1樓：匿名使用者
傳說殭屍走路就是這樣的（笑話）；
訓練時：走貓步時頭頂一本書不掉下來就能達到你說的效果。
女人最主要的就是「氣質」，隨著年齡慢慢的老去，怎樣才能保持優雅氣質？
2樓：小飛俠
花開花謝，容顏最終還是會老去，無論是多麼昂貴的護膚品，多麼高科技的醫美手
段，都無法永久的留住一個人的外表。只要是一個正常的人，最終都會隨著時間的流逝而慢慢的老去。可是無論容顏怎麼樣變化，如果一個女人是有氣質的，那麼她永遠都是美麗的，就算是滿臉皺紋步履蹣跚，看起來也是依舊的優雅美麗。
那麼一個女人，怎麼樣才能夠有氣質呢，怎麼樣才能保留自己的氣質呢？
第一個方法就是可以去練習舞蹈、書法等等特長。當你年輕的時候，如果有精力有時間的話，就可以去學習一下舞蹈和書法等等能夠提升人的氣質的特長。舞蹈可以讓人的身材變得修長勻稱，也可以讓人的身姿挺拔，看起來非常的美麗。
書法也可以很好的提升一個人的氣質，讓人變得富有書卷氣。
第二個重要的事情就是要多看一些能陶冶情操的書籍。多看書可以讓一個人變得胸有成竹，富有筆墨。俗話說腹有詩書氣自華，這句話也不是沒有道理的。
所以一定要多看書，看好書，讓自己增長見識，讓自己的眼界開闊，思想更加豐富才可以。
第三點就是需要注重打扮自己。雖然年紀變得大了，但是也不能因為這個原因就不修邊幅。做一個有氣質的女人，就是需要在不同的年齡有合適的衣著打扮，看起來大方得體，這樣才能顯得人精神有氣質呢。
3樓：陳xiaoxiao小
多讀書，從內心充實自己，就不用懼怕年齡了
4樓：越過天際的翅膀
氣質是印在一個人的身上的，本身是什麼一樣的氣質，以後就會是什麼樣的氣質。
5樓：懶蛋俠
多讀書多看報，多運動少打牌，有良好的作息生活。
6樓：粉紅娘娘
隨著年齡慢慢的老去，怎樣才能保持優雅氣質？增加自己的涵養
7樓：abc流浪貓漂流
心情 ，心態，不老的心態尤為重要，必須保持靜養心，
8樓：陌路人
練習舞蹈，保持優雅氣質，女人最主要的就是「氣質。
9樓：讓風一樣自由
就是可以去練習舞蹈，就是要多看一些能陶冶情操的書籍
怎麼能讓自己更有氣質，更高貴？
10樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
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喜歡一個人是什麼感覺？
11樓：兩性心語錄
喜歡一個人會有這5種感覺
12樓：米格戰鬥機
喜歡一個
人的感覺：
1，喜歡一個人就像一杯咖啡，剛喝下去的時候會很苦，但是細細品味，卻有一種淡淡的甜味，留存在齒間。每個人對待愛情都有不一樣的看法，有的很甜，有的會很苦！
2，喜歡一個人的時候，會因為對方的訊息或者一個**開心一整天，有時候還會獨自一人傻笑。而五分喜歡的人，恨不得把對方掛在嘴上「招搖過市」，七分喜歡的人，就只能夠跟至親密友分享，十分喜歡的人那就誰也捨不得說，每天憋著處於一種開心狀態，就像松鼠得到喜歡的松果一樣。
3，如果把愛情比作是豔陽高照的話，那麼喜歡就是如沐春風，是陽光下的每一抹光，當給你喜歡的人發訊息問候的時候，你會害怕你的訊息，會石沉大海沒有了然後，有的人總是覺得喜歡和談戀愛是不一樣的，戀愛會讓人有了喜怒哀樂，而喜歡什麼都沒有。
13樓：艾小呆的我
1、就算再忙也會想起他（她）
我們每個人都有自己的生活圈子，知道有一天一個人突然闖進你的世界，把你的一切都打亂了，有時候就算再忙也會想起他（她）。其實，喜歡一個人並不是一件丟臉的事，不需要藏著掖著，深怕被別人知曉。
好想一個人時就給他（她）打**，誠實地面對自己的內心，承認你對他（她）的感覺不止朋友那麼簡單，喜歡是需要勇氣的，只有勇敢的人才有可能得到真愛。
2、交談前會先預演
當我們喜歡一個人時，總是想把自己最好的一面展現出來，如果有機會跟自己喜歡的人獨處，會小心翼翼演練一次與對方的交談，盤算著等會的談話內容，生怕自己講錯話，給對方留下不好的印象，那會的心情比考試還要緊張。
這個主要是男生會有這種表現，怕自己在心儀的女孩面前出糗。在見面前總是會先打好腹稿。可事實上明明是打了一晚上的腹稿，真正見面時舌頭卻不受控制地一直打結，腦中一片空白。
因為喜歡所以會有期待，而有期待就會害怕失望，人一旦害怕就會緊張不知所措。
3、只向你展示自己柔弱的一面
這說的主要是女生。女生天生內斂、矜持，不會輕易地將自己的內心暴露在外人面前，即使是面對的是自己喜歡的人，她也不會大聲地把自己的愛慕之情表達出來，只會默默地把它藏在自己的心底，一個人默默地咀嚼，高興著他的高興，悲傷著他的悲傷。那麼男生怎麼確定這個女孩喜歡自己呢？
14樓：樑志愷
當喜歡上一個人的時候，總覺得那個人是十全十美的，沒有任何缺點。但是對於自己確是非常沉重的批判，覺得自己這裡不好，那裡也不好，配不上自己喜歡的人。
有時候，我們跟自己喜歡的人發訊息，他可能因為什麼事，而沒有立刻一直沒有回我們，我們就會覺得很慌張，是不是自己**做得不夠好，而我們喜歡的人不想搭理我們，而感到恐慌，愛到讓自己卑微到塵埃裡，沒了原則，什麼都沒有，唯有一顆真心拱手相讓。
遇到喜歡的人，我們就會變得自私，對於自已喜歡的人佔有慾變得很強，很想那個人屬於自己是自己的私有物品，霸道，這樣往往使我們迷失了自己。太過自卑會讓我們失去戀愛的勇氣，我們要有自信，相信自己是獨一無二的存在。
因為喜歡的他，想成為更好的人，不想成為他的包袱，不想在之後在一起後聽到閒言碎語，不想聽到有人說真不知道那個男的喜歡這個女的什麼，眼瞎了吧，這個女的沒有一點特別的地方，那個男的怎麼會喜歡上他這樣的。我們喜歡的這個人，肯定是在我們眼中是非常的優秀的，而我們為了配的上他，會發奮努力，變成優秀的人，證明自己足以與他相配！沒有什麼誰高攀上誰，不是因為錢財而在一起，只是因為愛情。
天天都穿好看的衣服，化著好看的妝，就怕一不小心在路上遇見他，會顯得很狼狽。走路時會調整自己的步伐，端正自己的各種因為，做到端莊優雅，不像瘋婆子一下，收斂自己大大咧咧的性格。想把最好的自己展現給他看，所以努力提升自己，總覺的自己很胖，因為他而把**提上日程，每天都有了動力，變瘦有了機會，讓自己變得更加自信，希望自己能引起喜歡的人的注意。
喜歡上一個人，我們在他面前會變成另一個人，想把自己最好的一面展示給他看，見到他會心跳加快，因為他的喜怒哀樂影響自己的情緒，感覺自己的一切都與他有關，希望每時每刻都能見到他，願意付出自己的一切。當我們喜歡上一個人的時候，往往會去做很多一廂情願的事。一次次的努力，一次次的付出，換來對方一個微笑，一聲謝謝，都覺得心中格外的滿足。
如何讓自己時刻保持清醒的頭腦，如何讓大腦時刻保持清醒
心靜則可 時常打坐 建議你瞭解些佛教 很多哲學的智慧 會讓你豁然開朗 最好的方法是有一個和你志同道合的，你是他的榜樣，他也是你的榜樣，這樣你不會感覺很多事是強逼自己的，而會很自然，你完全沒有心理壓力的成為出淤泥而不染的人 多瞭解知識吧 我想我也困擾在這個問題上 簡單的保持頭腦的清醒，在我看來是解決不...
當火災發生時,應該如何讓逃生，發生火災時如何逃生
逃生時bai，應用溼毛巾捂住口鼻du，背zhi向煙火方向迅速離dao開。逃生通道版被切斷 短時間權內無人救援時，應關緊迎火門窗，用溼毛巾 溼布堵塞門縫，用水淋透房門，防止煙火侵入。火場能見度非常低，保持鎮靜 不盲目行動是安全逃生的重要前提。因供電系統隨時會斷電，千萬不要乘電梯逃生。等待救援時應儘量在...
如何讓成為時間觀念強的人，如何讓成為一個時間觀念強的人
買個表，常看，常想自己哪個時間段要幹些什麼 形容人時間觀念強的成語 刻不容緩 一言九鼎 一諾千金 說一不 二 言而有信 一 刻不容緩 k b r ng hu n 解釋 刻 指短暫的時間 緩 延遲。指形勢緊迫，一刻也不允許拖延。出自 宋 周密 齊東野語 帝王即位，即是好日，兼官曆又吉，何疑？事不容緩。...