1樓：匿名使用者
最好是裸睡,這是有根據的.休息時會更加放鬆.
2樓：
沒什麼影響啊，我和你一樣，俗話說 脫得光，睡的香啊！
其實科學證明睡覺不穿太多反而對身體有好處！
祝你好運！
3樓：匿名使用者
到底裸睡對身體有什麼好處-----裸睡
是一種簡單的保健方法。沒有任何費用，人人可以掌握。裸睡概念：
不用我說，你也知道它的意思，即一絲不掛的睡覺。裸睡優勢：1裸睡能祛痛裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。
有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。2裸睡能美容沒有了衣服的隔絕，裸露的**能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，**有一種通透的感覺。3裸睡護**女性**常年溼潤，如果能充分的通風透氣就能減少患上**病的可能性。
男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。4裸睡享安寧沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。裸睡需注意：
1被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣，那就糟透了。2裸睡時注意不要著涼。
著涼時抵抗力下降容易感冒。專家觀點：國內外的養生家和生理學家經過研究發現，**睡覺不僅能使用使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。
專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液迴圈，增強皮腺和汗腺的分泌。有利於**的排洩和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。裸睡不但使輕鬆、舒適，就連**病，如常風的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。
裸睡對冶療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液迴圈變得十分順暢。時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。明星裸睡推崇語錄王力巨集：
「裸睡讓我感覺很自在、舒服。全身無拘無束的輕鬆感。」張柏芝：
「裸睡很不錯，我也愛裸睡。」她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。歌手張智成也是裸睡一族，他不喜歡開冷氣睡覺，但是天氣熱時又難以忍受，所以只好全身脫光睡覺，既省電費又舒服。
裸睡缺點：**張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身成為偵探，到外檢查房內是否被裝了針孔攝影機。突發事件不易轉移：
光良也是在裸睡時，碰到大**，因為倉惶想要趕快穿上褲子奪門而出，結果卻是欲速則不達，到了**結束才都還穿不上褲子。
4樓：匿名使用者
一點事兒都沒有，裸睡的不有的是嗎人家也沒怎麼樣啊？
5樓：匿名使用者
沒有吧，聽說這樣更能放鬆
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