1樓：在看孤獨
玉米糊有以bai下好處：
1、玉米du糊zhi可防癌
玉米糊中有大量的dao維生素a和谷胱肽存在，這回些物質都是天答然的抗癌成分，它們可以控制癌細胞的生成，也能抑制它們的再生，對減少癌症的發生與擴散有很大的好處。
2、玉米糊胡蘿蔔素和纖維素含量高
胡蘿蔔素和纖維素是玉米糊中最重要的營養成分，它們進入人體以後能加快腸道的運動，可以加快大便的生成與排出，同時也能讓人體內部多種毒素及時排出體外，對結腸癌和便祕有很大的好處。
3、玉米糊可以降膽固醇
玉米糊中有大量的不飽和脂肪酸存在，這些物質可以抑制人體中膽固醇的生成，也能加快它們的分解與排出，另外玉米糊中維生素e的含量也比較高，它也是一種可以降低血液膽固醇的重要成分，人們經常食用玉米麵糊就能起到降膽固醇和預防血管老化以及延緩身體衰老等多種作用。
2樓：別搶我題啦
玉米糊有營養。
玉米糊的主要成分是玉米麵。玉米麵完
專全保留了玉米的營養和調理功能，並改善了
屬味道不好且難以消化的粗糧食品的缺點。
玉米麵含有豐富的營養成分。 在美國和其他發達國家，玉米已被列為穀物中的第一種保健食品，被稱為「**作物」。 玉米含有大量卵磷脂，亞油酸，穀物醇，維生素e，纖維素等。
具有降血壓，降血脂，抗動脈硬化，預防腸癌，美容養顏，延緩衰老等多種保健功效。
擴充套件資料玉米糊做法：
1、準備所需食材，玉米、牛奶、水。
2、玉米洗淨，切出玉米粒，也可以剝，或者直接用刀豎著切。
3、用料理機加少許水榨汁。
4、榨好的汁過濾到奶鍋，做出來更細膩。
5、倒入牛奶，中小火煮，一定要邊煮邊用勺子攪拌，防止糊鍋。
6、成品如下：
3樓：梅梅雪雪
1. 玉米糊中
抄含有亞油酸和維襲
生素e，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；
2. 玉米糊中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；
3. 現代醫學研究表明，玉米糊中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；
4. 粗磨的玉米糊中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長；
5. 玉米糊還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤；
6. 玉米糊中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，因而可減少結腸癌的發生。
4樓：什麼金幣什麼
吃玉bai米的好處
1. 玉米麵中含有亞du油酸和維生素e，能使人zhi體內dao膽固醇水平降低，回從而減少動脈硬化的答發生；
2. 玉米麵中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；
3. 現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；
4. 粗磨的玉米麵中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長；
5. 玉米麵還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤；
6. 玉米麵中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，
5樓：尤老師
玉米中含copy有大量的營養保bai健物質，所含的谷胱du甘肽，是抗癌因子，zhi玉米中還含有的核dao
黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。 玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素e則有促進細胞**、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止**病變的功能。
6樓：愛笑的羽瑄
玉米吃了對人的身體很好 所謂人要吃五穀雜糧了嘛
吃玉米糊有什麼好處
7樓：匿名使用者
吃玉米bai的好處
1. 玉米麵中含有亞油酸du
和維生zhi素e，能使人體內膽dao固醇水平專降低，從而減少動脈硬化屬的發生；
2. 玉米麵中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；
3. 現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；
4. 粗磨的玉米麵中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長；
5. 玉米麵還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤；
6. 玉米麵中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，
8樓：匿名使用者
增加膳食纖維，嗯，對身體有好處，本身玉米也是個好東西，求採納
9樓：匿名使用者
3. 現代醫bai學研究表明，玉米麵du
中有豐富zhi的谷胱甘肽
，這dao是一種抗癌因子版，在人體內能與權多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；3. 現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；3. 現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；3.
現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外；
每天喝玉米糊有什麼講究和需要注意的嗎
10樓：如果你乜聽說
營養價值雖高，但卻不可長期偏食。長期單吃的人，會發生維生素 p p缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
11樓：嶠碩
我老家是北方農村的，每年過了秋季以後（家裡自己種的）基本上每天早上都要喝玉米糊。內從小時候容剛記事一直到現在都這樣。可惜現在長大出門了，就不經常喝到了。
挺懷念的。農村的孩子都是喝它長大的，每個孩子的身體都特別棒。
至於您說的講究和需要注意的本人感覺沒有。因為玉米本身就屬於粗糧，而且營養價值也挺豐富的。冬季喝最好，喝完挺暖和的。
12樓：匿名使用者
要注意不要喝的太多，免得撐著！
玉米糊和黑芝麻糊可不可以一起吃，玉米糊 黑芝麻糊的營養和功效
可以，玉米和黑芝麻 可以一起吃，以下是玉米黑米黑芝麻糊的製作方法 主料 玉米半個 黑米10g 黑芝麻5g 紅豆10g 黑豆10g 黃豆10g 輔料 白糖適量 1 嫩玉米扒去外皮。2 取玉米粒洗淨放到豆漿機裡。3 加入黑米和黑芝麻。4 豆子泡6 8個小時。5 豆子洗淨倒入豆漿機。6 插電源，按營養米糊...
玉米吃了有什麼好處，吃玉米的好處
對健康有好處的，是屬於粗糧的型別 吃玉米的好處 吃玉米的好處有很多，例如玉米胚芽所含的蛋白質 纖維素和煙酸，可增強人體新陳代謝 調整神經系統功能，使 細嫩光滑，抑制 延緩皺紋的產生。望採納。糖友冬季吃玉米有什麼好處？玉米吃多了有什麼害處和好處？玉米中含有較多的粗纖維，比精米 精面高4 10倍。玉米中...
吃玉米有什麼好處，天天吃玉米有哪些好處和壞處
玉米當中含有大量的鈣 磷 硒和卵磷脂 維生素e等,這些元素對於降低血清 膽固醇等有很好的效果。當然,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排洩。對於長期使用電腦的人群可以通過多吃玉米而緩解眼睛疲勞。玉米還被人們稱為 食物,俗稱苞谷 棒子 蜀黎等。每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱...