1樓：匿名使用者
有三種可能因素，1你
從前長期24點睡形成生物鐘，2你24點睡能夠進入深度睡眠，3你24點睡怕回起晚了，心裡一直惦記答，這又分兩種一種是臨時調整了生物鐘在擔心起晚的情況下，進入了深度睡眠，另一種是因為擔心晚了，所以睡的有點淺。
2樓：匿名使用者
每個人都有自己的睡眠週期。你24點到6點正好是一個完整的週期，多睡了半個覺反而不愛起床。只要白天精力好，一直堅持那樣沒事。
3樓：匿名使用者
因為22-24點是失眠的狀態。24點後才是真正的睡眠。
我每天晚上不管幾點睡覺，第二天早上都在六點左右自然醒了，醒了之後
4樓：
你已經養成習慣了，所以要想那個時候起來，就必須改變習慣。 首先是晚上早點睡，這樣第二天自然能夠早點醒來，堅持一段時間早睡早起，就可以改變自己的生物鐘。 然後設定鬧鐘，定時6點，這樣有了前面的基礎再來鬧鐘就容易起來了。
怎樣才算熬夜？比如23點之後就算熬夜，但是我已經形成生物鐘，24點睡8-9點起來。他們是22點睡6
5樓：runing飯
早睡早起身體好！中醫理論是每個臟器都有對應的時辰，你睡覺太晚，攪亂了臟器的代謝，會影響健康
6樓：維他命
我一直這個點睡好多年了，個人覺得不算
琴琴每天21 15分睡覺,第二天早上7 00起床,他每天睡多
用24 00減去21 15分等於2小時45分，用2小時45分加7時等於9小時45分。所以琴琴每天睡九小時45分。望採納！琴琴每天21點15分睡覺第二天早上七點起床他每天睡多少小時算式怎麼列了？分段計算 21 45到24 00 0點 是24 00 21 45 2時15分。0點到早晨7點，一共7時。所以...
為什麼睡覺老是做夢，感覺第二天精神不好
我相信這個問題每個人都會存在，主要原因是平時想得太多了，每天精神上都得不到真正的放鬆，積到晚上自然就會入夢，就像是白天工作沒有時間處理的事情，在夢裡都幾乎會出現，只要精神放鬆，在睡覺的那個時候心裡一直只想著 我要睡覺 這樣子就會好很多，我試這，這個方法很不錯的，推薦給你試試。先明 裡的一真一幻,如夢...
為什麼我壓腿後第二天這麼疼，跑步後，第二天大腿為什麼會痛？
勢式不對用力不當屬於韌帶拉傷.停止大運動量活動,休養幾天看看情況,如果不見好轉,建議去醫院看看.這種情況,我也出現過,大約兩週後好轉.這是因為你平時少做這方面的鍛鍊,突然間去做這方面的鍛鍊時會使韌帶拉伸,肌體組織擴張從面產生痠痛的症狀,但這是正常的,回家用熱毛巾或百花油 推薦香港產的水仙牌效果好 敷...