1樓：匿名使用者
苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發明，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。
除開多刻苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜清爽可口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，導致焦躁，實在，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去怒氣。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜性涼，吃了不會導致「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量釀成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要跨越3個小時。
2樓：匿名使用者
紅心食物養心 心行食物養心，如蓮子 西紅柿 苦食物去心火
含草酸過多的蔬菜和水果有哪些，含碘高的蔬菜和水果有哪些
富含草酸的菜有 深綠色蔬菜 菠菜 茭白 韭菜 莧菜 竹筍 豆類 甜菜 芹菜 青椒 香菜 菠菜及甘藍菜科的蔬菜 富含草酸的食物有 茶 巧克力 無花果乾 羊肉 核果 青椒 罌粟子 大黃 番茄 豆腐和可樂 富含草酸的水果有 比如蘋果 杏子 李子 芒果 櫻桃 菠蘿 柑橘類等水果中，都含有少量的草酸。藍莓 黑...
誰知道有關與宣紙的詩歌,誰知道有關與宣紙的詩歌
七律 宣紙贊 文 碧波 宣紙奇葩譽海瀛,書圖妙味仗伊靈1。棉皮特淨單雙回類,雲母礬 答蟬玉版型。虎色檳榔珊雪染,裱糊水印仿碑銘2。均勻潤墨分濃淡,紙壽千年熠熠馨。注 1郭沫若語 宣紙是中國人民的獨特創造,中國的書法和繪畫離了它,便無從表達藝術的妙味 2以上四句分述宣紙按原料 按加工程度 按染色分類法...
含銅,鐵的蔬菜和水果有哪些，含銅又含鐵的蔬菜水果有哪些
豬肝 牛肝 肉類 蛋類 蔬菜 米糠，黑芝麻 核桃 或者吃一些保健品也可以.含鐵食物介紹 豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸，營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉營養...