1樓：匿名使用者
晚睡強迫症 很多人都有的，白天可以多運動運動，做些其他事轉移注意力，其他事兒順了就有所緩解。希望可以有所幫助，請採納，謝謝～
2樓：
我分手了以後和你一樣，後來看到她和別的男生在一起以後反倒可以安心了
3樓：匿名使用者
每天找些事做，把自己累得倒頭就睡，是情感轉移法的一種，挺有效的
4樓：那是命還是病
骨子裡有點自卑，缺乏安全感。建議培養穩重的處事態度，多放鬆
5樓：私はあなたを愛
把手機桌布設定成眩暈圖，這樣玩著玩著就睡著了。
6樓：never放棄
我也是這樣，我的大多數同學都這樣，但不玩我覺得睡不著，太早了，純屬正常吧
7樓：我愛小好
你這孩子！天天晚上玩手機！！！！該打！！
回家告訴你老媽去！叫你老媽揍你！不知道手機對身體不好嗎？
有輻射！尤其是晚上對眼睛更是不好！還不如看看書！
學習學習呢！或是看看電視啥的！最少沒輻射！
實在不行閉上眼睛想想有意義的或是有趣的事情！和你父母兄弟姐妹聊聊天啥的！最後偷偷的告訴你一個祕密！
別人我不告訴他的！手機輻射殺精啊！孩子以後要切記吖
8樓：合貞皖
當著別人的面下個保證，然後換個最低檔的手機
9樓：吳婕盈
聽聽一些舒緩心情的**，有助於改善睡眠
10樓：匿名使用者
我也有過這樣，閉上眼別亂想很快就睡著了
11樓：漫從戎
你可以吧手機放在茶几上 然後去睡覺
12樓：
試著培養其它的興趣愛好
13樓：手機使用者
你應該玩qq因為你能發揮
本人高二生，每天晚上都控制不住玩手機，要玩到一二點，第二天起來又特別後悔，晚上又忍不住，怎麼辦
一般具有較高的自控力的人才能做到，而且需要慢慢改不是一蹴而就的，如果沒有什麼業務需求的話，也可以買個老年機輔助自己改掉這個壞毛病，改掉以後在把手機換過來，平時玩的比較多且無用的軟體刪掉，因為有些軟體玩過之後會上癮。控制不住玩手機就把手機 交給別人保管唄。或者直接吧手機給父母，暫時一段時間不用手機了。...
16歲學生每天晚上玩手機玩到兩點多有什麼危害？求解答
對眼睛肯定不好 第二天睡眠不好形象上課質量和學習成績 激素分泌失衡，患慢性疾病風險加大 大腦得不到有效休息，感覺疲倦，萎靡，影響工作 長時看手機對眼睛影響很壞，極容易患眼部疾病 危害挺大影響身體影響學習，最影響的是眼晴，你查一下籃光危害，這在電腦 包括平板電腦 手機，led燈都存在。因此長時間的玩絕...
無聊啊，每天晚上都是玩手機累了才睡，朋友少的可憐，討厭和熟悉的人接觸。內心很空虛
先懂得愛護自己，才有人關心你 之所以感覺無聊，是因為沒有目標讓你奮力去追求，沒有實現目標之後的那種激動與成功之愉悅。所以，你需要為自己找到一個目標。但你適合什麼工作，該向哪個方向發展，只有根據你的個人能力和素質 喜好 市場需求等等因素來綜合分析，我們只能給你提建議，說大方向，具體的還得你自己好好考慮...