1樓：佰之麗語青汁
睡前喝青汁並無特殊好處，但可以幫助清理腸胃，晚間少吃東西，多喝水最好，一般青汁飲用方法：
1、調解腸道者：晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；
2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；
3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；
4、適用於較胖者： 早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；
5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。
2樓：快樂的人
沒什麼好處，
營養師建議下列幾個時間最適宜補充青汁：
·早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。
·在進食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。
·膳食中缺乏綠葉蔬菜的時候，補充青汁。說白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質、葉綠素、活性酵素、纖維素等營養素。而大麥若葉中所含的這些營養素明顯優於其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。
青汁什麼時候喝最好，喝多少合適？
3樓：小孫論社會
青汁雖然對身體有好處，但是還是要適量的喝，每天喝兩杯就可以了。現榨的青汁要比我們買到的粉劑更有營養，如果是粉劑最好用溫水泡，不要用熱水，這樣會破壞青汁的活性成分，會影響我們對青汁的吸收。
4樓：佰之麗語青汁
一般青復汁的飲用方法：制
1、調解腸道者：晨起溫水一
bai杯，十分鐘後一包半du或兩包青汁
衝zhi調，可隨早餐一同吃dao下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；
2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；
3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；
4、適用於較胖者： 早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；
5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。
青汁什麼時候喝最**
5樓：薄荷健康
聽說青汁可以**，是真的嗎？我們來說說大麥青汁的前世今生。
6樓：王珂
喝青汁是可以**的，但是沒有時間限制，飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用。
適用人群：
1、青汁可以中和人體酸鹼性，食物對人體液的酸鹼性有明顯作用；
2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群;
3、經常在外就餐、進食快餐的人群;
4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士;
5、需要補充天然維生素人群;
6、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士;
7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群;
8、正在進行**的需要均衡飲食配合的人群。
飲用方式：
食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量，亞健康人群：
每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。用50℃以下的溫涼開水衝調，因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助於發揮功效。
7樓：紫月公子
1、建議每天早晨空腹喝最好，身體經過一夜的代謝，呈酸性，而大麥青汁屬於高鹼性的產品，空腹喝可以調理身體酸鹼平衡，排除體內毒素，並且改善便祕等。
2、如果想要**的話，建議午飯跟晚飯前也各喝一包，可以阻止食物中糖分脂肪攝入。
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。
8樓：懂我麗麗
青汁並不能**，不過只是有助於**而已，要想真正**就必須控制飲食，再運動，不然光喝一杯青汁是沒有效果的。
建議每天早晨空腹喝最好，身體經過一夜的代謝，呈酸性，而大麥青汁屬於高鹼性的產品，空腹喝可以調理身體酸鹼平衡，排除體內毒素，並且改善便祕等，如果想要**的話，建議午飯跟晚飯前也各喝一包，可以阻止食物中糖分脂肪攝入。
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以甘藍、 日本綠茶、 明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
營養學家發現:
植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。
目前，隨著生物科技的發展，以及研發出了果凍狀的青汁，稱為青汁果凍，已經在日本全面上市。
9樓：小龍蝦
青汁當然是運動前和早上喝最**，加油，讓自己有個好身材。
10樓：煙波浩淼
應該是飯前空腹喝的時候最有效果吧，還有人用來代替茶飲的，還有代餐的，
11樓：小貓咪的
1、早飯前空腹喝一杯。
2、飯前半小時喝
在飯前半小時喝上一杯青汁，可以緩解飢餓感，增添飽腹感，從而在用餐時，能減少攝入食物熱量;而且喝青汁也能補充蔬菜水果營養素，其含有的食物纖維可以起到促進消化吸收的作用。
3、睡前喝最好
睡前兩個小時左右喝一杯青汁，改善睡眠質量的作用。
4、吃高糖高脂肪食物前喝
在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的豐富的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，膽固醇脂肪，預防肥胖等作用。
12樓：匿名使用者
早上，雖然沒喝過，也瘦了?
13樓：頑童吉安娜
一、建議：
每天早晨空腹喝最好，身體經過一夜的代謝，呈酸性，而大麥青汁屬於高鹼性的產品，空腹喝可以調理身體酸鹼平衡，排除體內毒素，並且改善便祕等。
二、青汁的搭配方式：
1、青汁配酸奶：排毒瘦小腹，**最好的選擇。
2、青汁配鹽水：加速腸胃蠕動排出毒素，便祕者適用3、青汁配蜂蜜水：適合便祕，長痘的人喝。睡前喝蜂蜜水也好，中醫有云，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
4、青汁配牛奶：減少脂肪攝入，****。
拓展資料：
青汁雖然不是**藥，但是長期喝，一定會有****的效果的。
1、因為他的熱量非常低，每袋只有幾卡路里。
2、含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
喝青汁的好處和注意事項，經常喝大麥若葉青汁有禁忌嗎
青汁的功效 消除疲勞 清除宿便 養顏美容 有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類問題 防止心血管疾病 降低血壓 血脂 血糖 重塑鹼性體質 增強肝腎功能 緩解腸胃炎症。作用原理 食物纖維 排除腸道內毒素 葉綠素 淨化血液 消炎殺菌，排除重金屬 藥物毒素鈣 鉀等大量礦物質鹼性離子 中和體內酸性毒素 由所攝...
喝青汁能喝益母草嗎,喝青汁有什麼不能吃
喝大麥若葉青汁的同時，可以喝益母草，兩者並不衝突。1 很多人把青汁看做神奇的東西，什麼情況下能喝，什麼情況下不能喝，非常緊張，其實這是一種迷信看法，應當保持理性。2 青汁和蔬菜水果汁並沒有區別，只不過原料用的是大麥苗，大麥苗也是非常普通的植物，只不過營養全面一些而已，牛羊可以吃，人也可以吃。3 以上...
青汁搭配什麼最好喝，青汁什麼時候喝最好，喝多少合適？
青汁是以大麥嫩葉.甘薯嫩葉 甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所衝調的飲品.可以加點蜂蜜，加糖，夏天冰鎮一下，口味會好很多，冬天加點溶化的大白兔牛奶糖，也很好喝 青汁可copy以搭配牛奶冰塊喝，這樣的味道bai會更好。例如將青du汁粉末倒入zhi100cc的牛奶豆奶或水中，...