1樓：
還能不能長高，核心問題是能不能長高，這個問題的關鍵在於 ——"骨骺線"
「骨骺線」是指長骨幹骺端與骨骺之間的一盤軟骨結構，又稱為「骺板」或「生長板」。在幼兒的x光片上表現為一條較寬的透光帶。
骨骺和骨骺線都是未成熟的四肢長骨的生長區域，也是人體骨骺的薄弱和易骨折的部位。
它是用於生長的軟骨!
人體每根長骨的兩頭都有骨骺線，是增長旺盛的骨組織。不同於一般終身不骨化的軟骨(如耳朵，鼻子上的軟骨)，它是會隨著生長而逐漸骨化。
也就是說，只要骨骺線還未閉合，就可以一直刺激著長骨不斷生長，使胳膊和腿的長長。當骨化完全後，就形成了一條緊密的縫，此時骨骺線完全閉合，骨骼也會停止生長!
總結來說就是：骨骺線如果沒有閉合，就是有希望長高，如果骨骺線已經閉合，就不能在自然長高了。
如何正確增高 實現「高人一等」?
1、抓住增高**期。春夏之際(4-8月)日照充足，人體新陳代謝旺盛，對營養物質的吸收、利用增強，骨骼發育也進入快速期，是骨骼生長及身體各項機能發育的最佳階段，正是進行增高的**時期!
2、先去醫院檢一下骨骺線的閉合情況，在制定相應的長高方案。及早對身高進行科學管理和干預，長高並不是夢。在國外，有59%的人在6-10歲就開始接受身高管理。
這是因為青春期之前會完成整個人體身高80%左右的增長幅度，青春期前每早一年管理就能多贏得長高的機會!
2樓：神經損傷專家
長個子要在人體骨骺癒合前進行調理干預，骨骺鈣化既不再長，在生長期內拔苗助長是可以使個子生長到極限的。關鍵是要通過正確的方法激奮片垂體分泌生長激素。
3樓：營菁菁漫遊
可以每天喝一杯牛奶，還有吃安高樂，我同學就這樣吃這個幾個月長了7.8cm，現在還在長呢。
4樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺2.攝取充分的營養3.
睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.正確的姿勢
5樓：信皮帶得永生耶
長高最好的方法
20 歲的我用半年時間長了5釐米。之前一直感覺是身高雖不是上天註定但也是一件讓自己無能為力的事了，原來想都沒想過要改變就是這樣在這種「快樂」中得過且過，浪費時間，眼睜睜 看著身邊的發小們個個拔地而起，威+武雄+壯我真是分外眼紅。我決心要改變。
中間的坎坷就省略不說了。直到我遇見我的伯樂我才知道怎麼改變自己的。通+過多種鍛鍊讓我長到現在的172！
伯樂威s和k一個2和兩個5兩個7
6樓：聚會骨骼
大半年時間我從166長到173釐米，太興+奮啦！我從小出身在內地一個四線縣城普通的家庭。但是靠自己努力學xí，高中考上省重 點，大學考上⑨85。
在大學的時候，他參加各 種社+會實xí，學xí成績也一直名列前 茅。畢業後到現在一直在北+京一家囯 企工作，唯 一對自己不滿的就是身高，為此我 加努力，忍受著寂寞和糾結，後來在白 度 看了——陸七暉高了——按它的運+動鍛鍊才有今天這一高 度的，可以去嗖它
7樓：生髮專家
29歲那年的我 又漲了六公分啊，**讓身邊小夥伴驚訝的同時也又心生羨慕。我也曾一度苦惱 如何 讓自己在長高點，記得前年時，那麼的努力，儘管如此大半年過去了身高沒有一點變化，但是那時那刻告訴自己，無論如何也不能就此放手，因為一旦放手了，我這輩子就無望了， 直到在？度裡看到（洪佔 柳 迅 速 高 了 ）這個雯章 ，才明白長個其實吧 不難，綜合段煉 但還要配合一些其它的跳躍性=運=動，才能迅速長高 ， 接著，我做了，就高了這麼多，小夥們 可以去 度 餿這個文。
8樓：
吃是一方面，營養均衡吧，確實缺乏可以補，當然長高千萬不要就光吃了，多喝牛奶多注意營養的同時，也要多拉伸，不要放棄。我現在努力一段時間了，長了有6公分了，我已經23了。都實習了已經。
可以說我幾乎每天都想著長高，才150，現在有156，算是一點對自己的突破吧。我是做的「杜 於 菲 高 了 」裡的運動，一直堅持跳躍和拉伸。這次回家爸、媽、奶奶都說我長高了。
（他們上次見我是5個月之前）我可以這樣說，想長高，跳躍+拉伸是最為重要的！我大致就是跳繩，摸高，，踢腿。差不多就這些能幫你的吧，望採納謝謝。
長個子的時候都有什麼感覺或跡象,人在長個子的時候會有什麼現象
沒有感覺的 有些人會腿痠痛的現象的 長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈 人在長個子的時候會有什麼現象 1 特別能吃 在長個子的階段，身體對食物的需求肯定更大 ...
有什麼讓孩子長個子的好辦法？什麼方法可以長個子？
讓孩子有一個好的睡眠，給孩子吃一些高蛋白的食物，可以給孩子報一個籃球班，也可以讓孩子多去跑步，都是可以讓孩子長一個大個子的。我覺得可以用跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做平板支撐的方式，做俯臥撐的方式和跳繩的方式來讓孩子長個子。什麼方法可以長個子？但是一定要注意的是不能太過於激烈，同時要堅持下去，這樣...
長頭髮的方法？快速長頭髮的方法？
建議平時不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌出更多的油脂，油脂堵塞毛囊，進而引起頭髮出現大量的掉落。出現嚴重掉髮的朋友，可以用以下3點來改善 1補充維生素d 研究表明，維生素d缺少會導致脫髮，平日生活裡不妨適當吃些富含維生素d的食物來改善自己的頭髮，比如乳酪 魚肝油 橙汁 牛奶 雞蛋等 2學...