1樓：百度使用者
有好處的，沒有害處。
2樓：樸雯華閃禎
你有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的.
有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
蘋果是**的水果,不會使你發胖,我只是說你吃它的時間不對.
水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
3樓：竭玉枝褒水
蘋果是四大水果之王
,它含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.但你吃水果的時間來說不好晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的.
有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
蘋果早上吃好
4樓：華富貴甄釵
睡覺前最好就別吃了，蘋果這麼硬，你晚上睡覺了也不運動，對胃口不好的
5樓：莘貞婉稽義
蘋果是水果之王,含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.蘋果,雖然可以達到美容,保健和**的效果,晚上吃，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.
睡前四個小時不應該吃東西了，包括水果的，尤其是蘋果，雖然蘋果是**的最好的水果，但是蘋果的糖份比較大。
人家都說蘋果早上吃是金子；中午吃是銀子；晚上吃就……
晚上睡覺之前吃蘋果對身體有好處嗎
6樓：韓超文文
晚上吃蘋果對身體不好，不建議睡前吃蘋果。
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.
8g，vb7.8g。
晚上睡前吃蘋果會導致消化不良，蘋果中的大量的果酸和纖維素，在人體休息後會結塊，導致消化問題，另外的蘋果殘留會引起蛀牙，所以晚上睡前不建議吃蘋果。
7樓：白羊春天
睡覺前吃蘋果，對身體是沒有什麼好處的。
指導意見：
你最好是上午吃水果，上午吃水果吸收的是比較好的。
8樓：匿名使用者
睡覺前噴香水對睡眠和身體好嗎？
9樓：匿名使用者
對睡眠和身體不好，香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要儘量少不好，容易影響睡眠。晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
香水是香精的酒精溶液,再加適量定香劑等。具有芬芳濃郁的香氣,主要作用是噴灑於衣襟、手帕及髮際等部位，散發怡人的香氣,是重要的化妝品之一。香水中香精用量較高，一般為15%~25%，乙醇濃度為75%~85%,加入5%水能使香氣透發。
酒精對香水、花露水等製品的影響很大,不能帶有絲毫雜味。
香水用酒精必須要經過精製,其方法為：1、乙醇中加入0.02%~0.
05%高錳酸鉀，劇烈攪拌,同時通空氣鼓泡，如有棕色的二氧化猛沉澱，靜止過濾除去，再經蒸餾備用。2、每升乙醇中加入1~2 滴30%濃度的過氧化氫，在25~30攝氏度下儲存幾天。日乙醇中加入1%活性炭，每天攪拌幾次，放置數日後，過濾備用。
香水不要灑在易被太陽晒到的暴露部位。因為香水中的香料有些是從天然植物中提取的揮發油，這些揮發油中有的含有呋喃香豆精的成份，如香檸檬油等，若噴灑在面部以及易被太陽晒到的部位，日光中的短波紫外線就會與**上噴灑的這些化學物質相結合，出現光化學反應
10樓：匿名使用者
看你習慣不習慣在香氛下入睡
如果是正規大品牌的香水 在獨有的你自己喜歡的香氛下入睡是很有幫助的而且我就喜歡睡覺前噴香水 早上起來身上就會留下很淡的香味非常好 在自己喜歡的香氛中也容易入睡
11樓：匿名使用者
香水中有興奮神經的作用，睡前用香水容易讓人興奮得不能很好入眠，所以建議睡前不要噴香水，如果確實喜歡也要儘量少不好，容易影響睡眠
晚上人的新陳代謝比較慢，香水又屬顆粒狀物質，晚上睡覺前噴香水顆粒物會沉積在肺部，時間長了會影響你的健康。
尤其是含有塑化劑的劣質香， 否則不會有什麼人體器官的損害 不過香水中畢竟含有一些化學原料 儘量不要**上接觸到比較好 ，
晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
12樓：匿名使用者
蘋果含有一種芳香素，具體叫什麼酊的忘記了，對人體有安神的作用，可以幫助睡眠。早晨不宜吃蘋果，容易消化不好；中午或晚上餐前不宜吃蘋果，影響食物消化；睡前吃可以，但不能多吃，以免胃腹脹脘。
13樓：百度使用者
蘋果還是早上吃好~
早上吃是金
中午是銀
晚上是銅
14樓：匿名使用者
可以保持身體裡的水分，還可以補充維生素。
15樓：金名中
睡前吃蘋果好處有：可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，**；睡覺前吃可以排毒，對腸胃特別好，不過睡前不能吃太多，因為蘋果中含有果酸，請速採納，謝謝
晚上睡前吃水果對身體有害嗎？
16樓：匿名使用者
晚上睡前吃水果對身體無害，具體如下：
1、櫻桃
櫻桃中富含的糖分是非常高的
，如果睡覺之前吃了過多的櫻桃，會給我們的身體帶來過多的糖分，對身體非常不利的影響，甚至可能會使我們發胖。
2、牛油果
牛油果中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了過多的牛油果，會給我的身體帶來多餘的熱量，甚至可能會引發高血脂現象。
吃水果的最佳時間
1、早上最宜：蘋果、梨、葡萄。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。
2、飯後應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。
3、夜宵安神：如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能促進睡眠。
17樓：匿名使用者
普通人飯前一小時,和飯後一小時
人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一
18樓：
晚上吃水果不好。
1，睡前兩小時最好不要吃水果，胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
2，早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
19樓：匿名使用者
早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果
20樓：匿名使用者
一般對身體好 還可以促進睡眠 睡前1小時左右
睡覺前吃花生對身體好嗎
21樓：九葉藍茶業
睡前吃花生主要對身體有以下好處：
1，吃花生米不但不會變胖，還能起到**的功效。花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。
2，可以幫助補充維生素e、維生素p、多種維生素b、礦物質、纖維素和蛋白質。
3，適量食用花生能夠降低血液中的低密度脂蛋白和膽同醇的含量，還能夠抑制食慾。
4，會吸收腸道中的有毒物質，進而減少體內有害物質的積聚，從而降低腸癌的發生機率。
5，花生中鋅的含量高，它對抗衰老有著一定的作用。
吃花生的注意事項：
1，高脂蛋白血癥患者不可吃花生，花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
2，生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
吃花生的方法：
1，花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。
2，油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。
3，雖然可以經常食用，但每餐不宜多吃，如果發現花生髮黴，千萬不能再吃，否則會引起食物中毒。
22樓：猜我
補腦的！但睡覺前不宜多吃！增加胃的負擔，影響身體健康，影響睡眠！
晚上睡覺的前喝酸奶對身體好嗎，晚上睡覺前長期喝酸奶對身體好不好
有好處。睡覺前兩個小時內最好什麼也不要喝。如果你想促進腸胃消化，我建議你一個星期抽一天時間什麼也不要吃，就以酸奶，果汁來代替。這樣可以減輕腸胃的負擔，加速腸胃蠕動，提高自身的新陳代謝能力。晚上睡覺前喝酸奶是對胃好的.能促進睡眠,但不能喝太冷的酸奶,會刺激胃的 早上空腹喝牛奶不是好不好的問題,只是營養...
每天睡覺前吃蘋果對身體有害嗎，開著窗戶睡覺對身體好嗎
每天吃一個蘋果那對身體是相當好的 但是 強烈建議不要睡前吃蘋果是個好東西,是 的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人...
請問睡覺前吃雞蛋好嗎,晚上睡覺前吃紅棗煮雞蛋好嗎
睡覺前最好不要吃東西了，因為食物會在身體40分鐘才消化完畢。當你睡覺的時候食物消化速度就更慢，沒有消化掉，就被變成脂肪了，容易發胖，而且營養也沒有吸收。最好早晨吃雞蛋。每天一個就好，不要太多。網上睡覺前，喝杯牛奶就好了。肯定不好了，容易長胖也不容易消化，早上吃雞蛋最好 雞蛋不可以多吃，一個星期不要超...