1樓：浙江衛健科技****
一個人的正常睡眠最好保持在每天8小時左右，而且儘量不要熬夜，如果每天睡眠過少或者持續晚睡會影響身體的各種機能而誘發疾病，長時間這樣是會引起免疫力降低而引起疾病的發生的，一定要注意了。
2樓：小熙猶如花美
會導致記憶力下降來，源
免疫力下降，對學習不bai好，保證晚上7小時du，中午一小時才是zhi最棒的。
對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時。對dao於嬰幼兒來說，睡眠時間則需要更長。
1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需睡11小時，10～13歲需睡9～10小時，14～20歲需睡**小時，20歲以上通常睡七八小時，60～70歲老人最好每天睡**小時，70～90歲不少於9小時，90歲以上要睡12小時。 此外，同一個人的不同時期，由於生理狀態的變化，所需的睡眠時間也會有所增減。
3樓：王桂真營養師
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，每天睡6個小時，身體會受到什麼影響？
每天睡小時對身體有傷害嗎，每天睡6個小時對身體有傷害嗎
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，每天睡6個小時，身體會受到什麼影響？不行的啦，傻蛋，你不能一直這樣的啊，對身體很不好，現在你年輕不覺得，以後就會知道了，傻蛋，不管你睡不睡的著，閉目養神這樣也是好的呀！不能一直這樣下去了，答應我，每天要睡滿8小時，這樣身體才會好。每個人的睡眠有是因人而異的...
蜥蜴每天可睡幾個小時,人每天睡幾個小時最佳
這要看情況 還要考慮到蜥蜴的夜行性 如吐魯番沙虎 與日行性 如phelsuma屬的日行守宮 專 多數蜥蜴的睡眠時間屬在8 12小時之間 比如美洲鬣蜥科的多數蜥蜴睡眠都維持在11 12小時左右當然蜥蜴有高度警覺性，一有騷動常常就會醒 人每天睡幾個小時最佳 不同年齡的人最佳睡眠時間也有所不同，具體參考如...
工作需要每天戴口罩對身體有什麼壞處
長期戴口罩對bai 身體肯定是有害的。du1 會造成輕 zhi微的缺氧 2 是降低了身體dao對自然界內的適應性 口罩消毒的基本方容法是 除了用肥皂清洗外，可用燒開的水燙。或者每週用開水煮15分鐘，然後陽光下照射晾乾 冬季，也可以採取冬幹 如果方便，還可以用微波爐消毒，5分鐘。口罩本身對身體沒有壞處...