1樓：陳妮妮
改一下來睡姿，側臥或者仰面源睡覺吧，有bai可能是睡著之後壓du迫到呼吸系統
了，加上睡眠質量zhi比dao較差睡得比較輕，所以出現了這類狀況，如果是感覺被什麼東西壓著，口不能言也沒法睜眼，也有可能是鬼壓床，在枕頭下面放一件利器，拖鞋不要朝向床頭。
如果狀況一直得不到改善，建議去醫院檢查一下。
2樓：匿名使用者
睡覺是壓著胸部的話是會這樣的，夢魘，下次注意就好了
3樓：癲狂笑對人生
您已經進入缺氧、無意識狀態，非常危險，必須馬上改變睡姿，檢查呼吸道器官。
4樓：匿名使用者
要去醫院看看，可能腦部有問題
5樓：匿名使用者
就是人醒了身體還沒醒
6樓：匿名使用者
鬼壓床，房子不乾淨，叫你爸去叫大師靜一下房子，很多人都碰見過的
大家睡覺的時候有沒有一種奇怪的感覺，就是自己已經醒了，但是身體不能動，眼睛都睜不開，但意識是清醒的
7樓：善假萬物
下午睡覺的時候，明明覺得自己醒了，但就是睜不開眼睛，明明聽到開門聲，還聽到孩子們說話、放書包的聲音，就是怎麼也睜不開眼睛。心裡很清楚孩子這時候在上課，怎麼會回來呢？可是他們在外面說話能聽到。
還知道孩子給我吃東西，也吃了，自己也覺得在床上吃東西不好，就是睜不開眼睛，很著急。過一會醒來，才知道孩子根本沒有回來。家裡還是我一個人。
不知道這究竟是怎麼回事？
8樓：毛毛蟲啊哦
人在醒時是大腦先醒小腦後醒 人的四肢行動由小腦控制 小腦沒醒時人意識清醒卻無法控制身體 這是正常現象 一般在10秒左右可恢復
9樓：古巴
正常現象，我也經常有這種事發生！
10樓：匿名使用者
這種情況需要枕頭下面放一個菜刀或者剪刀管用
11樓：茂茂茂茂陳
有，我剛剛就已經經歷過了。說實話還蠻可怕的，感覺自己已經醒了，但是沒有力氣，拿不起周圍的東西，也起不了身，還有就是感覺周圍是有人的，還聽到他說話，還和他對話。但是，過了幾分鐘吧，自己就真的醒來了，也能拿動東西，突然就
12樓：天織主禁城罌粟
去年還是前年我也碰到過一次這樣的現象。今天中午有點困，然後去辦公室角落趴著小睡了一會兒，怕被領導看到，努力的想抬起頭醒來，可就是一下子沒醒來，過了幾分鐘才醒來。
從自身分析來看這種現象，應該是壓力太大，睡眠不足引起的。
睡覺時，大腦清醒。身體不能動彈，也說不出話。這是怎麼回事？
13樓：匿名使用者
這個是鬼壓床，我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候，頭腦是清醒的，想說話。卻說不出來。身體都動不了。
14樓：u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
15樓：天魂滅
其實都是睡得多了，有段時間特別墮落，然後就是天天睡覺，睡醒了繼續強迫自己繼續睡，然後就遇到這種情況了，後來就不敢照死睡了……
睡覺的時候,明明已經醒了.也有很清醒的頭腦了,可是為什麼睜不開眼睛?
16樓：星星花
我也是這樣的，晚上睡好像沒什麼事，就午休很經常
17樓：湯圓戰神
似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身
睡覺的時候特別容易醒，半夜醒了還感覺睡夠了，然後有一點小動靜就能醒，迷迷糊糊到天亮了，沒人有動靜挺
如今許多人都抱怨睡不好。那麼睡得好不好有無時間標準呢?可以說，睡得好不好，並無時間標準。只要能入睡快，睡得深沉香甜，醒後渾身輕鬆，精神飽滿，精力充沛，即使睡眠時間短一些，也說明睡得好。反之，就是睡上十幾個小時，醒後疲乏無力，也不能說是睡得好。所以說，睡眠質量的標準因人而異，不能千篇一律。提高睡眠質量...
為什麼睡覺時候老是夢見有人抓住我明明感覺自己醒了可是還在
那是夢中夢，就是自己在夢中醒來，發現還在夢中。可能你很疲憊了，多點休息，放鬆。鬼壓床！你死定了！嘿嘿！壞事做多了吧 被鬼纏了吧！幻覺！日有所思夜有所夢 白天不要太做太劇烈的運動 好好休息 為什麼人在睡覺時會出現自己也不知道自己是醒的還在夢中？樓主所說的就是許多所自述的 鬼壓身 1 關於 鬼壓身 的科...
有時候睡覺半醒，感覺有尿意沒起來，大腦處於半睡半醒狀態而憋尿，對身體有害嗎
有尿意就要起來把它排掉，時間久後對身體是有害的。有些時候睡覺半睡半醒的狀態下感覺身體不受自己控制似的，動起來特別費力 心理壓力的問題 一天到晚總想著這事 睡覺後在夢裡也會想 這是連鎖反應 你要放鬆一下心情 嚴重的亞健康。主要跟你的作息習慣和缺乏專業運動有關係。控制好生物鐘 要求早起 吃完飯 多動動 ...