1樓：性天藍鄔音
龍眼雖好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。
因食用龍眼過量導致「龍眼病」發作。其病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人「上火」。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、「虛火旺」、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等「上火」類水果。無此類病症的市民，一天時間裡食用龍眼的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。
2樓：將建安磨貞
龍眼屬於溼熱水果。李時珍說：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
」王士雄則譽龍眼為「果中神品」。祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。
每一百克含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿蔔素0.
01毫克，鐵44毫克，維生素b2
0.55毫克，尼克酸2.5，維生素c34毫克，還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。
龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。
吃多了當然上火，表現是流鼻血。
晚上吃桂圓肉好不好。這個吃多了會上火麼？
3樓：匿名使用者
一、過多食用桂圓，是會上火的，如果在平時生活中過量食用桂圓的話，還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、「虛火旺」、便祕、糖尿病等症狀。因此，每天吃龍眼的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。
二、夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能睡得更香。
三、桂圓的功效：
桂圓具有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
4樓：幻紫cx冰晶
您好，桂圓也叫龍眼，晚上適當的吃有好處。
龍眼甘，溫。歸心、脾經，**虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著，也就是說龍眼具有安神的作用，可以調節睡眠的質量，但是龍眼不建議多吃，過量的食用龍眼會導致嗜睡，而且晚上不宜遲過多的甜的東西，會導致蛀牙。龍眼本身屬於性熱的食物，多吃容易上火，所以一般來講，吃2-3顆就可以了
希望對您有用，望採納~
5樓：rad燃殿
晚上最好不要，因為桂圓食之會生熱，睡前新陳代謝減緩，吃桂圓一上火，一天吃7粒為宜，不能多食，也不必多食！肺熱者，5粒左右，龍眼安神，身體疲乏者不宜食，吃了會睡覺，上班族可注意！還有最重要的！！
桂圓抗衰老，延年益壽！
6樓：紫羅
桂圓晨吃補脾晚吃安神，但不要吃太多
7樓：哈可是你
可以適量吃，但不要吃太多，會上火的
桂圓吃多了會上火嗎，桂圓吃多會上火嗎
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