1樓：匿名使用者
我當時是吃的賽樂特，06-08年初，兩年多···已經好了（個人感覺是這樣的）
建議樓主多多旅遊，改變改變環境，你會發現其實世界上還是很多東西值得你去看的。多聽聽輕**，比如班得瑞的《琉璃湖泊》《藍色天際》等**。然後也要家人配合你，讓他們別把你當病人看，周圍的環境和人對你的影響是最大的！
最後祝病友早日走出困境：）
我是一名抑鬱症患者，**抑鬱症已經有兩年了，每晚都要吃藥才能睡覺，都吃了這麼久都不見好我怕是要吃... 40
2樓：匿名使用者
抑鬱症歸根結底是心理問題。我最推崇的是認知**。找到抑鬱的根並打破，就能和以前不抑鬱的時候一樣了。
說實話，作為以前一名抑鬱症患者，現在給別人做心理**，通過很多患者給我的反應，以及我接觸過這麼多心理精神醫師，很多都不瞭解那種精神狀態，都在紙上談兵，相信經歷過抑鬱症的人都會知道，這種精神狀態外人很難理解，這是抑鬱症成為困擾人類的一個十分可怕的精神疾病的原因。但是抑鬱症是可以**的，關鍵要了解人的情緒機制的本質並打破它，情緒自然恢復。否則往往在繞圈子。
加一下我，最起碼給些建議。q號同知道號。如果你去找心理醫師，他只會開導你而不是用專業系統的**，那我只能說，那個醫師沒水平。
這是現在心裡諮詢很嚴重的誤區，這種諮詢往往當時能好受些，之後又往往嚴重**。關鍵要用更加專業的心裡理論把你抑鬱的根找出來，這個打斷，情緒自然恢復。其實完全有方法讓你能夠好，但方法一定要對，否則，只會一直持續痛苦。
3樓：發條橙子夢
你抑鬱症的根源可能就是你的緊張，你可以試試一個人去旅遊，好山好水什麼的。我原來也是抑鬱，睡不好，搞的神經衰弱。現在睡眠沒有問題了。加油！
4樓：匿名使用者
抑鬱症的早期干預和**非常重要。目前，抑鬱症的**包括藥物**和心理**。近年來，療效好、***小的抗抑鬱藥大量產生，在西方國家，藥物已經成為**抑鬱症的主要手段之一。
當然心理**也是非常重要的方法之一，例如認知心理**和社會心理支援也是非常有效的方法。大量研究證實，單獨心理**或單獨藥物**，都不如同時使用兩者的**效果好。同時，抑鬱症患者應當調整自己生活節奏，放鬆自己，好好休息。
隨著醫學的發展，抑鬱症已經是一種完全可以治好的疾病
以下主要介紹一下抑鬱症的心理**
根據國外近20年來的臨床研究發現, 心理**適合於輕性抑鬱或經過藥物**後抑鬱程度減輕的患者, 相當一部分的抑鬱症病人經過心理**或多種**方法的處理或幫助可以得到**或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究, 發現人際心理**和認知行為**對抑鬱症門診病人的有效率為60% - 80%。絕大多數抑鬱症患者起因是有一定的心理應激引起的,俗話說,「心病還得心藥醫」。
心理**具體說來，包括以下幾種方法：
（1）疏導與渲洩
積「壓」成疾是抑鬱症一個重要的致**素，抑鬱症患者多數都有一定的生活事件為誘因，如工作、學習、生活或人際關係嚴重受挫，患者在尋求心理**前的處境是無人理解，無處訴說，他們來到心理醫生面前首要的需求是表達痛苦，吐露心聲，但又顧慮重重，醫生應該做的是除了為患者提供寬鬆、保密的環境外，重要的是平等、熱情地接納患者，給予患者一定指導勸解，幫助解決現實的困難，同時應傾聽他們的痛苦，在精神上給予鼓勵和安慰，樹立戰勝挫折的信心，明確生活的動機， 增強自我防衛能力和對環境的適應能力。
（2） 改變不良的認知
從心理的角度看，抑鬱症的深層問題是患者的病理性認知模式，這種認知模式就像戴著一副「有色眼鏡」，它導致了患者的感知錯誤，促使其情感及行為異常，當然也影響到其神經、內分泌、免疫等系統的生理功能，形成心身惡性迴圈。由此可見，改變這種認知模式是心理**的核心。這種病理性認知模式在臨床上主要表現為負性思維和邏輯錯誤，如患者對自身、對以往經歷以及對自己的前途總是負性評價，認為自己無能為力，過去一無是處，前途一片灰暗。
在對具體的人際交往或學習工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個人化（「攬錯」於己） 等。人們對某一事件的看法或評價（即認知）是決定其情緒和行為的內在因素。認知**是通過醫生幫助患者辨認這些負性思維和邏輯錯誤，讓患者親自用事實檢驗自己的認知假設，用改變行為來改變認知等方法，去掉患者的「有色眼鏡」引導患者走出「雲霧山中」，重建健康的認知結構， 使患者能客觀地對待自己，看待世界，**未來，該病也就從根本上得以**。
（3） 接受現實，積級行動
要將「順其自然, 為所當為」視為一種生活的態度，應積極面對生活的困難和痛苦，自己按本身應有的「生的慾望」積極的行動。行動是去做你感興趣的、力所能及的、具有建設性的活動。通過積極的行動，去獲得成功和喜悅， 經反覆實踐再行動再成功再喜悅，以這種良性迴圈替代失敗與痛苦的惡性迴圈。
（4） 社會支援
社會支援是改進抑鬱的重要措施。研究發現，社會支援可緩衝心理壓力，從而起到預防或減輕抑鬱。家人、朋友、同事的精神支援，經常與其談心，密切朋友關係，將有助於病情**。
通過社會支援，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關係。可以說，社會支援是比物質幫助有效得多的「靈丹妙藥」!
5樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
6樓：匿名使用者
既然這樣吧我覺得吧你可以去北京軍頤 吧我有個朋友在那看了現在好多了
7樓：匿名使用者
不吃藥。
打遊戲通宵
保管睡的香
我原來沒有抑鬱症,吃了抗抑鬱藥變成了抑鬱症
8樓：baby靚輝
唉，和我一樣，很後悔吃藥，現在覺得像個傻子，不能工作，只能待在家裡，我好後悔吃藥，吃藥把我一生都毀了，
9樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
10樓：問渠_心理諮詢
你好，抑鬱症的藥物確實有***，而且可能會導致沒有抑鬱症的朋友出現抑鬱情緒，但是一般來說藥物的***在半年以後就會慢慢的消失，如果9年還沒有消失，那麼應該是心理因素所造成的，可以進行一下心理諮詢來具體的分析與調整
11樓：匿名使用者
首先你得認你是不是真的是抑鬱症。拜託，有時候多想很誤事，大事想成小事，小事當成大事，那不是自尋煩惱嗎？
然後你要分析可能**，唯有對**有適當瞭解才能從根源出發解決問題。所謂的藥物**一般只是抑制神經興奮，對症不對病。抑鬱屬於心理學範疇，關鍵是心態！
有煩惱要找方式釋放，看事情不要太主觀了，擔心與否都要有個度，杞人憂天的話心理壓力肯定很大。
其實人是種奇怪的動物，人與人之間的心理軌跡都有所不同，解決對應的心理問題沒有標準的模式。如果病情嚴重，建議到北京永安中醫、院接收正規**！
12樓：中醫助理吳醫生
可以治好，你現在必須及時**，
13樓：阿菜菜菜菜菜子
你好，我也跟你一樣的情況，請問你現在好了嗎？
14樓：匿名使用者
你現在的情況雖然是吃抗抑鬱藥造成的，但是病情還是需要**的，通過**是可以回到正常人的生活的
15樓：匿名使用者
抑鬱症可以用****進行**：
**能夠使人寧靜，儘量聽舒緩的**，不要聽勁爆的。如果病情嚴重，可到北京永安中醫、院接受正規**。
16樓：匿名使用者
找個好醫生做心理**，是完全可以恢復的。
17樓：匿名使用者
好可憐啊！你要知道這是你自己的業力造成。 念《金剛經》能徹底治抑鬱症的。現在只有佛法能快速救你的命。如果你認為這是迷信的話，就當我沒說。
抑鬱症吃抗抑鬱藥是突然一下好的還是慢慢好的？
18樓：匿名使用者
是慢慢好的，但是隻要對症，很快就有作用。
我有親身體會，用了一年多時間，基本治好了。
19樓：飄零的煙花
這個還要和個人具體情況有關，如果失眠比較嚴重的話或者失眠為主，那情況好的明顯點，因為精神好了，那這個人看起來就很正常了；這時候千萬別私自停藥，這種看上去好的快的，也容易**；我就見過很多病友好點後，就出院了，但沒過多久又回來了。抑鬱症好的挺慢的，也容易反覆，所以一定要去正規專業醫院，一定要聽醫生的話，切不可自作主張；最重要的還是改變認知，我建議你看一下《新情緒**》，是伯恩斯寫的，希望對你有所幫助。
20樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
21樓：甲馬1號君
我覺得吧 凡事都是量變到質變 就像你的抑鬱症 肯定是經年累月的原因積累造成的 所以它好肯定也需要一個漸進的過程 你說呢？
不過據說 心理**用的藥物大部分***較大 因為它的原理是抑制你的神經產生壓抑的情緒吧（大概） 所以對人體傷害也比較大
22樓：知北洲
不建議吃西 藥。西方對於這些精神類的慢性病及其他的內科慢性病，都是通過吃西藥來控制。但是這種方法只是治標不治本的。
長期吃藥，只會讓病人對這些西藥產生依賴性，有如吸毒一樣。這樣花了錢就海了去了，但病依然還是好不了。
最後 獲得利益的還是那些醫藥行業的傢伙 。
抑鬱症歸根到底，還是心理 原因，如果你心理足夠強大，身體就自然的了。如果你身體不夠強大，就算吃藥得到一時的控制，最後還是會爆發的。
建議多閱讀一些關於心靈的書籍。如《遇見未知的自己》，《心理 強大 之路》，等等。還可以多閱讀 一些中國傳統書籍，四書五經，等等
我好像患抑鬱症了，咋辦,我好像得了抑鬱症，我怎麼辦我該怎麼辦
其實抑鬱症bai並不難識 薰衣草茶是 抑鬱的特效藥。網上可以購買。望採納。呵呵，你能這樣想就證明你還沒得抑鬱證，不過也快了。可以看出你受過什麼刺激。聽我一句勸凡事不要看的太重，放輕心態。多聽些輕快的歌曲，多和朋友多做些有活力的活動，多和朋友分享快樂就好了。我好像得了抑鬱症，我怎麼辦 我該怎麼辦 實際...
我抑鬱症了心裡好難受醫生說要吃三年的藥這
抑鬱症如果是心理因素引起的，還是心理 為好，吃藥只是緩解症症，還會形成藥物依賴，是藥三分毒啊。我是一名抑鬱症患者，抑鬱症已經有兩年了，每晚都要吃藥才能睡覺，都吃了這麼久都不見好我怕是要吃.40 抑鬱症歸根結底是心理問題。我最推崇的是認知 找到抑鬱的根並打破，就能和以前不抑鬱的時候一樣了。說實話，作為...
我兒子得抑鬱症十年了，一直吃藥，可沒有好轉，我很苦惱，怎麼才
很能理解作為父母的心情，我也是一名有著十年病例的患者，深知吃藥對於個人身體的損害，會使人呆板，遲鈍，不過有好的方法可以給你推薦，首先是患者要保持良好的心情，多讓他做一些自己喜歡的事情，並給予鼓勵和幫助，其次，就是要加強身體的鍛鍊，多運動，跑步是一項有助於身體免疫提高和神經恢復的有效運動，再次就是平常...