1樓：反潮流
他的身體已經這麼瘦弱,就不要叫他做壓力非常大的工作了再加上有時候要寫到凌晨很晚,就是很健康的人也吃不消的人不能過份疲憊,不然的話免疫力會降低,會出現各種症狀的最好叫他減點壓,或者換別人工作做吧,錢必竟不是萬能的身體是一切的保證啊
但在工作期間除了要按時作息外,消瘦的人要注意進食各種營養當然比食品效果更好的是帶補的中藥,
食品中的高蛋白,還有補血的紅棗,桂圓,雞湯等都對他有幫助的
2樓：匿名使用者
早晚都吃黑芝麻糊，如果是八珍黑芝麻糊，補腦的成分是比較全的，。如果沒有八珍的，自己可以在普通黑芝麻糊中加入海帶、核桃。花生仁、大棗、枸杞子、一個雞蛋、一小袋牛奶、深色菜葉一兩（爭取一次有兩三種菜葉，後下，只煮一分鐘）。
將以上食物作為主要食補，這種食補不但對補腦有作用，就是對全身而言，也不失為一種較為全面而均衡的營養配餐。在這個食補的基礎上，再進一步注意合理膳食、生活規律（包括戒菸限酒）、適量運動、心理平衡（包括在晚上熬夜時可以練習靜功20分鐘）。不要忘記不簡短地喝水。
每天喝水約1200毫升。
如果能堅持以上生活方式，你老公的身體定能健康起來。
如果你再能在你老公感到很疲憊的時候在其頸部給以適當按摩，在背部給以有節奏的捶打，那恢復健康的時間將會大大地提前到來。
3樓：匿名使用者
這段時間覺得時間象白馬過隙，人也忙得象個不知白天黑夜的驢子。以致於有朋友說我「說都不會話了」，「話都不會說了」。呵呵。
不光如此，嘴上也起了泡，難怪「說都不會話了」呢。其實出現口腔潰瘍本身就說明體內缺乏維生素b.還好即使進行了營養補充才沒有讓泡泡擴大化，現在已經把它徹底消滅了。
那麼工作越忙工作壓力越大的時候吃什麼能有助於緩解壓力呢？
1.維生素b
維生素 b 族能維護神經統系統穩定，促成體內各種代謝作用，並調節內分泌，尤其其中的煙酸可以緩解精神壓力，如果缺乏會出現疲倦，以及精神不集中等現象，維生素 b 可是超級抗壓保護神。在全穀類食品（糙米、全麥麵包、雜糧、等），酵母、瘦肉等含量豐富。
2.維生素 c
維生素c不僅能加速抗氧化，以及有著修護細胞的功能。除此之外，壓力大時我們體內會大量分泌腎上腺素，而維生素 c 可協助人體制造副腎上腺皮質素，來對抗壓力，所以維生素 c 不但是抗老美顏的佳品，也是抗壓的重要功臣。在柑橘類水果（橘子、橙子），番石榴、蕃茄、草莓、木瓜和大白菜等蔬菜中含有豐富的維生素 c 。
3.礦物質
礦物質中的鈣具有調節神經肌肉的興奮性，幫助睡眠，調節安撫情緒；鎂和鈣在一起起著相互協調的作用；鋅可以協助維持血糖平穩，都是抗壓的重要元素。奶製品和豆製品，香蕉和紫菜等多多食用。因此壓力大時，別忘了補充這些礦物質。
4.含有高纖維的各類蔬菜
壓力過大時，交感神經會過分活躍而抑制腸胃道蠕動，容易產生便祕的情況。因此新鮮的水果蔬菜可以平衡體內酸鹼值，緩解疲勞、減輕壓力，促進體內環保。
做個會吃的人就可以讓自己在面對壓力時愈壓，愈有力！
至於身體虛弱，你要說是**虛弱
4樓：匿名使用者
僅有食譜是不夠的，人不是機器，需要勞逸結合。
健康的五大基石：合理飲食、快樂心情、適量運動、良好睡眠、戒菸限酒。
5樓：匿名使用者
僅是個人建議：1、最好遵醫囑或買本藥膳的書，大型書市都有2、黨蔘和當歸是補氣血的，氣血不足，人的臉色就差3，熬夜太耗心血，時間長了，心養不住血就會失眠，對心臟也不好，還是多休息的好啊
6樓：匿名使用者
真是個好太太啊，首先向你致敬啊！
其實，健康需要儲蓄，需要投資。
儲蓄就是從點滴入手，具體講就是建立健康規律科學的生活習慣和飲食習慣。均衡營養、有氧運動、平衡心態、戒菸限酒、充足睡眠。
智慧的人投資健康，這種投資是多方面的，休息時間上的投入也是一種投資，會休息才會工作，沒有健康其他一切都是0，因為身體耽誤了工作也是一種投資。
7樓：匿名使用者
在他工作的中間讓他吃一些宵夜 煮粥 是最好的了 粥的種類很多 你可以去書店借一本 很管用 我老公也是 每天在晚上11：00左右給他端上一碗香噴噴的 不同口味的粥品 他心情好 胃口也好 還可以適當放鬆 要找適合他口味的
8樓：匿名使用者
推薦你去看一下 馬悅凌 《不生病的智慧》 是一本專門寫食料的書你可以留下郵箱我發給你。你可以發給我你的郵箱，我的郵箱是371751380@**.***
9樓：中醫調理
專業調理比較好，有針對性
10樓：匿名使用者
雞湯啊，好好在床上給他做嘛。。。他會舒服的。。。
11樓：匿名使用者
去問問醫生。中醫比較好！問這裡的人大多不是很專業，吃了也不放心。
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