怎樣改變自己懶散的習慣，怎樣才能讓一個人改掉懶惰的習慣？

1樓：心兒

首先，你是很好帶凳學習的，但宅在家並不是啥好事閉行燃，你每天到外面跑跑步，或者找朋友出去玩，然後吧自己買的題都做做，鞏固鞏轎虛固以前的知識就ok了。

2樓：末末人

找件熱愛乾的事情，每天堅持做。

怎樣才能讓一個人改掉懶惰的習慣？

3樓：幾時見得

先從語言入手，然後從短時間到長時間刻意訓練一下自己，。

4樓：匿名使用者

厭惡**，在手腕上綁一個皮扣，只要懶惰，就彈一下自己，很管用

5樓：匿名使用者

多出去看看，其實就變好了

怎樣才能改掉懶惰的壞習慣？

6樓：秉燭求學

懶惰是一個泛稱，改掉懶惰的壞習慣

要用一些具體的好習慣來替代，從而改掉壞習慣養成好習慣。

1、制定執行意圖，為實現目標確定的具體行動計劃。具體形式是「如果發生情況a，我就採取行動b」。這裡的情況a通常指的是特定的時間、地點，比如到晚上八點，我就去xx健身房鍛鍊一小時，這就是一個典型的執行意圖。

2、加入特定的圈子，接受群體的薰陶來改變行為。比如你想培養自己多讀書的習慣，就多和愛讀書的人做朋友，或者加入一些讀書圈子。

3、改變思維模式，多關注好習慣可能帶來的益處。比如你想通過學習「精英特速讀記憶訓練」掌握快速閱讀的能力，就可以多想想掌握快速也讀之後可以幫你提高閱讀效率，這樣我每個月就能多讀幾本書，實現自我的快速提升等等。

4、削弱習慣的阻力。比如健身這個行動，在選擇健身房的時候，就要儘量選擇離家近，上下班順路的地方。再比如你想早起做早餐，就可以在睡前把做早餐要用到的工具、食材提前準備好，早上起床立刻就能開始做。

5、採用微習慣策略，讓自己沒有行動壓力。比如你想養成每天讀書的習慣，那就先從讀一頁書開始。讀完一頁之後的行為就屬於超常發揮了。

6、進行即時獎勵，我們的大腦非常重視及時的獎勵。但好習慣帶來的益處通常是沒辦法立刻獲得，比如鍛鍊、讀書、存錢，其主要的益處都需要時間才能看到，直接收穫的卻是辛苦、不舒服等。對此，可以通過額外的獎勵來激勵。

比如每讀完一本書之後，就獎勵自己看一部想看的電影、吃一頓大餐（需要注意的是不要讓額外獎勵與好習慣造成衝突，比如鍛鍊的獎勵如果是週末去大吃一頓，那鍛鍊就沒意義了）。

7、記錄下自己的習慣養成軌跡。比如，每當你完成了每天讀書的習慣，就在對應的日期上打一個√；或者再詳細一點，如讀了5頁書。這樣做的好處是：

把記錄這種行動本身變成了即時獎勵，看著記錄，就能讓自己覺得在不斷變好，從而得到滿足，做到堅持。另外，記錄會提醒你不要半途而廢（已經堅持那麼久了，放棄太可惜了）。

7樓：嵇佑有詩蕊

恩，我有個招，是買瓶酒放在床前，醒了以後喝一口，就不會那麼冷了，起床也就容易了。

如果家裡人不讓你喝酒，可以放瓶辣椒油。

還可以把鬧鐘聲音調最大，放耳朵邊上，一響鈴就振的你睡意全無。

如果臥室裡有電視和遙控器的話，把聲音開大點，醒了就開啟電視。

8樓：緱湃桐飛翰

樓主，你不應該改掉你懶惰的習慣，因為他是你的「歷史」

你應該問怎麼學著勤奮，讓他也成為你的「歷史」

當你有了這「歷史」以後你會發現，你以前的歷史都沒了``這就是我從學生成功轉型上班族的唯一感念！