1樓：創作者
讓孩子有一個好的睡眠，給孩子吃一些高蛋白的食物，可以給孩子報一個籃球班，也可以讓孩子多去跑步，都是可以讓孩子長一個大個子的。
2樓：小豆子子梓
我覺得可以用跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做平板支撐的方式，做俯臥撐的方式和跳繩的方式來讓孩子長個子。
什麼方法可以長個子？
3樓：我不要太可愛
但是一定要注意的是不能太過於激烈，同時要堅持下去，這樣才會看到效果。或者是選擇羽毛球、籃球等等運動，我們經常會看到一些打籃球的人，身高還是非常不錯的，事實證明，這些運動有助於身體增高的。
2、小坡度跑步。兩個拳頭放在肩上，雙臂向前走方向舉起，快速的跑50米，這個動作反覆進行5到6次，每次休息30秒。每天堅持做小坡度跑步，幾個月以後就可以看見明顯的效果。
3、廣播體操。閒暇的時候可以做一些廣播體操或者是簡單的武術動作，手腳進行同步練習。這樣可以很好的拉伸筋骨，促進生長髮育。
廣播體操的動作雖然簡單，但是如果每個動作做到位，可以很好的鍛鍊我們的四肢。
4、慢步。每天在吃完了晚飯以後，休息大概兩個小時左右可以到戶外進行散步，直到身體發熱為止。我們的身體是有記憶功能的，到身體慢慢接受散步的強度以後可以適當的加大運動量和運動時間。
5、飲食調理也可以增高。除了在運動方面加強以外，也要在飲食方面注重起來，平時要維生素，礦物質，鈣類，蛋白質等等，這些對骨骼的發育生長都有很大的好處。
堅持吃一段時間也是對身體有好處的，但是值得注意的是，營養要均衡，不能每天都大量攝取，這樣對身體不好，容易患有各種不同的疾病。對於增高的方法可能人們還想到了吃藥，藥物增高也有，比如說安樂高，但是對於大家來說，最好還是通過鍛鍊的方法比較好也比較安全。
4樓：悟博孝彭薄
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣，如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多曬太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的秘方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個秘方成為中國首富。
5樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助更好的成長。
6樓：頓和奇依絲
偶，女：十四，175cm
長個子密決，多吃營養的。別怕胖，胖了可以再減。胖是一時的，個子低是一輩子滴。
7樓：匿名使用者
就多做拉伸運動唄，比如拉伸、跳高都可以的，為了方便還可以在家裡配個百倍特拉伸器，沒事就拉伸一下，長高几釐米是沒問題的。
8樓：美食新shi代
長個子的最快方法有些什麼？
9樓：雯雯問題很聽話
察覺到這個社*會，因為形象而去決定一個人的地位，我還是被打擊了一下，因為之前個子矮，所以我明顯能察覺到這個社*會對我的各種不公，深深地憤怒了一把，後來決定奮起直追，做一些措施來改變自己的身高，無奈，都沒有看到起sè，，直到後來看到了（胡遼研成長記）這個文章才明白，什麼樣的運*動可以長個子，我就照著去做，長高了6公分，大家可以去搜一下這個文。
10樓：太原天使兒童醫院
首先要確定孩子的骨齡，是否還有生長的空間，一般青少的骨齡閉合時間在18歲左右，第一類是藥物促進孩子快速長高身體。注射生長激素：生長激素是由腦垂體分泌的蛋白質，對骨骼的發育，生長起著決定性的作用。
如果孩子在生長髮育過程中，生長激素達不到正常分泌，會導致孩子身高比同齡人矮。所以當激素分泌不達標，就得通過外源注射。
第二類在孩子在骨骼生長期間，保證孩子合理營養、適量運動、充足睡眠。
1.牛奶補鈣：鈣是人體長高最重要的一個元素，牛奶中含有大量的鈣以及蛋白質，維生素和微量元素，可滿足孩童在生長髮育過程中需要的大部分營養。
2.運動：體操運動裡的牽引，彈跳，平時的跑步游泳等等。
3.足夠的睡眠：生長激素一般都是晚間大量分泌，所以足夠的合理的睡眠至關重要。經常熬夜或、晚睡，會打亂身體規則，會造成生長激素分泌過少。
11樓：巨集盛
可以讓孩子喝牛奶，也可以讓孩子去游泳，打籃球，打羽毛球打乒乓球。也可以在生活中經常的跑步，多吃一些蔬菜。
12樓：金牛
可以用跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做平板支撐的方式，做俯臥撐的方式和跳繩的方式來讓孩子長個。
13樓：是顧言吖
讓孩子多吃一些健康的食物，讓孩子去做一些運動，多曬曬太陽，多喝牛奶，多睡覺。
什麼東西可以讓小孩長個子？
什麼東西可以讓小孩長個子？
什麼方法可以長個子？
怎麼才能讓寶寶長個高個子？
14樓：匿名使用者
1、在日常生活當中要做到均衡合理飲食，做到不偏食、挑食，同時每日要保證充足的睡眠，要早睡，夜間是生長激素分泌最好的時間有利於長個子。每日要進行適當的體育活動，尤其以彈跳類的體育活動為主，如跳繩或打籃球都有利於長個子。
2、針對微量元素鈣、鐵、鋅以及維生素d等要進行適當的補充，不要讓孩子缺乏，對身高的增長沒有好處。
3、可以適當的進行口服賴氨肌醇維b12口服溶液，對小兒的生長髮育有好處，對身高增長有益處。
4、如孩子符合矮小症或者家長對身高有需求的情況之下，必要時可應用注射生長激素來長個子。在注射之前需要在醫院進行完善的相關輔助檢查，如骨齡，頭部垂體核磁或生長激素激發試驗等檢查，明確孩子符合應用該藥物之後才可以進行注射來長個子。
15樓：匿名使用者
玩玻璃球，塗潤滑油，痔瘡疼痛，膀胱腫脹，沒法洗澡，駱駝騎驢，江河湖海，波濤洶湧，魑魅魍魎，琴瑟琵琶，玩玻璃球，塗潤滑油，痔瘡疼痛，膀胱腫脹，沒法洗澡，駱駝騎驢，江河湖海，波濤洶湧，魑魅魍魎，琴瑟琵琶，
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牙痛是牙病的主要症狀之一。有的牙痛是比較劇烈 痛苦的。俗話說 牙痛不是病，痛起來真要命 可見牙痛對人體健康的危害之大。根據 牙痛發生的情況,舌側矯治，可分為 持續性 陣發性 波動性 跳痛 放射痛等。誘發痛可以由機械因素 如吃硬食物 化學因素 如吃甜食 和溫度引起 如吃冷 熱食物 引起牙痛的有 齲齒 ...
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有什麼理財的好辦法有什麼省錢的好辦法？
個人理解 復 理財是為了制在目前自己生活的水平穩定之上計劃更好的提高生活質量，還有保險，生子，結婚，定期儲蓄，備用金等等各個方面，同時還要綜合你可以支配的金錢，去雜留金，合理分配，逐步達到你想要或是你希望的目標。對投資而言 第一 要學會合理的分配好自己的現有資金或者是投資資金 第二 要有風險意識，尋...