1樓：匿名使用者
這是可以的。
牛奶+煮雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
2樓：匿名使用者
牛奶，紅棗核桃是可以一起吃的。紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。紅棗還能促進白細胞的生成降低血清，膽固醇保。
保護肝臟。核桃的藥用價值也很高。經常食用核桃既能健身體又能抗衰老。
早餐時喝，你能給一天的活力提供充分的營養保證。
早餐吃牛奶核桃紅棗可以嗎
3樓：李文增
早餐中加入牛奶、核桃、紅棗很好。因為：
1.牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質， 早餐喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。
2.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸、維生素e等營養成分，能滋養腦細胞，增強腦功能、防治動脈硬化，降低膽固醇、潤肌膚、烏鬚髮等等。
3.紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅。
但是，早餐不僅需要蛋白質和維生素，也需要足夠的能量。所以，早餐攝入營養的比例應當是碳水化合物5：蛋白質1：脂肪0.7。
早餐喝喝牛奶可以一起吃紅棗枸杞核桃仁嗎?
4樓：不猶豫—不後悔
枸杞是藥食同源的食品，都是可以的
5樓：caoyuhan雨涵
可以同吃，最好早餐少喝牛奶，對胃消化不好
6樓：如果1後
這個是可以的，是很有營養的餓哦
7樓：瑤瑤
可以啊，而且很有營養。
牛奶紅棗核桃可以一起吃嗎
8樓：
可以。主料：純牛奶200毫升、紅棗20克、核桃仁20克輔料：白糖20克
1、準備好食材。
2、白糖倒入牛奶裡
3、紅棗用清水洗乾淨，將紅棗的棗去掉。
4、核桃仁放進烤盤放入烤箱烤烤熟，再切碎。
5、紅棗和核桃仁倒入料理杯裡，再倒入純牛奶。
6、開啟電源，攪打到細膩。
7、攪拌好的牛奶用篩子過濾，去除渣子。
8、成品。
9樓：匿名使用者
牛奶紅棗核桃可以一起吃，例如紅棗核桃牛奶。
紅棗核桃牛奶的製作方法如下：
主料：純牛奶200毫升，紅棗20克，核桃仁20克輔料：白砂糖適量
步驟一、準備好所有的食材。
步驟二、純牛奶中加入適量的白砂糖攪拌至融化。
步驟三、紅棗洗淨後去掉棗核。
步驟四、核桃仁用烤箱烤熟之後切成核桃碎。
步驟五、把牛奶、核桃和紅棗肉放入到料理杯中。
步驟六、開啟料理杯，把所有食材攪打均勻。
步驟七、倒入杯中，紅棗核桃牛奶製作完成。
10樓：蘇堤舊事
牛奶紅棗核桃是可以一起吃的。
紅棗1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
核桃核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證。
11樓：匿名使用者
可以的，另外，單單紅棗也可以打漿和紅棗一起。紅棗糕核桃配，天生是一對。
12樓：鏅舵櫠猸愶笍
我感覺一個可以一起吃啊，因為一把現在還有核桃牛奶，紅棗牛奶的那些都適合。為什麼不可以一起吃呀又不會中毒什麼的。
核桃能和牛奶一起吃嗎
13樓：李和霖
您好！請放心，核桃能和牛奶一起吃，兩者食物沒有相剋。
牛奶相剋食物
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙：影響消化
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
核桃相剋食物
核桃+白酒：會導致血熱
核桃+野雞肉：會導致血熱
核桃+鱉肉：會導致中毒或身體不適
核桃+黃豆：會引起腹脹、消化不良
核桃+野雞肉：肺炎、支氣管炎患者忌食
14樓：溥印枝項賦
可以，而且應該很不錯。不過如果是男生那無所謂的
核桃對補腦的，牛奶的營養也很好。我常是蘋果泡牛奶吃，熱牛奶，好吃！！現在用梨。
以前在家時還用紅茶加牛奶，喝起來就是奶茶，很不錯的。那好象是三鹿的中老年奶粉加雲南買的紅茶~`
15樓：仍蝶薄橋
可以一起喝，不是有一種核桃露嗎？那裡面不是是核桃和牛奶一起釀出來的嘛！那樣會很有營養的！
16樓：匿名使用者
核桃能和牛奶是可以一起吃的。
吃核桃的時候要注意搭配，只有和相宜的食物搭配了才能更好起到補充營養的作用。
與銀耳搭配：銀耳味甜，含有豐富的營養元素，核桃味香，二者相配，味道美而獨特，極易增進食慾，又能給人體補充營養成分。
與燕麥搭配：燕麥是含有豐富膳食纖維的食品，核桃和燕麥搭配，二者的消化作用會更強，有利於促進腸胃的消化，促進腸胃健康。
吃核桃的注意事項
1、核桃仁要吃得適量
核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量、長期、堅持服用
核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
17樓：脫苓閩鶴
可以的，市面上也有核桃奶賣的啊，孕婦吃核桃喝牛奶都是很好的選擇，核桃是補腦的，牛奶是補鈣的呢。
18樓：為午夜陽光
當然可以
核桃奶不就是核桃喝牛奶在一起
19樓：卷展祝水丹
牛奶會增加脾胃的負擔，最好只用核桃，這樣就沒有任何損失補益是最大化的
20樓：水斯卜秀慧
健康指導：核桃和牛奶是可以一起吃的。牛奶裡有人體需要的氨基酸和比較豐富的鈣，磷等成份，用牛奶沖泡核桃粉，可以順氣補血，健腦補腎，滋養**等等功效，還可以防治頭髮過早變白及脫落，還有一定抑制癌症的作用。
適量飲用對身體是有好處的。
核桃和紅棗和牛奶怎麼搭配有營養
21樓：匿名使用者
一起泡比較好。核桃中含有豐富的磷脂，磷脂是細胞
結構的主要成分之一，充足的磷脂能增強細胞活力，對造血、促進**細膩、傷口癒合和毛髮生長都有重要的作用。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。
牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
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