1樓：呈現出振盪
投入到另外一項活動當中去，比如說你的興趣愛好什麼的，儘量的投入，不去想那些煩心的事情！！！
2樓：友思怡蒯琛
學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。
學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；
學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；
學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能達到這些,這些就足夠了!
最後,也希望你能快點從煩惱中走出來,呵呵!燦爛美好的生活等著大家呢!
3樓：蹉瑾呼湃
---不是噢。。。
---煩惱每個人都有。。、
---但逃避絕對是錯誤的。
---可以向好友訴說。
---反正說出來了。
---心裡也會舒服點的噢
4樓：操璠閩迎夏
冷靜再仔細的想想
要不就乾脆不想了
轉移自己的注意力
5樓：鎖金生堅亥
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
6樓：賈喬於夢秋
發洩完後，再解決掉，
解決不掉的，就丟一邊不管它了。
發洩的方法，見意，大哭一場，通快，又爽，而切可以洗洗眼睛，想哭的時間也要找找機會哈，看看悲劇，洗洗眼睛，心情也好多啦。
7樓：邸悌依俊雄
出門多做劇烈運動或抽兩根菸冷靜打點激情點的遊戲
cs魔獸紅警
8樓：原虹儀清懿
先了解自己煩惱什麼
再找個人傾訴
不行可以嘗試多做些令自己開心的事
9樓：匿名使用者
剪不斷，理還亂
煩惱根本就是你自己放不下的陰影嘛。你有煩惱說明你有解決不了的事情，你要想想，你自己應該如何去解決，解決不了就別解決了嘛，很多事情沒有你想得那麼複雜啦，你就懷著一種「船到橋頭自然直」的心態去做別的開心的事情好了。
什麼事情都要樂觀一點不就行了嗎？！
泡杯溫開水，邊看書、電影等享受人生，放下煩惱事，當問題到的時候，咬咬牙關挺過去就好，別多想。
其實你這種情況是沒有得到媽媽的理解，是你媽不理解你，還是你的所做所為不能讓媽媽理解，其實不管是誰對誰錯，只要努力過了，就不怕任何事情，包括煩惱，相信你高考一定能考好要放開心點，不能死在一棵樹上
10樓：夜夜永遠記得奕
現在的煩惱其實可以磨鍊自己的意志。
若你真的感覺很煩惱、很不愉快的話，
多回憶一點快樂的事吧、
適當地發洩一下心裡的憤慨也是可以的
找一個人向他傾吐一下煩惱,
那麼煩惱就由兩個人分別去承擔了，
發洩完後，或許會輕鬆一些。
不要總想那些不愉快的事情。
那樣只會讓自己更難過。
11樓：lo菖蒲
看了你的問題後,我覺得先還是給你分享你一下我的故事吧
我中考考得很好,輕鬆的進了重點高中,並且進了所謂的尖子班.我們班上大概可以分為3類人:(1)iq一般,但是很努力,現在最差的都是讀1本 (2)iq較高,但是自視甚高,不努力,整天貪玩,現在最好的也就2本,還是落榜的命運 (3)iq較高,學習努力者,現在都在名牌大學裡面坐著 我是屬於第2類,當時我是住校,我們寢室一共6人,我們都貪玩,離家較遠,沒人管,所以晚上經常去上通宵,白天就吹牛皮,現在我們寢室的的人的結果是這樣:
我僥倖上了個2本,但是落榜了,3位本都沒本,2位估計是2專,不讀了,打工去了.所以個人覺得嘛,初中的知識很好掌握的,聰明的上課認真聽了,下來就能掌握了,但是高中是不一樣的,它課程多,任務重,難度大.雖然聰明的理解快,但是課後沒有去努力鞏固,基本上第3天就忘得一干2淨了.
所以成績根本就敢不上那些努力的,甚至連普通班的都敢不上
相信你的媽媽會更關心你的高考成績,只要你上了高中努力學習,相信你高考中的成績一定會讓你滿意的
對於你的情況,我個人有以下幾點建議,你看下對你有幫助沒
(1)你媽是愛你的,望子成龍父母心,愛之深,責之切.你也不小了,稍微理解一下她,對於她的指責,儘量不要和她對著幹(儘管她的 指責可能是無理的,或者你很委屈)
(2)考試並不能說明什麼啊.中考也不能說明什麼問題啊,你想,即使是高考考好了也不能保證你有好的將來啊.世間事,都求無愧於心,既然你都已經盡力了,就沒有必要這樣煩惱了,想開點
(3)父母是爭不過子女的,相信過不了幾天,你媽就能原諒你了(要是你媽提到中考的事情,可以假裝有點傷心的樣子)
(4)你還是該和你媽好好談下(以後要是心裡有什麼想法,事情,就經常和你媽談下吧,爸爸也可以,高中生活比較殘酷,壓力大,又是青春期,憋久了對身心都無益),有些問題大家說清楚了,就會開闊得多,輕鬆得多,你也就自在了
(5)既然你媽是因為你學習的原因不高興,你就抽點時間,反正中考完了人會無聊, a 你就每天1-2小時學習吧(個人建議把高中課本看下,對你高中學習有幫助,我就是中考完了學習了點,耍了3年才整了個2本),你媽看見你放假了都還學習,一定會原諒你的
b 不知道你會不會洗衣服,會就抽時間把你自己的衣服洗了吧,反正閒著發愁不如做點有意義的事(一般父母最討厭子女放假沒事幹或者老是做些無聊的事),不會就喊你媽教你吧(學會了對你今後一定灰有好處的)
c 父母是做什麼的啊,如果他們忙你還是幫著把家務做下嘛.哪怕是把你自己的房間搭理好也不錯
d 可以陪你媽去買菜啊,幫她提下也哈啊
12樓：l魅兒
有些煩惱，像你說的這些別人是幫不了你的，只有靠你自己，像一些你的家庭問題，和你說的成績問題，的是可以跟你家人溝通的，你以為你盡力了，可是在你媽媽眼裡也許覺得你沒盡足力，做的不夠好，不是他不理解你，而是在她大人心裡你是還能做的更好的，有沒有反省過自己，不要一味的去想要家人的理解，你也要理解家人，每個父母的希望自己的孩子優秀優秀更優秀，這就會給孩子壓力，可是大人也許不會理解的到你們的心，希望你能跟家裡人多多溝通。
13樓：匿名使用者
你可以去做一些簡單的運動，例如慢跑，散步等 但一定要在外面跑，可以呼吸新鮮空氣，我幫證你會唱著歌回來的，最好可以找一個人陪你，你邊跑邊傾訴，讓他安慰你，因為運動時會使身體產生一種物質，會令人愉悅.....
還可以吃一些甜的東西，最好不要吃白砂糖，因為它除了熱量沒有任何的營養... 也可以聽聽**，但是**也有分情緒的，千萬不要摔東西來發洩，或打沙袋等，這樣會助長你的暴力性...
我才上初一，所以有的地方寫的不清楚，請樓主見諒啊
14樓：主嫙侓
先找媽媽好好談談
如果他們在說
就避開去遛彎，去玩，不要理會他們的話
跟好朋友去傾訴
但是事情過去之後
要更加努力
告訴他們你的實力是有的
15樓：匿名使用者
扮演好現在的腳色 男人要活在`現在`........
16樓：心安則聆
有一首你應該好好聽下：
很多時候煩惱像是我們的朋友
一切都是暫時的 像過去的某件不愉快的事情一樣它們會在明天的今天離你遠去
17樓：那麼愛花花
聽歌，聽那種舒緩的歌會感覺心情放鬆的；
寫日記，把自己的煩心事寫在日記裡，寫出來和說出來的效果一樣哦；
和媽媽好好談一下也是個很好的方法，但要先了解你媽媽是什麼樣的人啊；
和朋友聊聊吧；
讓你老師和你媽說你已經盡力了。
18樓：匿名使用者
媽媽是愛你的，不可能那麼無理的，初中是基礎學習階段，不能偏科的，否則高中會讀不下去的，你初中畢業了吧，如果成績在全校20%名以後，我建議你一定要重讀初三，不要怕醜，把這個想法告訴媽媽，她會支援你的。一定要重讀！讀書和蓋樓房一樣，第一層沒建好，是不可能建第二層的。
解決煩惱最好的辦法是什麼！~
19樓：粉色的小女孩
1.聽聽**，最好是輕**，放鬆一下心情。
2.在被窩裡大哭一場，讓煩惱隨著淚水流出。
3.寫心情日記，把煩惱寫在本子上，發洩心情。
4.想一些快樂的事情、去玩耍，把煩惱忘掉。
5.解決煩惱，心情自然放鬆了。
6.把煩惱訴說給父母朋友聽，和父母談心、交流。
7.大聲呼喊，把不滿與煩惱發洩出阿里，
8.做自己喜歡的運動，讓自己全身放鬆。
20樓：叢沛凝葷默
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂
21樓：才明珠卻捷
有人認為解決煩惱的最好方法是在吃一餐，
但也有人認為解決煩惱的最好方法是在笑幾下，或許有人認為解決煩惱的最好方法是專注去做一件事情，但這對於我們也是否可以行得通呢？？
每個人都有自己不同有減壓的方法。。。這都會因人而不同。。。
我覺得只要你自己認為開心。。自己想開心。。不就可以了嗎？
22樓：伯君雅陸香
那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)……
23樓：乘心宜於初
解決煩惱的最好辦法是：分析煩惱產生的原因，想盡辦法克服困難。
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很煩惱。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
怎麼解決煩惱，煩惱如何解決？
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用...
關於青春期煩惱的舉例和相應的解決方法，最好多幾個。班隊課用
青春的煩惱啊,我想想.一是愛情，青春是愛情的懵懂期，對愛是渴望與好奇，但也會迷失方向，所以需要有正確的引導，不然後誤入歧途的。二是對人生的規劃。青春充滿希望，但是沒有人引導的話，會很迷茫，不知道以後要做什麼，目標是什麼，將來要做什麼，幹哪一行。這個是關係希望與未來的話題，可以 同學之間可以 夢想和目...
如何解決煩惱,學校解決學生的煩惱計策。
學校為了解決學生的煩惱 首先需要知道學生這這個階段究竟有什麼煩惱 我剛剛讀大學，據我所知在讀初高中的時候的煩惱無非有這幾個。1.學習與娛樂的矛盾 在讀書時期，學習應該是學生的主要任務，但是這個時候的我們也正處於貪玩時期，而貪玩往往帶來學習成績的下降，這也是我們不願意的，這就導致了矛盾的產生，學生往往...