1樓：神經質小貓
簡單回答，抄可以。
我是從bai小練舞的，現在大學
2樓：匿名使用者
我也是學舞bai蹈的，也是du上大學的時候開始學的，剛開始練的zhi時候會很痛苦，但dao是專只要你堅持每天2小時（後面可以屬酌減）就可以的。如果有條件的話可以參加培訓班的。我現在已經畢業了，也還參加培訓班學習的，舞蹈要經常聯絡，不然的話即使你原本很會跳，長時間不練的話也是不行的。
堅持就是勝利！加油！~
3樓：曉刖
可以拉開、原因有很多
第一、醫學上來說、人身上的韌帶並不隨年齡的內增長而逐漸失去韌性
相反、如果容你經常鍛鍊韌帶、會使得韌帶的彈性一直保持出奇的好
第二、我也是學跳舞的、跳的是爵士、我們一個班級裡有很多20以上而且以前 都沒有舞蹈基礎、但是現在通過練習和拉伸、劈叉和下腰都做的很完美、而她們也不過學了1年不到而已、而且還是業餘的
但是關於樓主21歲學舞蹈、我想給出一些建議
1、對於跳舞來說、韌帶的確很重要、尤其是年齡越小韌帶越好拉伸、21歲的年齡不可比小孩子、所以拉伸起來會比較痛苦、但是不要擔心、只要堅持下去就可以的~！
2、在拉伸韌帶之前要做一些運動、我這裡說的運動可不是簡簡單單熱熱身就完了、最好是自己再跑完步之後、或者健身、游泳之後、下意識的下腰去夠自己的腳、運動之後韌帶會極容易拉伸、不要落下這個時間段、好好把握會省很多時間和痛苦。
嗯、 最後還是勸樓主不要太擔心了、 樓下說的沒錯、現在老頭老太太出去跑步回來、腿一伸就能掛樹上、、更何況咱還年輕、
加油哦~
4樓：匿名使用者
呵呵 ，如果你是要學專業的肯定要比年紀小的人吃虧些，但是還是可以學舞蹈啊，你們現在學舞蹈主要是塑形，所以基本功這塊也要求不是這麼多。呵呵加油哦
5樓：伶俐加油
當然可以了，要對自己有資訊，我也21歲了，正準備報個什麼班學習下舞蹈呢，一方面可以鍛鍊身體，還可以提升氣質。呵呵，
6樓：夏雲端
我跟你一般大，我去年學的跳舞！
我21歲,想學舞蹈,但身體很硬,怎樣能快速把韌帶拉開.
7樓：匿名使用者
韌帶沒有快速的辦法 只有堅持才行 還有你21了 拉韌帶時注意點 別拉傷就好 建議你練練poppin 很動感 對柔韌要求不是太高
街舞力量還是主要的 有時比柔韌性要重要
我就是練街舞的 不過現在工作了跳的少了
想學好 一些基礎的東西必須堅持練習 基本舞步是一方面另外每天300個蹲起 200俯臥撐 100個倒立是必須的，這才是學好街舞的基礎
如果說學街舞就是興趣 這些力量練習就不必了 很傷身的 適當就好 但是千萬不要做危險動作 因為力量不夠
8樓：匿名使用者
壓腿， 就是把一條腿架在和你腰部那樣高的位置，一條腿直立。
每天壓一個小時。
9樓：肅霜裘
把韌帶剪斷 絕對沒問題！
女孩子21歲還可以學跳舞嗎?
10樓：匿名使用者
絕對可以，如果你之前有過舞蹈基礎，那就是百分之兩百可以，但如果你從來沒有接觸過舞蹈，身體的柔韌性也不好，那麼，以興趣和娛樂的目的你學還是可以的，但是不要去挑戰高難度的舞蹈，一是你跳不好，二是容易受傷。我大學就是在舞蹈隊的，我也沒有舞蹈基礎，但是我有這個興趣愛好，慢慢練，跳一些自己覺得可以掌握的舞蹈，2年下來我覺得自己進步很大，跳起來也得到了老師的認可，但是我是以業餘的態度對待，以專業的態度去練習。
11樓：學盲
還可以學，不過21歲了，骨髓有點老了，學跳舞練基本功會很痛，我覺得你還是可以試試看，這跟胖不胖沒有關係
12樓：榮
學什麼我個人覺得和年齡沒有關係，只要自己喜歡 就好啊
13樓：刀魂箭魄
想有前途的話，就有點晚了，跳著玩玩還可以
14樓：熱愛痞子
當然可以啦，要對自己有信心，你看那學瑜伽的也不是從小練習的
15樓：匿名使用者
大是大了點兒，骨骼已經定型了，但一般的舞蹈還是可以學的，不是專業的嘛。
16樓：匿名使用者
當然可以了，你可以去舞館看看你比較適合跳什麼舞。
17樓：l思念在蔓延
可以，但是，可能會痛苦一點，要有堅持的心
18樓：匿名使用者
沒有關係的 相信自己
19樓：匿名使用者
可以 拉丁 倫巴 桑巴 之內的 都可以
21歲學舞蹈還有可能嗎,女孩子21歲還可以學跳舞嗎
可以的，可是真的很辛苦。我今年十四歲，以前學過五六年的舞，停了一年半，現在想再撿起來，就已經很困難了 半年前為了重新把韌帶拉開，不知道忍了多少疼痛，甚至因為肌肉勞損，把腿給摔了。我不是嚇你，但這是事實，練舞蹈是非常艱辛的過程，如果只是想玩玩罷了，那是詆譭藝術！不過如果你真的下定決心，那就努力吧，祝你...
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