1樓：我們
1.這個bai必須按時吃飯才行，不是du吃什麼消zhi化的東西就好dao
的。樓主還是要內善待自己的
胃啊。容
吃完飯不宜立刻散步運動，得休息半個小時令食物充分消化。
2.水果一般是飯前吃較好，各種維生素能夠順利吸收。飯後據說易導致體重超重和肥胖現象的發生。
3.還有就是平時的保養了，尤其是冬天天冷，身體免疫容易下降，胃中的細菌會增多，導致胃脹。所以要注意保暖，生冷食物和水果儘量少吃。
4.最後就是保持一個良好的心態啊。很多胃病都是心態造成的。呵呵
5.如果實在胃脹，造成沒有食慾，失眠等症狀就要去看醫生了，吃點藥就會好。
2樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
3樓：手機使用者
建議你每天晚上睡覺之前躺在床上，用雙手順時針逆時針的按摩肚子，幫助腸胃運
內動，真
容的管用，胃病曾經是我家一個親戚的頑疾，經常犯病，疼的要命，什麼都不敢吃，胃藥吃過不少，也都一樣一樣不管用了。但自從她堅持每天晚上自己按摩腹部大概也就20分鐘吧，已經幾年沒犯病了，現在什麼辣菜冷盤都不用忌口了。
具體腹部按摩操作方法你可以網上找找都找的到，按摩主要貴在堅持，希望你不用依賴於吃藥通過按摩有效的讓腸胃**。
4樓：帛鈴之春姝
我會好好的，
有你這樣的關心，
我就會好起來噶！
5樓：闞敏劉文樂
你好。便祕的話建議服用清腸茶(有一定效果)平時多吃些水果如香蕉,蘋果等等,還要多注意運動,增加新陳代謝。至於胃漲可吃些健胃消食片(有助與消化)。
具體事宜遵醫囑。
6樓：麼彰疏凌曉
第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。吃江中牌健胃消食片
7樓：成掣零鸞
你的情況跟我一樣，吃了東西也不容易消化，關鍵在於脾胃，我現在在吃健
內脾丸，你要從
容根本**，養胃，吃
健胃消食片
的話起不到根本作用的，我現在吃的是仲景的健脾丸，一瓶8塊錢，有200粒，一次8粒，一日三次，堅持用，希望你早日健康
經常胃脹不消化怎麼辦
8樓：南門憶辰秋寒
你好能引起胃脹
消化不良的原因很多，常見的是胃腸
炎症消化液及各種酶分泌不足及胃腸動力不足，嚴重的包括肝膽炎症等原因也是重要因素；其它還有進食方式不當及過多進食較難消化的食物等。不知道有沒有相應的檢查過？如能詳細說明情況，或許我能幫你參謀下。
9樓：匿名使用者
腸胃脹氣，一般是腸道的消化功能出了問題，這可能是由於多種原因導致的。
遇到這種情況，首先不要盲目吃藥和調理，要先去醫院找醫生諮詢，一定要確定不是因為重大疾病而導致的消化不良。
排除掉重大疾病，這種情況一般是因為作息錯亂，飲食不規律導致的，那你首先要做的就是調整作息和調整飲食。
每天堅持早起早睡，少玩手機，多做運動。久坐也會導致不消化，運動既可以促進食物消化，也會燃燒脂肪，讓因久坐產生的小肚腩慢慢消失掉。
飲食要規律，每天定好一日三餐的時間，定時吃飯，清淡飲食。少吃零食，少吃生冷刺激的食物。晚上八點之後不要進食。
另外我們會發現一個規律，年齡越大的人越容易出現消化不良的情況，出現這種症狀的原因是因為年齡越大，腸道內的有益菌會越來越少，同時分解酵素的能力會越來越弱。這個時候就需要從外部補充益生菌和酵素。
益生菌可以去***購買一些品牌的，不要亂買雜牌子，另外購買益生菌一定看活菌數，活菌數決定了益生菌對你腸道蠕動的影響力。
酵素呢，可以通過多食用水果蔬菜來進行補充，但水果蔬菜補充酵素的速度比較慢，我們可以通過直接服用酵素（像惠生酵素經過幾個月蔬果發酵濃縮的，對促進腸道蠕動效果更快更好）來達到效果。
胃脹氣不消化怎麼辦，最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？
丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用稀健丁香茶養胃。多運動，均衡飲食，調理腸胃 建議做個 胃鏡看看 是否有 慢性胃炎。最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？長期不規律的作息，不恰當的飲食，還有生活中精神壓力比較大，都容易導致人體出現內分泌...
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鄙人淺薄的認識，應該是跟你胃腸道彈性不足有關。彈性不足在胃來說就是胃動力不足，在腸道來說就是腸動力也就是腸的蠕動能力差。胃動力不足就容易導致食物與胃液接觸不好，消化不良導致胃脹 腸動力不足，腸的蠕動能力差，就沒辦法很好的把食物的殘渣趕到 口，而大腸的吸水功能和蠕動是沒有神經調節的，各幹各的。所以趕得...
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出現吃蔬菜 水果不消化是因為胃消化不良，粗纖維含量高的蔬菜 水果，如芹菜 春筍等，大量進食後很難消化。胃消化不良解決辦法 糖茶 取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘後即可飲服。每天堅持飯後一杯，有和胃暖脾 補中益氣的效果，可 小腹冷痛 大便不通等。蜜茶 先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼後加進少...