1樓：曉月的精靈
應離吃飯的時間長一些，吃水果的最佳時間是上午9點到10點，下午3點到4點。這個時間段吃水果容易吸收，對人的身體也是較好的。
2樓：匿名使用者
吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
3樓：暖冬時光
一般是半小時後吧，因為香蕉傷胃啊，而且我看書上說水果和蔬菜一定要分開吃的。
4樓：匿名使用者
你好，飯後半小時吃水果即可，包括香蕉。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，宜選擇不餓或飯後食用。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
飯後可以吃香蕉嗎，飯後馬上吃香蕉好嗎
飯後是可以吃香蕉的，有利於腸胃蠕動，利於消化。但不可貪吃，香蕉澱粉含量高，能量高。香蕉性微涼，怕冷的人不可多吃。年老者不可多吃，易便祕。建議大家飯後二十分鐘之後在吃水果，更有利於消化吸收。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香...
吃榴蓮能吃香蕉嗎吃榴蓮後能吃香蕉嗎
榴蓮可以和香蕉一起吃。不能和榴蓮一起吃的東西 其中沒有香蕉 1 榴蓮不能和韭菜同吃 榴蓮不能和韭菜一起吃。榴蓮屬於熱性食物，而韭菜也屬於溫熱食物，兩種一起吃很容易導致上火。除了韭菜之外，像茄子 羊肉 荔枝等等都不宜喝榴蓮一起吃，以免上火。2 榴蓮不能和酒同吃 榴蓮不能和酒一起吃。吃榴蓮的時候喝酒不僅...
懷孕能吃香蕉嗎，懷孕可以吃香蕉嗎
懷孕之後是可以放心的吃香蕉的，因為香蕉當中有非常多的膳食纖維，能夠防止媽媽發生便秘，還有已經發生便秘的媽媽還可以通過吃香蕉來促進排便。此外特別是在懷孕初期，有些孕婦媽媽頻繁的嘔吐，有可能導致鉀離子比較低，吃香蕉的話，香蕉當中含有豐富的鉀離子，可以防止媽媽出現低鉀血症，香蕉當中還有鎂離子，鎂離子對孕婦...