1樓：米歐歐
晚上睡前最好是別再攝入食物，這時候胃腸進入了休息時間，並不會有那麼活躍的蠕動和釋放胃酸、膽汁等行動，這時候攝入的食物很容易囤積在胃腸，造成胃腸不適，脹氣等情況，並且由於消化緩慢，可能會更容易囤積多餘熱量，造成肥胖等慢性疾病。另外，晚間的代謝較慢，更不容易消耗熱量，加上活動並沒有白天那麼頻繁，因此，熱量很容易囤積，引起肥胖。
香蕉是一種糖分較高的水果，其實睡前如果難以入睡的話，可以少吃點香蕉或許能助眠，有時候過於疲憊，大腦反而缺少葡萄糖的時候，補充一點糖分能讓大腦更加快入眠。不過最好不宜吃過多香蕉，香蕉熱量較高，碳水化合物、果糖的含量也較高，吃多了腸胃可能會不適，也會攝入較多糖分。果糖代謝後在肝臟生成中性脂肪，肝臟會合成載體蛋白來運輸這些脂肪，但如果果糖過量會抑制蛋白質的合成，阻礙脂肪代謝，從而大量脂肪會囤積在肝臟，可能出現高血脂的情況。
很多朋友習慣性吃過多的水果，反而誘發了脂肪肝，這就是原因。香蕉中富含果糖，葡萄糖，多吃香蕉可能也會造成血糖飆升的情況，更容易導致脂肪囤積。
2樓：
晚上吃蘋果香蕉，會積累毒素？不管好壞，這幾種食物別在晚上吃！
3樓：ai度
晚上臨睡覺之前還是不要吃香蕉比較好，畢竟香蕉裡面含鉀比較高，如果吃太高鉀的食物，就有可能會導致在晚上睡覺的時候出現腎臟方面的負擔，而且有可能會影響到腎臟，所以這個時候儘量不要吃香蕉，可以在白天的時候吃香蕉還是比較好的。
4樓：
香蕉是高甜的食物，也是胃腸蠕動，吃香蕉多的話，他會用給腸道不舒服的，晚不能吃香蕉，我想吃香蕉的話，就得早飯過後，九點鐘以後可以分享，這樣的話可以促進自己的胃腸，不也促進自己排便嗯，大便乾燥的人可以多使用一些小與人體的排便
,為什麼晚上不能吃香蕉
5樓：楊子電影
香蕉是可以晚上吃的，但是要選擇熟香蕉。有些香蕉為了防止腐爛，買來時還是青澀的，這樣子的香蕉吃下後不易消化，吸收身體水分，使得胃脹氣。未熟香蕉不適合晚上吃。
同時要注意胃酸過多的人和腎功能不全的人不要吃過量的香蕉，不利身體健康。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸香蕉，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。
痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕，因它能促進腸胃蠕動。
6樓：
晚上吃蘋果香蕉，會積累毒素？不管好壞，這幾種食物別在晚上吃！
7樓：新奇創意
晚上真的不能吃香蕉、蘋果嗎？專家給出答案，看完受益匪淺。
8樓：長英秀揚珺
香蕉好吃。不過不要飯後吃，飯前吃，睡前吃，那樣對胃不好。祝樓主身體健康。
9樓：端帥
香蕉在空腹的時候是不適宜吃的啊，但是不是說就不能吃。也沒有必要過於擔心，要是沒有吃的東西的話，也只能吃香蕉了啊
10樓：檸檬愛美
香蕉含的熱量相對來說較高所以不建議晚上吃香蕉，因為香蕉含糖量高，會導致肥胖。你可以吃一些黃瓜和西紅柿。低熱量食物不會增加脂肪。
繼續鍛鍊。建議，如果你想**，你必須注意控制飲食，尤其是晚餐。你可以吃水果而不是吃香蕉。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：小團團
不是晚上不能吃香蕉，是空腹時不能吃香蕉，這樣容易使胃膜遭到破壞．
12樓：出樂
香蕉含糖量較高,有助於排便,但晚上器官停止工作,糖類便留在體內.
滿意請採納
13樓：總受紅蓮
至於為什麼晚上不能吃我不知道原因，不過我知道不可以空腹吃香蕉~ 那樣會造成血鉀迅速增高~不利健康~
14樓：小狼狼
香蕉含糖量高，晚上要吃的話記著吃完刷牙。。。
15樓：區朋興
香蕉熱量過高，如果你在**，晚上最好就不要吃了
16樓：吖有蚊子
香蕉的熱量高 糖份過多
17樓：星語
香蕉的熱量高...不宜晚上吃..... 並且...
香蕉是南方的水果....如果你是北方的人...最好不要吃那麼多的香蕉...
雖然香蕉有排便的作用....但是我們北方的香蕉都是空運過來的...運到之後成分就發生了轉變...
不但不利於排便,,還有可能導致便祕....
18樓：白諾大好人
怎麼不能吃？可以的啊
晚上為什麼不可以吃香蕉
19樓：容廷謙汪雪
香蕉的話空腹不可以吃，是對早上來說的；晚上睡覺前1個小時最好不要吃東西，容易造成胃的負擔，而且香蕉含澱粉多，易發胖
20樓：鄒桂枝殳巳
在兩餐之間吃最好
因為香蕉接近單糖結構
身體很容易吸收
所以吃在兩餐之間可以有效的平衡血糖
另外香蕉含高鉀
可以有效的補充鉀元素
糖尿病人最好不吃或少吃香蕉
他們說晚上不可以吃香蕉，是真的嗎？為什麼？
21樓：鄒璇焦夢易
沒有這種說法
只聽說空腹不能吃。
不宜空腹吃香蕉
空腹吃香蕉
可誘發心肌梗塞
宜選擇不餓或飯後食用
晚上能吃香蕉麼？
22樓：匿名使用者
1、空腹不要吃（飯後3個小時）；
2、睡前1個小時不要吃；
3、腸胃脹氣的晚上不要吃；
4、脾虛的晚上不要吃。
晚上吃香蕉對降有什麼桅嗎，晚上吃香蕉對健康有什麼危害嗎？
晚上吃香蕉對健康沒有危害，反而有益，具體如下 1 香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒。睡眠中是人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。2 香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元...
為什麼家裡死人，不能吃雞蛋，為什麼晚上不能吃雞蛋
我國一些地bai 方,婦女生了孩子du,就把雞蛋zhi染成紅色,贈送給親友dao,象徵喜悅 歡樂。死回人的日子是大家答 都比較哀傷的時候，那裡還有心情吃雞蛋。如果是古代，中國人要守孝3年，以表示對父母哺育三年深重恩德的敬意。正如 規 裡說的 喪三年 常悲咽 居處變 酒肉絕 易解 父母去世之後，守孝期...
高血糖的人到底能不能吃香蕉等水果？為什麼？
高血糖的患者在血糖控制好的前提下，可以吃水果，建議選擇含糖量比較低的水果在兩餐之間吃。如果血糖控制不達標，血糖比較高，建議先不要吃水果，以免造成血糖升高，不利於血糖的控制。若長期處於高血糖狀態，還會產生一系列慢性併發症。高血糖患者，如果空腹血糖控制在或餐後2h血糖小於8.5mmol l時，可以適量吃...