很鬱悶，心裡一直堵得慌，做什麼事都不開心，不喜歡和陌生人說話
9樓：閒的蛋疼怎麼辦
別想了 沒有完美的人 你就是懶人一個 跟我一樣
你男的女的啊 這個問題得對症下藥
10樓：匿名使用者
握手，我也是。人每年都會有低谷的時候正常。
11樓：匿名使用者
越想做完美越悲劇......因為完美的人生就沒意思了
12樓：心有靈信你
自己在高山上，或海邊大喊幾聲，也許會好些
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己一個人的時候,朋友一起都還好!是不是抑鬱拜
13樓：溫柔控
可能是太怕孤獨了，給自己找點愛好，一個人專注於一件事情，會忘記煩惱，忘記孤獨
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己一個人的時候,朋友一起都還好!是不是抑鬱
14樓：百度使用者
可能是太怕孤獨了，給自己找點愛好，一個人專注於一件事情，會忘記煩惱，忘記孤獨
為什麼我總覺得心裡很堵得慌為什麼有時候會突然感覺很煩，心裡堵得慌，卻又不知道為什麼？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
心慌氣短，呼吸道特別不舒服，總覺得堵得慌，時不時需要深深地喘
胸悶氣短，呼吸困難。還感覺胸口堵。悶是不是？你的這種症狀會持續下去。請你儘快去醫治。我天天看這種症狀。你不排出哮喘。感冒所致,支氣管發炎 男32歲心慌，堵的慌，呼吸有點困難，心情總是不開心，就感覺胸口耐受 可能抑鬱了，腎虛，讓中醫把把脈吧，開點兒藥就好了。去醫院看看吧，比較保險 男32歲心慌，堵的慌...
為什麼我一上班心裡就緊張，心塞，總覺得心裡堵得慌。一上班心裡就說不出來的煩躁。我明年出去學美容了
那是你極度不喜歡你的工作唄！美容是朝陽產業，祝你生意興隆！最近感覺心裡難受心塞，每天工作回家後經常被老媽說，感覺心裡堵得慌 人活著沒一個人的 人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨...