1樓：環隱
彆著急慢慢長，我也不高，不過吃了一年增高藥突破165大關了
我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？
2樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
我14歲，身高1米5，爸爸1米69，媽媽1米6，我還能長多高
身高bai的遺傳度為0.75，也就是說du，身高的75 取決於zhi遺傳，僅25 取決於環境等因素dao。一般來講，內父母較高者，子女也較高 容父母較矮者，子女也較矮。據此，子女的 身高可用下列公式計算 兒子成年身高 釐米 父身高 母身高 除以2乘1.08 女兒成年身高 釐米 父身高乘0.923 母...
我今年17歲，身高1米85，膽子小，不敢和女生說話，都是女生和我打招呼的
1 每天早上照bai鏡子 告訴自己 du 你能行 你膽子很大zhi 這是一種精神催眠 dao 時間久了 你就會有所改變版 一個人的身高是不會輕易改變的，矮 的女生想要長高，高跟鞋，內增高，運動等等都用上都是奔專著高去的。但屬是你想變矮是沒辦法的，只能說明你基因好，避免或減少運動，現在17歲，女生一般...
我17歲,1米78的身高，130斤,適合參加健身練肌肉增加體重嗎
如果你真想健好身的話，那就只能去健身房了，那裡的教練會回答一切你想知道的，他還會告訴你很多你不知道的，呵呵，就這樣了，加油 可以啊 鍛鍊只是將肥肉轉成肌肉 所以不會變胖啊 所以沒問題 要看你的體質和具體情況了.重要的是少量多餐,還要吃高熱量的食物.建議你不要吃豬肉,換牛肉或雞肉,脂肪少,營養好.垃圾...