1樓：匿名使用者
我之前最嚴重的是高三下學期，怎麼都是這個樣子，感覺想都不能想關於睡著的事，一有要睡的感覺了，大腦就讓你心跳加速，然後全身發麻，然後立馬清醒，持續了有小半年，其實只是初中也有過這個樣子，也是持續了比較久，然後高考完之後，慢慢放鬆心情，告訴自己，都好看完了，沒什麼好緊張得了，反正睡不著就起來幹其他的吧，然後漸漸就好了，後面偶爾情緒特別不好的時候，或者熬夜之類的，想想自己會不會睡不著了呢，然後就又這樣了，然後第二天不去想這件事，中午睡不著也沒關係，晚上睡覺的時候，儘量什麼都不想，反覆默唸，睡不著沒關係，睡不著沒關係，反正以前那麼痛苦都過來了，然後你可能就會成功的入睡，並且很快，但是可能會失敗，但是別急，慢慢放鬆，繼續放鬆，千萬不能緊張，否則會更難受，一定要保持一個佛繫心態。希望你能好起來，我最近也又開始了，我也在慢慢調節。
2樓：我晴朗的天空
我也是十多年了，崩潰過很多次，甚至想結束生命，因為太難熬了。也看不到希望。別人也無法理解。
這比單純的失眠要難受的多。因為會反覆進入睏倦 清醒的過程中，每次的清醒都會讓自己無比的痛苦。
3樓：匿名使用者
我也是這樣，感覺精神衰弱了，心裡很急躁不安
4樓：nest丶餃子
以前在電視上看的好像叫「人體心靈鬧鐘」主要是人帶著第二天辦的重要事入睡時候會出現這樣的現象
5樓：匿名使用者
我也是，你有沒有去看過醫生
6樓：匿名使用者
我也這樣，好久了，不知道怎麼辦
心理科和精神科區別，分別治什麼？
7樓：匿名使用者
心理科和精神科區別，分別治什麼？
我來答djlzyl634100
lv.7 2019-02-08
二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科醫生面對的病人意識上基本脫離了社會，脫離的正常的生活，活在無知的個人世界裡面。心理醫生面對的患者只是經歷一些挫折後，病人無法自己走出負面的情緒產生心理疾病而已像這樣的情況，可以通過心理調理，來達到**的目的。精神科醫生最主要的特點是有處方權，一般在大的醫院裡都有精神科，裡面的醫生即精神科醫生。
他們不一定系統學過心理學，不一定擁有心理諮詢師證明，但是他們主要針對精神**症等重度精神（心理)疾病。主要的**方法是藥物。心理諮詢師和心理**師是不針對精神病人的，
心理諮詢師和**師的診斷依靠長期的心理學知識比如說精神分析、行為主義或是認知等，從這些理論出發尋找**。他們多采用技術**，比如催眠、釋夢、自由聯想、行為動作分析、家庭系統排練、另外各種標準化心理測驗、諸如森田**之類的**方法。可以藉助一些小儀器，但是不用藥物。
8樓：匿名使用者
二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科醫生面對的病人意識上基本脫離了社會，脫離的正常的生活，活在無知的個人世界裡面。心理醫生面對的患者只是經歷一些挫折後，病人無法自己走出負面的情緒產生心理疾病而已像這樣的情況，可以通過心理調理，來達到**的目的。精神科醫生最主要的特點是有處方權，一般在大的醫院裡都有精神科，裡面的醫生即精神科醫生。
他們不一定系統學過心理學，不一定擁有心理諮詢師證明，但是他們主要針對精神**症等重度精神（心理)疾病。主要的**方法是藥物。心理諮詢師和心理**師是不針對精神病人的，
心理諮詢師和**師的診斷依靠長期的心理學知識比如說精神分析、行為主義或是認知等，從這些理論出發尋找**。他們多采用技術**，比如催眠、釋夢、自由聯想、行為動作分析、家庭系統排練、另外各種標準化心理測驗、諸如森田**之類的**方法。可以藉助一些小儀器，但是不用藥物。
9樓：匿名使用者
國內的很多醫院將心理疾病，如抑鬱，焦慮等統一歸到精神科，**抑鬱，焦慮，強迫症等心理問題，同時**精神**等精神類疾病，而心理科只進行心理疏導，沒有處方權。也有的醫院是分開的，心理科**抑鬱，焦慮，強迫症等心理問題，而精神科之類精神**等精神類疾病，主要看醫院分類
10樓：匿名使用者
這兩個不是一個概念。
精神病學主要研究精神障礙。而精神障礙一般只重視精神或情感有嚴重障礙，而對其行為失去認知和判斷能力，沒法控制其表現和行為的情況(舉個栗子:抑鬱症)。
精神科醫生更注重配合藥物的**。
然後，沒有「心理科」這種說法。心理諮詢中心主要面向有心理困擾的正常人和各種輕度心理障礙的人(舉個栗子:適應障礙)。心理諮詢師主要是心理諮詢和心理**。
11樓：南通心理諮詢中心
可以在網上檢視了解一下，或者去當地口碑的精神心理科瞭解一下都是可以的，心理方面的問題不是一朝一夕就能緩解，還需要家人的陪伴與支援，長期堅持才能慢慢好轉的。
精神心理科是什麼？
12樓：法師無了
你好：精神心理科的意思，主要考慮的是兩個因素。一個因素是害怕中國民眾對精神病的誤解和恐懼感，所以特別加了一個「心理學」來減輕這種民眾焦慮；第二個因素是，該醫院可能存在非臨床醫背景的諮詢師，所以，在開科的時候，既考慮了臨床醫學背景的醫師，也考慮了非醫學背景的非醫學諮詢師。
因為心理諮詢師目前在國內並不具備嚴格意義的行醫資格，包括新的精神衛生法草案也強調了心理諮詢師不能提供醫學意義的**。雖然心理諮詢本身就是一種非醫學**模式，但這條路恐怕還要走很長時間。因此，目前大部分開設精神心理科的科室，走的路線都是以上兩條。
現在中國常見的精神科室只稱精神科。包括專科醫院當中的精神科和精神**科。精神心理科是一個複合的科室。
估計之後隨著精神衛生法的落實，還會出現心理諮詢科，提供一些心理意義上的諮詢，心理測試上的結構測試。而目前常見的心理**和心理**，可能會統劃為精神科了。回答如上。
13樓：葬儀屋
美籍華裔心理學家李紹昆在其《哲學、心理、教育》一書中說「精神心理學實際上是**如何平衡心身、物我、天人關係的一種心理科學，它與強調刺激反應，或研討潛意識心理分析，或以人性為本等傳統心理學不同，而將人的中心地位拉回到天然的自然界一員地位，用天道精神去指導研究這些平衡關係的心理科學，它是融合中西精神文化的一種更為先進合理而充滿生氣活力的科學」。值得一提的是中國的《易經》，道家思想，禪宗文化等都對精神心理學產生了重要影響。精神心理學有人本主義發展而來，名為transpersonal
psychology，故最初翻譯為「超個人心理學」，後李紹昆建議改譯為「精神心理學」，並且自上世紀70年代以來，我國臺灣心理學界也倡導以「精神心理學」之名代替「超個人心理學」。
14樓：左邊的鴨子
簡單來說應該算是臨床心理學科吧它的診斷和處理其實更常見的是諮詢者和患者的直接接觸吧。精神心理，主要在於研究心理，主要是偏向於應用在實際生活中的，醫院一般會有設立，就是解決一些心理障礙的（不是說有精神病才會去這個科室！！！）或者說是專業的解決心理煩惱的。
只是不同的是有時會有醫學藥物輔助，算是醫學和心理學的交叉吧。以上個人拙見。
精神心理科？？？？？
15樓：移風
你說你有時看到一段話會害怕，請把你看到的某幾段原話發給我，讓我給你分析下
16樓：天一守護
首先你得相信自己是個正常人，沒有什麼是克服不了的
精神心理科 20
17樓：匿名使用者
近些年逐漸流行診斷起來了。一般是診斷出有精神疾病就會轉介紹給門診，如果只是心理問題，就按自己的能力來處理。診斷只是為了更好的解決問題。
18樓：超視立眼鏡
心裡有什麼疑慮或者困惑，可以說出來，大家一起想辦法，其實心理的問題跟朋友們分享要比對醫生傾訴要有用的多。
19樓：虢玉巧律卯
1、家庭環境：不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調，如綠、藍色為好，房間佈置也以簡單、清雅為好。
在患者發病這段期間內，家中儘量保持安靜，儘量少接待客人，如聚餐、聚會等。聽**時也應儘量放些節奏舒緩的小夜曲或輕**，不宜放節奏過於激烈快的樂曲，以免引起病人興奮。
2、在與躁動病人接觸、交談時，態度要和藹、親切、耐心；對話多的病人儘量不要與病人過多的交談或爭論，更不能因病人有誇大言語而諷刺、嘲笑他。病人話特別多時，可採用引導、轉移注意力的方法，若病人與客人一直說個不停時，家人可在言語中提醒他時間不早了，該休息或吃飯了，或說客人還有其他工作，改天在談等等，這樣病人一般都會樂於接受的。
3、要避免激惹病人，以免引起衝動、傷人行為。儘量不讓病人外出，督促病人按時進餐。用餐時最好讓其單獨用餐，以免因多說話精神不集中而影響進餐。
若病人不肯按時進餐，可以將作好的飯菜送至正在忙碌的地方，病人常會自行進食。這段時間因病人體力消耗大，說話滔滔不絕，可造成口乾舌燥，極度興奮時還會發生脫水，因而飲食量一般要比平時多，注意鼓勵多飲水。
4、娛樂活動對一般興奮性較高的病人，不必限制其活動，如在家裡搞清潔衛生、整理內務、洗衣服、種花、種菜等，使病人的精力和體力得到一定的宣洩和消耗，並在藥物的配合下，增加睡眠時間。另外，也可根據病人的愛好，引導做一些文娛活動，如下棋、繪畫、書法、唱歌。
20樓：伯醉運雨雪
是抑鬱症
？我來給你從抑鬱症臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找
個專家**，也可以來上海。 偶爾的抑鬱情緒可以自我調節，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。
五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為
行動的方法，這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。
精神科心理科 30
21樓：匿名使用者
你這不是大事，建議你去正規大型醫院心理科就診。
你這應該是緊張導致的」驚恐障礙「，焦慮症為主，去醫院就診，吃藥配合心理疏導，很快就會好轉。不要亂想，想了也沒有用。
吃藥要嚴格遵醫囑。不可隨意停藥、
22樓：麗水王劍鋒
我覺得你應bai
該是有些du強迫症的狀況。只是因為zhi一次的說話不利索，可dao能那次只是一點回小問題，而你卻一直記答得，這點讓你的心裡留下了陰影。現在這種感覺越來越深，導致情況到了這麼嚴重的地步。
我建議是你去看心理醫生。如果不想去，你可以去查查蘇格拉底的按理，他**自己的口吃是怎麼樣做的。希望可以幫助到你
最近總是在睡著的時候，心臟莫名的跳的加速，很快，感覺很恐懼
信仰是一種心靈的寄託，這可以影響你的精神狀態。你睡覺的時候，或許某些原因，造成心率增高，心臟就會加快了。焦慮就是感到恐慌和緊張,預感不幸的事情即將發生，常表現出坐臥不寧，缺乏安全感，版 整天提心吊膽 權，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒 恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障...
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