1樓：小叮噹kt貓
可能是你想問題想的太多了，或者本身性格就有些悲觀，遇到什麼難過事都有點傷感，喜歡聽悲傷的**，看憂傷的文字。其實這沒什麼不好，建議把你每天的心情記錄下來，慢慢品味，也會覺得很值得回味！
2樓：法號光明智慧
哭出來或者流出真誠的眼淚，不要壓抑，要釋放出來，不然對身體不好！最折壽的兩種情緒：生悶氣、悲傷。祝你好運！快樂幸福！
3樓：匿名使用者
沒有原因的悲傷？
找個人聊聊**，傾訴傾訴自然就會心情好了。
4樓：戴雲龍
哭出來就好了 找個對方去嚎啕大哭 哭它個汪洋大海 勾滿豪平 鬼神感動 撕心裂肺 忘乎所以 之後就ok了
5樓：旺旺愛國
想辦法讓自己過的忙碌，沒有時間想這些問題
6樓：匿名使用者
發洩出來，聽悲傷的歌曲，想悲傷的事情
想就此轉變好心情，看喜劇片，歐美的那種就很好~~聽快樂的歌~~
悲傷，人是很容易感傷的動物，這樣的夜裡，喝杯咖啡，好好享受你的悲傷吧
7樓：櫫ゞ喓緈鍢
那就聽情歌
不是有首歌叫《傷心的時候可以聽情歌》
厄~~ 你是悲傷啊，哎，悲傷和傷心差不多
8樓：匿名使用者
習慣就好。你要學會愛上孤獨，愛上悲傷
最近突然覺得好傷感，心情很不好 怎麼辦
9樓：楓默星星
親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經也遇到過 下面是本人的回答 希望能給樓主帶來幫助 我永遠相信人活著是為了克服四面而來的孤獨，不管是什麼感情，它們不正是為了克服個體的孤獨而存在的麼？ 大可想開點，把自己放在更高的高度去想已經發生的事情，總結人生的失敗，用期待的心情去面對自己的未來，其實，這本就是個生命成長，成熟的過程，若干年後當你回頭，你也許會感謝曾經發生的一些坎坷，因為正因為有了這些經歷，才有以後自信成熟的你... 快樂生活是每個人都向往 快樂其實就是簡單而輕鬆 平安、自由的度過每一天 以平常心對待身邊一切 正所謂「知足者常樂」！
走過時光的隧道，才發現人生的曲折與艱辛；走過生命的歷程，才懂得歲月的精彩與無奈。 時光飛逝，光陰似箭，在漫漫長遠的人生路上，年輕的心本應該充滿清新與激情，年輕的世界本該充實而燦爛。然而，我們的心跡，卻常會因為人生的苦難或失敗，在不經意間塗滿苦澀與厭倦，甚至無法擺脫心中的那片陰影，別人對你的鼓勵與安慰都會顯得那樣蒼白而無力。
但人生惟有奮鬥，才有希望。為何不給自己一片自由而明朗的天空，把愁緒和苦悶散落風中。 讓我們放飛年輕的心靈，去尋找與發現生活中的美麗，那麼我們便會變的從容，永遠懷著美好的希望去踏實勤奮的工作。
讓心學會飛翔，抖落空虛，丟棄蒼白，走出沉淪的泥潭。讓時光對生命點綴人生的永恆，讓歲月對季節無怨無悔的付出。 也許，你不曾有過海燕搏擊風雨的壯烈，那就讓大自然給予自己一顆平淡的心，乘著自信與堅強的翅膀，掠過「無可奈何花落去」的傷感，探索生命的意義。
其實生命就是一隻梭，在時間的織機上，穿過霞光，穿過風雨，編織著不同的生活。所以，人生並不是一首單調的歌，她的旋律有快樂也有悲傷。如果你沒有足夠的勇氣去迎接挫折，那麼就註定做不了生活的強者。
雖然不是一切夢想都甘願被摘掉翅膀，曾經也痛惜自己揮霍的時光與平淡，曾經也再想到昔日的枝頭去尋找，但那從前的歡笑與淚水早已被隨風帶走，只留下一段永恆而憂傷的回憶，那絲絲的遺憾將成為莫名的期盼湧上心頭…… 走過挫折，才發現生命的艱辛；走過成功，才體會歲月的精彩。在回首，一切都在無言中，何不讓我們再次拾起那種久違的自信，去探索生命的歷程，直到永遠…… 生命中有太多的不如意，我們不能把所有的挫折和失敗感都歸總於hbv，相信我們可以釋懷。 。
。共勉！ 1，記住該記住的，忘記該忘記的。
改變能改變的，接受不能改變的 。 2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。 3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。 5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外） 6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握 7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情 8，令狐沖說「有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。
」 9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些 。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。 10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。
而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比 我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人 11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在 我心裡。
12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷 ．請讓我們從容面對這離別之後的離別。 微笑地去尋找一個不可能出現的你！
13，死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！ 14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭 ！一切都是輪迴!!!!
我們都在輪迴中!!!! 15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多 16，於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裡，沒有早一 步，也沒有晚一步，剛巧趕上了 17，每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨 .
18，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候 就去愛，無謂壓抑自己 19，《和平年代》裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒， 要麼你把痛苦踩在腳下 20，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的 歡迎樓主繼續追問 如果本人的回答 有不準確的地方請見諒~！
期待您的採納~！！！！
有時候突然好想去死啊，好想哭，覺得很難過，怎麼辦啊？
10樓：滄海浩波
每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在遇到悲傷時可採取下面的方法
得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
11樓：風鈴不美
其實沒有那麼糟的。究竟是怎麼了呢？是人際關係不好嗎，覺得身邊沒有人理解你支援你嗎？
沒關係的，總有人愛你的陌生人，不要怕，我一直支援你，無論你做了什麼，無關你現在是什麼狀態我都接納你。其實你自己覺得天塌下來的事情，在別人眼裡根本不值一提，你的問題，你自己暫時無法接納，但是別人可能根本沒在意。
我和你一樣很敏感脆弱，也經常想哭，我能理解你的感受。死亡這種東西，我也時常希望嘗試，不過還是不要了吧。祝好
12樓：
你好，我來替你要代價：如果要哭，可以看看這句話眼淚是珍珠掉下來會變成豬啊，所以不要讓小珍珠掉下來有啟發了嗎？這樣子的話只要你想哭看到這個句子這句話你就忍住你的哭吧。
13樓：匿名使用者
開心是一天。不開心也是一天。想哭的時候就哭。
想笑的時候就笑。死！這個字。
太誇張。大不了買醉一次。有些事可以找人傾訴下。
不要什麼都放在心裡。該吃就吃。該睡就睡。
該哭就哭。該開心了。就放飛自己。
比你難。比你苦的人多了。人家怎麼不死。
別多想！螻蟻尚且貪生！何況是人！
14樓：匿名使用者
無目標、茫然...................
想想自己有沒有想做的事情吧。
15樓：手機使用者
跑到山上大喊：啊！那樣就輕鬆了
16樓：匿名使用者
找個朋友安慰一下，或者出去旅行
17樓：莣二十多
想一些開心的事或去旅行
18樓：手機使用者
為什麼呀，不管什麼事，應該堅強。
突然之間我感覺自己的人生很失敗，會突然之間感覺自己就是「一場遊戲一場夢」。說不上來的迷惑
我也有同感，可能怎樣，還得繼續活著，只要自己活得無愧，失敗也無所謂。在任何挑戰的最核心處 要訣都是自靜其心 走向靈魂深處 迷惑離覺醒只差一步 你看到的確實是真相 我們的生活確實就是一場遊戲 每個人都在樂此不疲的玩 現在 遊戲正在結束 許多人正在醒來 建議你讀讀 與神對話 這本書對我的迷惑解決的很好 ...
突然之間心情就不好了，感覺很難受，該怎麼辦
被欺負了一定要跟家長溝通，另外自己也要學會反擊，不能太軟弱，馬善被人騎人善被人欺，善良要看對誰，以德報怨何以報德啊，意思就是自己不能太善良，欺負你一次兩次三次你不反擊，她們就會形成習慣老是欺負你，而你也會形成被欺負的習慣，所以從現在開始反擊！她們怎麼對你你就怎麼對她們！孩子，你這個心理不對啊，在家你...
男朋友突然對我很冷淡怎麼辦，男朋友突然之間對我很冷淡怎麼回事？
處在戀愛關係中的兩人，最重要的就是溝通。只有溝通了才能瞭解彼此的想法，因而解決問題。對你冷淡要麼是他不再對你抱有新鮮感，要麼就是如你所說，他累到實在受不了，需要好好休息。讓他好好休息一天，隔天早上起來吃完早飯後和他聊聊，問清楚你想知道的事情，如果他真的喜歡你他會認認真真回答，而且你要知道，好好休息一...