1樓：小豬要吃素
目前一針生長激素**在1000元左右，每天注射一次，5年大約需要180萬元。生長激素缺乏才需要應用生長激素。看有沒有效果，還要取決於患者的骨骺線是否閉合。
建議去醫院內分泌科就診：1、查生長激素及生長激素刺激實驗，2、查膝關節x線，3、除外其他影響生長的疾病。杭州復旦醫園就是專門科學增高的醫院，制定專門的增高方案.
13歲的男孩1米45要長高有什麼辦法
2樓：匿名使用者
還可以了啦，不要太心急，你可以試試吃安高樂，對長個很有用的，我兒子用了半年長了8.9cm呢。
3樓：小草下的果凍
你好。13歲男生的平均身高是159.5cm，標準體重是48.
08kg 你的身高偏矮了，想要更好的成長需要先調節自己的生活狀態，其中最重要的3點：運動、睡眠、營養。首先運動，要多如跳繩、籃球、跑步這樣的運動。
然後每晚10點前睡覺會更好！因為晚上10點到凌晨2點鐘生長激素分泌最為旺盛，有利於刺激生長盤分泌骨細胞，促進骨骼的成長！成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效果更好 我一表弟14歲身高有173cm，他身高之前也不算高，上初中後用了個叫tallplus的東西后來長的很快，去年過年回去看到他，我真是嚇了一跳...
你也可以參考下，說不定能給你帶來改變。望採納~
4樓：風雨莞
吃鈣片，多運動，睡眠充足
什麼方法可以讓我長高一點？
5樓：邪龍破
多做運動，摸高，給自己設定一個目標，每天去摸它，天天堅持，應該可以。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
6樓：匿名使用者
沒有！成年後是不可能再長了。聽說過一個斷骨增高手術，不過傷害非常大。
7樓：耿斯喬告沉
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
重點主要多運動
...適當的體育鍛煉可使骺軟骨的細胞增殖,促進骨骼的生長,從而使身體長高,體育鍛煉不僅讓我們長高,同時也使我們的體形更健美。
8樓：乘恕狄橋
我覺得長高有三個條件，運動
，睡眠，飲食，你做好這三個
。長高不在話下，強烈建議多打籃球！至於睡前，那你可以多拉伸，你想啊，拉開的骨骼睡覺更有利於長的。
其實我之前被同班的同學笑.之後真的好傷心.也好喜歡打籃球.
決定為了長高.就算付出再多我也不怕.再苦再累也要堅持..
為了自己的目標努力吧.以前不知道怎麼做，上大學了才有時間去做，每天都要鍛鍊，一個星期休息2天吧，我的計劃是借鑑汪影毅逆轉人生
做的，計劃是
:晚上睡覺之前，跳繩。壓腿踢腿。下蹲跳吊單槓。具體也就這多吧，我堅持了一段時間還長了3公分呢，我都23了，還是比較知足的，知足常樂嘛！
9樓：旅芳澤皇孤
人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
10樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，生長板就像彈簧一樣，晚上躺下睡覺生長板會釋放白天受到的壓力壓迫，慢慢恢復到原來的位置。在睡前做《成長伸展運動》的話可以幫助生長板的恢復運動的。 （脊椎 大腿骨 膝蓋和腳踝）另外可以幫助孩子矯正運動（駝背等）
想長高，有什麼辦法？
11樓：危險甜
不要讓身高侷限了你的眼睛
12樓：青雀舳
補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長髮育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。
所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
維生素維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
13樓：銀昊帥哥
人的生長因素是多方面的，只有全面分析影響長高的因素，綜合**才能達到最佳的長高效果。影響長高的因素經過我們多年的分析研究有以下方面：
第一、內分泌失調
生長激素分泌不足，嚴重影響身高的生長。侏儒症就是生長激素分泌不足引起的。凡是家長懷疑孩子的生長激素分泌有問題，可以到當地比較大的、正規的、有內分泌科的醫院去檢查。
確診是生長激素分泌有問題，務必在醫生的正確指導下使用生長激素。生長激素屬於處方藥，未經確診和大夫的指導嚴禁使用生長激素，因為正常少兒使用生長激素有嚴重的不良後果。另外，需要說明的是生長激素**較高，增高效果不是100%。
第二、營養不足
營養不足也是影響少兒增高的重要方面，正在發育的少年兒童更要保證每天至少一袋鮮牛奶，服用方法：睡前喝熱奶。這樣的好處是：
1、鮮牛奶可以補充鈣及多種營養。2、牛奶有很好的鎮靜和催眠的作用，兒童睡覺越好生長激素分泌的就越多（注：生長激素是在熟睡40分鐘以後一夜分泌幾次。
）3、熱奶有利於身體的血液迴圈，血液迴圈的好可以更好的保證營養輸送到身體的各個組織和器官，促進身體的生長髮育。蛋白質粉、肉、蛋、菜、奶、豆製品要保持平衡、足量，不得少食、節食、偏食。來我們這裡做手術增高的女孩中有的是在青春期**造成身材矮小。
第三、早熟
在我們多年諮詢的少兒中，有些女孩早熟，9歲、10歲來例假，14歲左右就不再生長了。我們問家長孩子為什麼早熟？有個家長說：
當時我們給她爺爺、奶奶買的蜂王精，孩子當甜水喝。蜂王精含性激素，激發兒童早熟，因此，我們敬告各位家長，壯陽、抗衰老藥等激發兒童早熟的藥品或補品一定收藏好，千萬不要讓兒童誤服、偷服。否則，孩子將提前停止生長，您的全家將非常後悔。
第四、微量元素缺乏
缺乏微量元素也會影響孩子的生長。比如：鈣、鋅、鐵、磷、碘、錳、鉻、氟、銅、硒等。
但是最主要的元素是：鈣、鋅、鐵。兒童一年生長的最快季節是春天3、4、5月份，秋季次之。
建議家長在這兩個季節給兒童服用我們提供的增高藥。沒有必要一年四季都服用。現在國內市場的增高藥比較多，建議您的孩子服用我們推薦的產品。
首先，我們對增高的市場很瞭解，也清楚什麼成分對增高有效。其次、我們是真心真意讓您的孩子長高，而不單純僅僅是為了贏利，凡是把贏利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商應該是：
首先是顧客滿意，其次才是贏利。
第五、運動
運動有利於正在發育的少兒生長，建議家長不僅僅注意孩子的學習，還要注意孩子的體育運動。少兒放學寫完作業後可以到戶外活動，比如：打羽毛球、踢足球等。周
六、日抽出一定的時間讓孩子到戶外活動晒太陽。注意：1、不要練習舉重等壓迫身體的活動。2、活動不要過度，不能太累，過度疲勞也有礙生長。
第六、季節
每年的春、秋兩季是少兒生長髮育的重要季節，3、4、5月份最為重要。而5月是少兒一年中生長最多的月份。因此，建議家長3、4、5月份要特別關心孩子的生長。
採用我們獨家推出的立體增高計劃,增高藥、助長器、飲食、運動等同時進行。
第七、日照
日照有利於身體鈣的吸收。好象有個專家說：晒太陽一小時相當於吃兩枚雞蛋。在陽光明媚的時候，建議家長提醒孩子到戶外活動，晒晒太陽。多游泳,既鍛鍊身體又接受日光浴。
第八、不良飲食習慣（禁止**）
在我們接觸的矮小青年中，有的女孩在發育時期過分擔心自己身體發胖，揹著家長偷偷節食或者不好好吃飯，其結果是嚴重的影響了身體的增長。實際上，節食**不僅僅影響身體的增高還無精力學習。
我今年20歲，身高1米62，我想怎樣還能長高
俗話說23竄一竄，但一般來說20歲成長空間極其有限了，這還是對男的來說，如果是女孩，通常這個年齡不會再長高了。身高這種東西不可強求，成就與高矮無關。如果是男的話，適量參加體育運動，對身高有所幫助。基本是張不了多少了，在30歲前，還能長1到2釐米。請問你男生女生？性別不同方法也不同情況也不同啊 今年2...
15歲身高1米75,如何繼續長高
差不多了，已經很高了！高中還要長類 多喝牛奶多運動，牛奶一天1杯，太多反而不能吸收。打籃球也是一個長高的方法，但是不要一直練定點投籃，儘量多一些上籃，原地拉桿什麼的。反正要多跳 我就是這樣長高的，你也試試吧，這方法很通用的。多運動！多補充營養。沒什麼的 不用擔心！我初三時1米57 那時16歲 後來進...
我是女生，13歲，1米65還能長高嗎
你好，肯定還能長高的，不要擔心啦，建議您平時一定要注重補充營養，同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動，比如 游泳 跳繩 打籃球這些運動都是有助於長高的。科學家研究發現 人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是...