1樓：匿名使用者
鄙人淺薄的認識，應該是跟你胃腸道彈性不足有關。彈性不足在胃來說就是胃動力不足，在腸道來說就是腸動力也就是腸的蠕動能力差。胃動力不足就容易導致食物與胃液接觸不好，消化不良導致胃脹；腸動力不足，腸的蠕動能力差，就沒辦法很好的把食物的殘渣趕到**口，而大腸的吸水功能和蠕動是沒有神經調節的，各幹各的。
所以趕得慢，水一直吸就容易導致大便乾燥、大便體積小而產生便祕。
所以，總的來說就是要先改善彈性。
胃脹氣不消化便祕怎麼辦
2樓：查記錄
考慮是胃腸蠕動減慢的原因，都由於吃的太飽了，運動少，多由於胃腸蠕動慢導致的胃部的脹痛，建議改變生活習慣就可以了，每天堅持三十分鐘以上的運動，每天空腹喝杯蜂蜜水，吃飯不要吃太飽，這樣都可以促進胃腸蠕動，可以口服舒泰通，蘆薈膠囊，堅持下來，堅持一個月，整個身體的代謝就會平衡，問題不大的，要保持大便的通暢，謝謝
便祕胃脹不消化怎麼辦
3樓：小熙猶如花美
(1)建議在平時適當地增加運動鍛鍊，以此來幫助腸胃蠕動加快，對於腸胃不消化便祕能夠起到極好的改善。千萬不要以工作忙沒時間運動為藉口，這樣不僅不利於身體的健康，同時也不利於便祕問題的緩解。
(2)在飲食上做到清淡為主，不吃或者少吃油炸的食品，多吃蔬菜和水果，以幫助增加粗纖維食物的攝入，這樣也是能夠促進腸胃蠕動加快，對於腸胃不消化導致的便祕問題效果是非常顯著的。
(3)對腹部進行按摩調理：按摩也能夠**腸胃不消化便祕，有效的按摩能夠刺激腸胃的蠕動，幫助消除肚子脹氣便祕的問題，可以專門針對支溝穴以及大腸俞穴兩大穴位，只要針對性進行按摩相信是可以達到顯著的效果的。
4樓：法璠駒萍韻
建議消化不好的人，在晚上儘量不要吃香蕉。尤其睡前要少吃東西。因為香蕉難消化，更何況在晚上。
再加上又吃了其它的東西，所以胃肯定會受不了，感覺漲得不舒服。有時間，可以上網搜一搜有關食品禁忌的內容。
如果肋部疼，可能跟吃東西沒什麼關係。注意腳、腿不要受涼。有時候，肋部疼可能是因為這一段你身體比較弱，或者是要感冒。
總之做點參考吧，希望對你有用。注意身體哦！
5樓：戎馳夏迎天
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
6樓：貫梓夫昂雄
你可以用麻仁潤腸丸！
7樓：修蒙帥沛山
山楂，麥牙，陳皮，神曲泡水喝
8樓：弘懌嚴寒梅
你脾胃功能不好，不能很好的消化，所以胃脹，你應該少吃涼的，水果不要吃西瓜，還有油炸的食物。
最好調節一下你的脾胃，因為脾胃是後天之本
胃脹不消化嚴重便祕怎麼辦
9樓：歐碧詩祛斑
你好根據你的描述胃脹多是由消化不良、胃動力不足、胃腸運動緩慢、胃功能紊亂等原因造成的，大都與長期飲食無規律有關。當感到胃脹時，可做做腹部按摩。如果胃脹長期不消，還可以服用藿香正氣口服液進行**，藿香正氣口服液中含有的藿香、紫蘇、茯苓、生薑、白朮、陳皮，厚朴、甘草等中藥成分均有健胃祛風功效，可有效緩解胃脹帶來的不適。
另外，建議胃脹患者平時少吃豆類食品和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，按時吃飯，避免暴飲暴食，平時多做運動，堅持飯後運動。
10樓：匿名使用者
胃脹不消化嚴重便祕跟日常飲食有極大的關係，不要吃得太多，太飽，容易加重腸胃負擔，影響消化吸收，腸胃藥三分治七分養，喝些養胃促消化的稀健丁香茶可緩解改善的。。。
經常胃脹氣並且便祕怎麼辦
11樓：匿名使用者
我曾經也是因為學習壓力大和飲食習慣不健康的原因出現過脹氣和便祕的症狀。我建議你去看看中醫，多喝點中藥。 還可以吃熟透的香蕉，一定得是熟透的，一天不要超過3根。
還可以喝點南瓜粥，多吃木耳，小白菜。
12樓：pray那時候
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。
食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。
4.常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加b 族維生素食品：增加b 族維生素食品的供給，儘量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
13樓：黑石仙草哈利
早晨起來空腹喝一杯淡鹽水排毒，每天吃一根香蕉。另外堅持喝一個月黑石仙草霍山石斛，從此語便祕說拜拜。。
14樓：匿名使用者
您好，我是營養師，便祕分四種型別，需要了解清楚才能確定配方，請問您是便祕與腹瀉交替出現嗎？
15樓：匿名使用者
是的，平時不怎麼胃脹，就是一吃肉就嚴重，好像不消化一樣
16樓：手機使用者
1.常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2.喝點稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
如果胃動力不足，可以吃些促進胃腸道動力的藥物，比如嗎丁啉等。我的建議是每天兩杯楂脾*tea*，幫助調理脾胃虛弱，胃脹不適，倦怠乏力。特別是夏天這些情況會更加嚴重，提早用楂脾*tea*調理幫助輕鬆入夏。
飲食上要節制，定時定量，食物應以易消化且富有營養的為主。注意不要吃太油膩、太甜和難消化的食物，辛辣的食物以及煙、酒最好都不要碰。吃完飯後，不要馬上坐著，最好出去適當地散散步，既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力、改善胃的功能狀態有良好作用。
不過也不要做太劇烈的運動，物極必反，飯後過量的運動可能會損害腸胃的功能。精神上要放鬆，良好的生活方式、合理的生活節奏，保持輕鬆、愉悅的心情，也是讓胃恢復「動力」所不可或缺的。
17樓：老便祕患者
平時多吃水果和蔬菜！我的便祕是用通 祕 爽 治好的
18樓：希玄揭谷雪
是腸胃功能紊亂引起的，可以用·9株調理的，加快腸胃蠕動，梳理消化道，使食物被很好的消化，這樣胃脹、便祕也就消失了
19樓：針樂務閒靜
是胃動力不足，
腸胃蠕動慢引起的，可以補充高單位益生菌來調理好的
20樓：劇河迮雅懿
可以試試暢祕通效果蠻好的，我用著現在排便很正常
21樓：漢育尋香馨
胃脹是胃動力不足，是由於腸胃內菌群失調引起的，平時少吃辛辣，多吃粗糧蔬菜，用·9株·可以補充有益菌，加快腸胃蠕動，梳理消化道，使食物被很好的消化，這樣胃脹跟便祕也就消失了
22樓：祖喬馬小萍
可以多吃些水果和蔬菜，喝喝蜂蜜水，堅持每天都喝,現在很多工薪族，在外工作時，經常外賣，外餐飯盒一大堆的點。點一份盒飯，如今成了寫字樓裡都市白領解決午餐的流行方式。近日由於長期吃盒飯，「盒飯綜合徵」患者不斷湧現，盒飯、快餐漸成肛腸病的「導火索」。
23樓：昝和儲平寧
在**上買過一個叫通便蜂寶的東東，超級有效果，是蜂蜜混合花粉純天然的，比藥物好的多，如果吃藥的話，***就是越來越嚴重，你知道的啦。
我經常胃脹，不消化，然後便祕。怎麼辦？
24樓：匿名使用者
山楂等助消化的食物，飯後，適量運動!
25樓：匿名使用者
每天堅持逆時針揉一揉肚子。
26樓：匿名使用者
平時飲復食不均衡。建議：飯後制吃點維生素
baib族（保健品類或者藥du物類zhi的都可以），每餐飯後dao都吃或者每餐後吃三粒多酶片。有便祕情況：每天用榨汁機榨一杯純果汁（蘋果，梨和生土豆各一個）早上飯前半小時喝，效果很好，喝兩天就能明顯見效。
為了自己的健康最少堅持一週，如果能經常喝**也會越來越好，便祕可以很好的解決，平時一定注意調節飲食。
27樓：匿名使用者
多運動，多喝水。可以適當增加纖維素的攝入，如果蔬、粗雜糧等。因為纖維素可以清腸排毒，減少有害物質在體內停留，幫助體內大掃除，從而緩解便祕。
胃脹消化不良常打嗝還便祕怎麼辦？如何調理便祕呢？什麼原因引起的便...
28樓：匿名使用者
主要原因是飲食習慣和腸胃蠕動能力差造成的，要改善飲食如果習慣不能養成的話可能還會經常性的。
基本上早上吃下午排。
如果是便祕而變的**不好，時間長也會改善一些的。
29樓：w11計愣
便祕快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。
便祕包括吃含纖維的食品、水果等，
吃上幾天就通順多了
還有痘痘或者斑點之類的，吃的時間長也會消失，膚色會變好。
30樓：星星之火苗苗
要用空卜哦，我也是這個情況，吃過飯過經常打嗝，這是屬於腸道有毒素的原因，還有腸道路里的垃圾過多，當過多的垃圾沒有排出的時候，就會打嗝，空卜有助於排出腸道中的垃圾，解決宿便和胃脹氣問題。
31樓：匿名使用者
可以去問一下重231慶54奧54林3肛23腸26醫26院便祕科專家
32樓：勤全廖盼易
1．發病機理與** 引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等專，主屬要是胃動力不足。
2．臨床症狀與危害 一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
3．常用藥的危害 醫藥**主要加強胃動力，但是長期服用會造**體的依賴性； 由於藥物是化學合成，對人體存在著***。
4．日常生活以及飲食的注意事項 避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
5．營養產品調理建議
■維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。■維生素b族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。
常規的**方法,只能緩解症狀,治標不治本,易反覆,建議芝元堂古方茶療-楂脾茶來調理。楂脾茶傳承古老茶療養生之精髓，適用於胃脹人群飲用
吃了東西不消化胃脹還便祕怎麼辦
33樓：匿名使用者
建議你多喝水,多運動,同時服用富硒砃,富硒砃是消化劑，可以促進唾液和胃液分泌，幫助消化器官充分消化飲食,還有潤腸通便的作用,排除宿便等，調理腸胃系統，輔助恢復腸胃系統機能等。還有多吃一點水果等
消化不良 胃脹 便祕嚴重怎麼辦？
34樓：tuchenpeng時代
長期的飲食結構不合理，生活習慣差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，暴飲暴食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，由於心與小腸互為表裡，心臟為腸道運化提供能量，腸道負擔重，則心臟負荷加大，所以會出現大便不成形拉肚子症狀，根在膽，抽空到鄉下農村刨些帶根的樹榮苦菜，回來煮水熬湯喝，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少勞累，勞逸結合
胃脹氣不消化怎麼辦，最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？
丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用稀健丁香茶養胃。多運動，均衡飲食，調理腸胃 建議做個 胃鏡看看 是否有 慢性胃炎。最近胃脹不消化大便困難怎麼辦？長期不規律的作息，不恰當的飲食，還有生活中精神壓力比較大，都容易導致人體出現內分泌...
總是胃脹，吃東西不消化怎麼辦，經常胃脹不消化怎麼辦
1.這個bai必須按時吃飯才行，不是du吃什麼消zhi化的東西就好dao 的。樓主還是要內善待自己的 胃啊。容 吃完飯不宜立刻散步運動，得休息半個小時令食物充分消化。2.水果一般是飯前吃較好，各種維生素能夠順利吸收。飯後據說易導致體重超重和肥胖現象的發生。3.還有就是平時的保養了，尤其是冬天天冷，身...
吃蔬菜和水果不消化怎麼辦，胃不消化吃什麼蔬菜好
出現吃蔬菜 水果不消化是因為胃消化不良，粗纖維含量高的蔬菜 水果，如芹菜 春筍等，大量進食後很難消化。胃消化不良解決辦法 糖茶 取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘後即可飲服。每天堅持飯後一杯，有和胃暖脾 補中益氣的效果，可 小腹冷痛 大便不通等。蜜茶 先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼後加進少...