1樓：匿名使用者
這樣是人的正常心裡，可能以前因為有些事沒做好，出現了問題，。所以現在做事喜內歡確認一下容。這就是做人做事的一個習慣問題。
沒養成好的習慣所以就總有擔心。要堅持把自己的身邊的所有事都做好，儘量不留漏洞，這樣慢慢就好了。
2樓：鉁斺湐鍏夋礄
人人都有點強迫症的,人用擔心
強迫症怎麼治，老是喜歡反覆檢查或做一件事，明明知道是自己的行為是不對的，但是還會忍不住去做。 100
3樓：匿名使用者
這種情況已經不是小孩子的小毛病了，這種情況雖然只是輕微的狀況，但是會越來越嚴重，所以必須看精神科醫生，堅持吃一段時間的藥，這樣才能根本**，好好與父母溝通讓他們帶你去看生，否則學習與生活都會被嚴重影響。
我老是重複的想一件小事，自己也知道那沒什麼可想的，卻總是大腦自己會去想，怎麼辦，是不是的了強迫症
4樓：雨一直下
強迫症最簡單的就是你把簡單的問題搞複雜了，只要簡單的看問題是順其自然相信應該對你有幫助，給你四個方法這些是一位日本的森田總結的森田**1順其自然-我們每天做什麼事情都是這樣的。2為所當為-今天干幹什麼事情就幹什麼事情。3-帶著症狀去生活-自己的這些症狀有就這樣生活沒什麼大不了。
4目的本位-知道自己就要做什麼事就要努力。相信可以幫到 你 給分吧！
5樓：阿萌—羅裡吧嗦
那是從潛意識裡放不下，好好去放鬆一下，轉移注意力吧。
6樓：一槓三豆
有這樣的情況多久了呢？如果沒有嚴重影響到你的工作和學習，就不用太緊張。還不至於是強迫症吧。
這只是你的這種印象在你大腦中留下的影像過深入造成的，用一些新的東西覆蓋掉它就好了啦。多做一些其他有意義的事情，就會把注意力轉移的。聽**是個好辦法。
7樓：lee_某
要看你想的是什麼了~
如果這個事，對你很重要，你又覺得自己當初沒有處理好，那會想是很正常的~
找到你的根結在**~
然後去突破它，相信就沒事了~
另外多給自己找點事情做，沒事的時候別胡思亂想：）
8樓：燈下凝眉
這種情況有多久了，是否影響到了您的正常生活？
9樓：匿名使用者
這不是強迫症，我以前也是這樣，就是精神高度緊張造成的，平時多聽些舒緩的**就好了。別緊張，沒什麼的
10樓：匿名使用者
是的，程度不同，具體可以參考著名演員尼古拉斯凱奇的 火柴男人 電影。
11樓：匿名使用者
沒事。定個目標，把精力都用在目標上面就行了。
我有強迫症，第一感覺總是對的，但是總是不相信，不相信自己做的事情，反覆確認，人家也煩了。
12樓：匿名使用者
強迫症是一種精神疾患，除服用藥物外，能夠恢復健康的關鍵是自己的意志！！意志第一，藥物第二。意志認識自己得了強迫症，改變現狀就有了一個大大有利的條件。
堅決要改變這種狀況，哪怕過程中有失敗，也不須恐慌。例如有強迫症的人，明明關鎖了大門上街，剛走上馬路，忽然覺得好像自己沒有關門吧！趕快急急回去再審視一遍，認定確實關鎖了，這才安心上街。
你現在來一次「革命」，這樣考慮它：沒鎖也沒有關係，周圍鄰居都非常熱情，就是有閒人逗留，也會幫助看守的；退一萬步講，即使有小偷闖進去了，他敢大包小包堂而皇之拿出去嗎？他只能帶出極少的東西。
我也不會有多大損失。通過這次教訓，認識就會非常深刻，以後 會注意出門認真鎖好大門了。你敢不敢這樣想啊？
從「總不相信自己」矯枉過正一下，極端地相信自己，即使蒙受損失也能不在乎，你的強迫症就可能被自己治好一大半。不知道你有沒有這樣的勇氣。我強調自己意志的目的，並不否認藥物的作用，因為意志堅強的人，很少會得上這種疾患的。
以上意見，供你在與疾病鬥爭時的參考。
13樓：蓋德
你好，這種情況是比較典型的強迫懷疑和檢查的症狀，強迫懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
14樓：廈門seo資源
強迫症我也有輕微的，我一般是如果我不相信的時候，我會再做一次，然後做一個特殊的動作，確定自己已經做好了
比如鎖門，我鎖好以後我會用力拉下門，然後拍3下門邊的牆，就算對這個事情的一個確認就好了。
強迫症很多種，你這個強迫症的誘因都是出了一些狀況後，自己又擔心重複出現
15樓：大小額都
強迫症很多人都有。只是明顯不明顯的問題，試試多做些事情，忙一點應該會慢慢好的
16樓：吃模糊
信心不足的表現吧，鍛鍊身體吧，兄弟！
17樓：一玫子
保持一個樂觀向上的人生態度，你那也不算病吧，開心一點，心態很重要，無論走到**，無論天氣怎樣，一定要記得帶上自己的陽光！都會好起來的！
18樓：田含曉
這是自己性格的問題吧，人人都有自己的愛好，在相信自己的同時也要試著去相信別人啊，儘量控制好自己的感情。
19樓：楊尹諾
既然自己知道自己有這個病，就以病克病
強迫自己不要強迫
強迫症怎麼辦,懇求真誠答案,.複製別來
20樓：
強迫症嚴重時、依靠講道理、一般心裡**沒用的。建議你
請心理醫生對你進行藥物**。
21樓：鄧雲天
你對自己的要求太高了，所以才會如此。
所以建議你接受自己，接受有症狀的出現，面對考試學習生活這些，不是要求自己要怎麼集中注意力，而是接受症狀可能會出現打擾我，但沒關係，我任然繼續量力而行的做我自己的去就好了
22樓：巾幗心理
你好，你說你有強迫症，總會強迫自己檢查一些事情。不知道您這樣的情況多長時間了？你把你的情況詳細說說，單單從你的描述無法確定你就是強迫症。
23樓：閣兜兜裡有糖
找心理醫生開導一下，實在不行就只能藉助於藥物幫助
24樓：匿名使用者
我也有點強迫症，比如我每次在家鎖防盜門都會關好後，再拉上幾次，把門關上後就又開開，再拉幾次，反覆幾次後，就關上了！每次**睡覺的時候總要在拖鞋上反覆踩上幾遍，嘴裡數著1，2，3……知道11，12，才會停下來，然後**睡覺，哎！這也算強迫症吧！
類似這種情況很多，已經有2年多了，可能是以前的壓力太大了吧！弄得自己神經質，但我覺得這並不影響我正常的生活，只是每次這樣做後心裡很踏實，但要說具體怎麼辦，我也不知道，我一直所以上來回答，是想告訴你，把心態放平穩，輕微的強迫症沒什麼，在這個用鋼筋水泥包裹人心的大背景下，人多多少少都會有些心裡疾病，不要用意識加深自己很嚴重這個觀點，我相信你會沒事的！
25樓：匿名使用者
沒想到這麼多人有心理疾病啊 原來我並不孤單 很理解閣下的心情 不過知道**方法也沒有用 書面寫的再好 對自己也沒作用 還是去醫院開藥吧 不過千萬別住院** 沒那必要^……我是抑鬱症 強迫症 又叫強採症 對**我已經失去信心了 以後我何去何從 完全聽天由命了
26樓：百度使用者
你最好去看看心理醫生！
呵呵！看待問題放開點！
27樓：匿名使用者
不當症狀一回事~不在乎，不控制.不排斥了.先要接受它,不要想甩掉它. 帶著症狀去於人交往
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
以意志去克服強迫症狀，學會 自控法 通過自我剋制進行自我 自控法有制想法 行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說 停！立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個...
強迫症怎么辦，強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 順氣自然,為所當為,不安常在,無所住心.解釋一下 順其自然,不是當你受到強迫困擾的時候,隨自己的慾望而去實行重複無奈的動作,1,順其自然,是要你順從內心的困惑,當你明知道是錯的情況下就放開它,比如,你擔心門沒關,那就換種思維,就算門沒關了,把它當成事實,又能怎麼樣.漸漸你會發...
思維強迫症怎麼辦有很強的思維強迫症，怎麼辦
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