1樓：好事者
這位小友，
此法萬萬不可取。不然你絕對會吃不消的，越到考前越是這樣。
相反，最後這個關鍵階段要更加註意休息，否則到考前身體可能再也支援不住，上火，感冒，等等症狀可能都會出現。因為那時候就不只是時間的問題了，還有你的心態問題，這兩樣加在一起很嚴重。
另外，最後這個階段，不是比誰花的時間多的問題，要用較少的時間達到較高的效率這才是王道。在這一個月休息好，白天達到最佳狀態，綜合各科知識，對每科做一個系統的歸納整理，梳理一下思路，這才是最有效的。不要把大量的時間用在做題上了，也別老是糾結於背政治理論，這不是你花了時間就會背住的，你永遠背不完的哈。
重在前後連貫，有聯絡的去記憶。
2樓：
夠嗆，建議每天晚上睡夠7-8小時，然後中午睡半小時到1小時。到最後階段要注意的不僅僅是複習，更要注意身體，否則功虧一簣。
3樓：匿名使用者
考.....我每天十二點睡覺，七點多才起來.....看你的情況...壓力好大...看樣子我考不上了....
4樓：小櫻美琪
親~在軍事化管理中，每晚10：00至凌晨4：00，中午1：00至2：00是必須睡覺的。最少最少晚上11：00至3：00也必須睡。
每天11點睡，5點起床，中午再睡一個小時，堅持一個月，這樣對身體傷害大嗎？
5樓：好孩紙
晚上10點到早上7點是最佳的睡眠時間。晚上11點到早上1點是身體肝臟排毒的時間，如果長期1點以後休息的話，肝臟毒素累積，**也會變的粗糙；顛倒作息對記憶力損害也是極大的，人也會變的容易暴躁。
建議正常時間休息。
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體
和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
萬事皆有開始，中國的時辰就從子時開始。子時指的是夜裡的十一點到一點。那麼身體的字是由誰值班呢？
就是膽經，子時的時候它對應的是人體的膽經。這個時間段應該做什麼？應該睡覺。
有些人為什麼會到夜裡十一點就醒來？因為子時有一個重要的特點——子時一陽生。這一時刻人體的陽氣又處於開始生髮的狀態，此時的陽氣應該細心養護，所以一定要睡子時覺。
晚上9點到凌晨3點是
護膽的最佳時間。人如果長時間過子時(23點-1點)不睡，就會傷膽傷肝。初期表現為眼圈黑，
、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現臟腑失衡和各種病症。
1.眼部疾病：肝開竅於目，過子時不睡易引起肝虛，出現
、老花、
等症狀，還會形成、、
、等。(所以眼睛有問題，一般就是肝有問題而引起的)
2.出血症狀：肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成
，還會引起**、
、、牙齦出血、
、等出血症狀。
3.肝膽方面疾病：子時膽要更替膽汁，膽經旺時人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得
。現在廣州平均5個人左右就有一個
，大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來其中40%-60%的肝硬化，嚴重的則形成
。經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和
食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點
如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到
的功效。二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。工作關係必須長期熬夜，每天2點鐘左右睡覺，7點鐘起來或者20點睡覺睡到0點，起床4點半左右睡覺7點鐘再起來。
6樓：匿名使用者
形如電閃動，甚至還沒來得及清理自己身上傷口的南帝皇已經返身衝了過來，從背後一把扶
7樓：匿名使用者
什麼年齡？為什麼要這樣？一般來說沒有問題。
8樓：咬耳朵的祕密
有什麼問題？？這算得上標準生活方式了
男朋友媽媽去世月了，最近每天晚上我男朋友睡著睡著就哭起來，嘴裡總是喊著媽，我該怎麼安慰他
這個時候沒有必要怎麼去安慰他，只要照顧好他就可以了，有的時候給予對方更多的關心，也就是說在生活方面的一種關心，讓他儘量的去保持放鬆的狀態就可以了。能好好陪著他，只能讓時間去化解他的痛苦，這個痛苦沒有人能幫他走出來，只能靠他自己從痛苦中慢慢走出來。你男朋友想念他的媽媽也很正常。你能做的不是什麼言語上的...
每天晚上失眠中午也睡不著，為什麼我每天中午都睡不著？
可以試試以下方法。一 睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議 努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒 委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。二 莫扎特的 和電風扇的噪...
高中生每天晚上睡半小時，中午半小時，這樣的話，行嗎
正常來說睡得有點少，不過看你的體質，你不覺累的話學習還有效率就沒問題，咱們都是高中過來的，為了學習，有時候少睡點也行。不過要注意身體和學習效率就行了。你如果感覺累，或者上課困，建議晚上多睡會 三年都這樣的話你的體質肯定會的變差，如果是高三的話，一天睡五個小時，沒什麼不可以的，到大學再補上，大學時間隨...