1樓：匿名使用者
找一本你最不喜歡看的書，強忍著看，一會兒就睡著了
2樓：匿名使用者
白天睡多了唄，適當調節作息。如果是神經衰弱的話，可以試試瑜伽冥想
3樓：匿名使用者
你會有這種感覺是因為你性子比較急，可以聽著**睡覺的，或者把令你煩躁的事說出來，會輕鬆些的
4樓：窩桑
不要刻意想著要睡著睡著，反而更睡不著，有時候沒辦法我就一直躺著，等著慢慢睡著，會很久才睡著，但是也只是淺睡眠。
5樓：匿名使用者
如果bai
zhi自己大腦完全dao空白 你應該將注意力集專中在相對規律而屬簡單的事上面比如自己的呼吸 我每次都這樣嘗試 有時候可以把手輕放在胸口下方感覺自己的心跳 通常可以這樣使自己平靜下來 然後進入睡眠狀態 聽**是沒有用的我試過 睡前運動只會使機體更加興奮 按我說的試試
6樓：濟南綠城白俊魁
建議練一下瑜伽或者氣功心法。還是用體育來整體轉移注意力。
7樓：歲月灬如流
別擔心：睡不著沒關係，辦法有很多種，不必去數綿羊。可以想件好事，最想要的事。這個很有效，我也曾用過~求採納（≧∇≦）
8樓：匿名使用者
唉，把心結解決，就好了，要不就喝點靜心藥
9樓：匿名使用者
心情複雜了吧，你猶豫太多東西了才會那樣，想開了，腦袋瓜也就好了，也能好好的睡覺了
10樓：匿名使用者
我有相同的經歷，可能是因為焦慮什麼事不能放鬆，試著把身體放鬆吧，什麼也別想
11樓：火影忍者
晚上睡不著，關鍵在白天，白天要加強運動
12樓：匿名使用者
我覺得想鬼故事最好、想你覺得最恐怖的事、我覺得很好、因為我經常失眠、
13樓：匿名使用者
你可以想一想你的心事 就像我一樣 想著想著就睡著了
14樓：你
深呼吸幾次，然後想想為什麼會煩躁，是不是因為我的什麼原因，還是其他人。睡不著覺可以看一下電影，聽一些歌。
15樓：great樂開懷
和我說說你的煩心事吧
16樓：匿名使用者
聽聽輕**，或者聽聽**，最近迷上了鬼吹燈有聲**，基本聽一二集睡著了，雖然看過**但感覺不一樣。
17樓：匿名使用者
回想一些讓你非常愉快的片段，或許能讓你放鬆下來
18樓：匿名使用者
幻想一下自己理想的生活狀態，想著想著就睡著了
19樓：匿名使用者
去找一下響豆的故事，靜下心，就可以
20樓：黎培林
自己親自下廚去煮碗泡麵吃，改善一下心情，吃完了你就會睡著了。
21樓：匿名使用者
睡不著，不要睡，上網。
生活中會遇到哪些煩惱？
22樓：匿名使用者
拿這個問題問一千個人，可能會有一千種回答，目前最讓我煩惱的事情是時間。
在我小的時候，也忘了是誰對我說的，他說人總是會死的，當時我不信，我完全不能夠接受，明明還那麼年輕，就像剛從地平線上升起的朝陽，一下告訴我盡頭在那裡，怎麼能夠不悲觀和絕望？
從那個時候起，我對時間就有了一種隱隱約約的概念。
如今已經長大**，像一隻蝸牛一樣，身上揹著家庭的重擔，艱難的往前爬，舉目四望，周圍也是和我一樣的80後90後，我們真的很累，這是身體和心理上的雙重摺磨。
總有一種緊迫感，好像有一個敲擊靈魂的聲音對著我耳邊說，留給你的時間不多了，我一下子就緊張了起來，沒錯，時間緊任務重，孩子剛上小學，父母漸漸老去，越往後越艱難，但不爭氣的是我的事業卻一籌莫展，房價物價什麼都飛漲，唯獨不漲的只有工資，哦，對了，我的年齡也在增長，而且還是不可逆的。
夜深人靜的時候，偷偷的把夢想拿出來顧影自憐，發現現實和理想的差距還有十萬八千里，好想化身孫悟空，一個筋斗雲讓我到達理想的彼岸。
真懷念小時候啊，時間過得很慢很慢，暑假寒假總是遙遙無期，長大更是一件值得期待的事，因為那個時候不用寫作業，多麼天真可愛的想法。
長大了之後才發現時光匆匆，它是一把看不見的刀，在我的臉上刻上了滄桑，在生命的年輪上畫上一個個圓圈，喜歡那句話，願我流浪半生，歸來仍少年。
23樓：伊菲兒君臨天下
生活中有很多的煩惱和快樂的事情，更多的是在你生活中遇見的一些，讓你感覺應該能解決，但沒有解決了的事情，比如工作上那些同事相處不融洽，也比如在工作中和同事產生了一些誤解，還比如就是在工作中談的一些合作專案，非常的不順利，或者是，買東西的時候非常的不愉快，自己的積分卡不能用，貴賓卡不能刷？更多的是一些煩惱佔據的一些快樂的，讓自己心情瞬時變得很鬱悶的，鬧心的事情，因為生活的節奏越來越快，我們的生活中，只要接觸一些事情，都被一些事情改變自己現在的想法，也因為一些事情，讓自己的心情煩躁，快樂也好，不快樂也罷，要是有不開心的事情，充實著一天，讓自己非常的煩躁和不安，更多的是一些平添煩惱，有的事情感覺應該不這麼煩人，但是解決的確不順利，有些事情卻總是事與願違，想要做的很好，但是偏偏結果卻不盡人意，這就是生活中的點點滴滴，你認真的去做，不一定會得到好的結果，所以這樣會讓你更煩惱，有些人，不去接觸，永遠不覺得，等你接觸了才發現，他暗地裡跟你是朋友，實際上卻跟你鬥心鬥角，讓你根本沒有立足之地，沒有反抗的機會，所以現實中，對待朋友真誠，對待自己，要嚴格，高標準嚴要求，才能在現在瞬息萬變的世界中，給自己一個立足之地，萬事都想開一點，一切都能向更好的方向發展，煩惱自然就不攻而破，
24樓：一襲白衣染江山
生活中煩惱的事挺多的，什麼事都不可能一帆風順，凡事都要去面對和應付，不可能坐享其成，可能會因為生活的壓力，工作的壓力，或者經濟的壓力而愁眉不展，人生活在這個地球都是處於壓力和矛盾之中的，關鍵是怎樣去應對和排解這些煩惱，從容面對，讓自己活得更加坦然一些。
25樓：匿名使用者
生活中都會遇到哪些煩惱：第
一、經濟壓力的煩惱。第
二、人際關係的煩惱.第
三、夢想無法實現了煩惱。
26樓：阡陌上花開
當你有夢想，努力去實現的時候，當你付出了心血，卻達不到目的的時候、事與願違的時候、失敗的時候，煩惱也就來了。
生活中總會遇到這樣或者那樣的煩惱，有些煩惱是不可預料的，不管遇到什麼不如意，都要用一顆平常心來對待，不以物喜，不以己悲，凡事不能太較真，也不能太在乎，平平淡淡最好，無論遇到什麼煩心事，自己把握好尺度就好。
27樓：江淮一楠
第一，口袋沒錢，貧窮男人的通病。
第二，失業，到現在還沒有工作。
第三，與人交往，社會太現實，總是勾心鬥角的活著。
第四，收入低，無錢買房。 第五，孩子無法進入教學***的學校就渙。 第六，自己長相有缺陷，總遭到同事嘲笑！
其實，在生活中每個人都會遇到這個那個的煩惱，只因人非聖賢。
把「煩」字中的火變為川，也就順了。
是人都會煩，但你要學會剋制、調整心態，這樣才不會影響到身邊的愛人
28樓：匿名使用者
在現實生活中，當然會遇到好些煩惱的事情，這是日常生活中必然的情況而已。比如在生活中，我們會遇到交朋友的煩惱，再就是我們一天天長大**，還會遇到找物件談戀愛的煩惱，這都是很正常的社會發展規律。但是我們都要正確去面對，正確去處理這些煩惱的雜事情，我認為這是人生中必不可少的生活鎖事，就應該正確去面對。
29樓：一帆風順趙鑫
在我們的生活中，就會遇到一些煩惱的事情，這是很正常的生活而已。我認為我們在交朋友方面會遇到一些煩惱的事情，因為人的想法不一樣，所以人們的結果就不一樣，就會有分歧和煩惱。再就是我們都要一天天長大，還要去搞物件和談戀愛，還要成家立業，孝敬父母，教子愛妻，這些問題都會遇到煩惱，這是很正常的生活規律巴了。
30樓：匿名使用者
會遇到的煩惱有很多。
第一，工作方面的煩惱。
錢不夠花，工作還累，經常捱罵。
第二，感情上的煩惱。
今年還是單身，特別想找一個女朋友。
可是好像老天不眷顧我，還是沒遇到？
第三，自身沒有未來。
沒有一技之長，沒有穩定的工作。
只夠養活自己，怎麼養活女朋友？
這是我每天都在思考的問題。
但是我就是解決不了。
31樓：碩陽人福
生活當中確實會遇到很多的煩惱，比如說我們
會遇到交朋友的煩惱，比如說我們以後遇到愛情當中的一些煩惱，這些煩惱都需要我們去克服，都需要我們去解決，只有如此才有可能讓自己的生活更好，另外一方面不要太計較，也不要攀比，這樣的話就不會有太多煩惱了
32樓：葉梓葉青
生活中的煩惱真的是太多太多了。比如說你去教室上課，等到上課鈴聲響起，你才發現沒有帶筆記本；亦或者你去銀行辦理業務，明明記得自己帶身份了，但是突然間又找不到了。這些都是生活中的煩惱，小煩惱其實沒有什麼大不了的，我們要樂觀一點。
33樓：酸奶木子
在日常生活中，我會遇到這三個大煩惱，讓我很是焦躁。
一、備考的時間短暫，學習上跟不上來，很是煩惱，擔心自己不及格不能達到自己心中所想的成績。
二、每天都在糾結中午飯吃什麼，下午飯吃什麼，作為一個糾結症來說很是煩惱。
三、換季節了衣服過時了又得買新的衣服，在網上找各種穿搭，但是煩惱不知道適不適合自己。
34樓：杜杜
每個人在生活中都會遇到煩惱，而且每個人的煩惱又不一樣。大多數人會因為人際關係處理不好而煩惱，同事同學朋友在一起難免會發生不愉快，而每個人的性格又不同，在同一件事上都會堅持自己的原則，我們每次同學聚會一開始好好的，後來都會因為一點小事不是她生氣了，就是她不愉快了，這點就挺讓人煩惱的。還有就是參加一個團體，比如跳舞之類的，總有一些人總是像領導似的說你，其實她什麼也不會，本來是來跳舞放鬆心情的，讓這樣的人一說，一點心情都沒有了。
總之，生活就是這樣，需要我們自己放平心態，就會減輕點煩惱。
35樓：匿名使用者
最大的煩惱莫過於公司的倒閉。你需要令母職業一系列的問題都堆在你的頭上，家庭還需要你承擔。工作還沒有著了，這個時候最讓人煩心。
36樓：辰如煙0月如練
在小時候，你的煩惱可能只是 今天吃什麼？ 明天玩什麼？因為在那時，玩樂在你的時間中佔了很大一部分。
在你上學的時候，你的煩惱可能是 今天的作業太多了，啥時候才能寫完？ 今天的課太難了，沒聽懂啊？ 明天的考試怎麼辦，我沒複習好啊?
因為那時，越來越沉重的課業，使你把一大部分精力放在學習上。
在你工作的時候，你的煩惱可能是 這個月的進度沒完成，怎麼辦啊？ 這個月的工資還沒下來，錢不夠了啊？ 因為那時，冷酷的社會給了你沉重的打擊，讓你不得不為自己的生計操心。
在你有了家庭的時候，你的煩惱可能是 房子住哪啊？ 要不要和婆婆/媽媽一起住啊？ 孩子以後在哪上學啊？
因為那時，你已經經歷的生活的風霜，找到了一個能一起走下去的人，對於他/她和這個家的愛，你開始去為以後的生活謀劃，但你也會無怨無悔。
在每個時間段內，我們的人生都不會是絲毫不差的，經歷不同的事，遇到不同的人，看過不一樣的風景，我們才會變得獨特而美麗。
請好好珍惜吧，正是因為它們，才成就了我們。
（ps:如有不對，請略過，胡亂說一通，別當真啊）
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