1樓：俠～東方
一般來說雙腿發育不同是很正常的，就像右撇子的人右手比左手健壯粗大一樣，不過不會太明顯，平時鍛鍊也有很大影響，壓腿肯定會疼的，要堅持鍛鍊，不要因為疼就不壓了
2樓：茹綶痛
我也有過這樣的情況。
要注意壓的時候腳背要繃直，不能鬆啊。
回家用熱水扶一下。
這不是什麼問題。
自己注意點就行了。
3樓：
我之前也是的。但是照樣壓也沒什麼事了 好像是因為太累了。反正過陣子自己好了 你實在不行就去看看醫生咯
4樓：htc木頭
拉韌帶之前一定要充分熱身，不然拉傷了就悲劇了。而且熱身之後韌帶相對拉著輕鬆些。你的情況是正常的，熱身之後，咬咬牙拉就是了，注意呼吸，拉韌帶一定要堅持!!
要有毅力!!祝你成功!
壓腿時大腿內側有根筋撕裂一樣的疼，大腿根部也有一個筋包怎麼快速解決
5樓：竹
是筋拉傷了，你如果復
摸到有一制個硬包，那就
bai確認無疑了
你現在需du
要停止壓腿，我告訴你一個zhi快速能好的辦dao法，也是土辦法，比按摩管用多了。
把你家床上的墊子揭去，露出床板，然後再拿一根拖布把放上去，現在你要做的就是坐上去，把拉傷的部位坐在拖布把上， 當然，剛開始會很痛，不過一點一點來，然後前後在在上面滾動。
因為你是用你自身體重來對痛點按摩，又因為是你自己給自己按摩，會更瞭解傷的在哪，所以每天10分鐘，1星期你就會好的。這是我的經驗，另外多擦一些紅花油，做推油。
最後，也是最重要的一點，當你覺得不那麼疼的時候，一定要繼續拉韌帶，可能最初會覺得有些阻力，到原來傷的地方就拉不動了，但是還要繼續，因為不拉的話，韌帶會萎縮，那地方永遠拉不開了 以上都是經驗之談
6樓：匿名使用者
現在好了嗎？我一次壓腿後，第二天就開始疼，感覺那根筋變短了很多一樣，用手摸，能很明顯的摸到筋被拉伸著，已經1個多月了，還是沒一點好轉，你現在恢復得怎樣了 ？
7樓：清酒微醺
最後是怎麼解決的？我有和你一樣的問題。
壓腿的時候可能壓得有點急，就感覺大腿和大腿根一疼，然後就沒再繼續壓。但都已經好幾天了，平常走路一點
8樓：水藍漫舞
修養幾天吧 因為我也是這樣 估計你是筋擰著了 所以得緩緩 如果太急的話 說不定韌帶斷裂都有可能！~
練跆拳道的時候右腿大腿內側有一根筋一到壓腿的時候就像被撕裂了一樣的疼，同時大腿根還有一個筋包，但是
9樓：劍丹蒼穹
不要停止壓腿，以毒攻毒，要是休息你的腿就廢了，一點一點的慢慢再壓，，保持疼的狀態，壓倒不疼為止，我處理的好幾個學生都是這樣，堅持下來的腿就沒事了，堅持不下來的連腿都踢不過腰了，
10樓：匿名使用者
拉傷了，最好找醫生看看再定。
11樓：咪墩和叮噹
冰敷，紅花油，藥酒按摩
我的右腿外側從大腿根部快到膝蓋，感覺是一根筋疼快半年了吧，無
樓上說的診 bai斷方法已經很全面du了 坐骨神zhi經疼這個問題，需要dao考慮很多方面，專而且越早期發現和 屬 越關鍵，越到後期越不好處理 所以個人建議儘快到專業的中醫外傷醫院或者診所進行診斷 耽擱的越久就是對自己的不負責任！希望我的回答對你有幫助 直腿抬高試驗陽性bai即為du坐骨神經痛。平臥...
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