1樓：a山巔之最
廣告打的那些**產品是沒用的，商家都是為
了賺錢，不能長久保持的回，還有很多
答***。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便祕，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
**沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康**。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
2樓：其實我4歲
沒吃過那個、我是吃的別的瘦了、
緹麗莎爾新品一定瘦真的能**嗎
3樓：匿名使用者
用過一定嗖不過沒什麼用，我也是看到有人用結果。。我現在已經停了，在飲食上加以改善優化，飲食結構方面調整，一個月還瘦了6斤了算滿意了，我是看的那個周心蕾的日記裡的飲食方法做的，吃的要均衡，熱量少最佳。比如昨天的早餐：.
鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+1個雞蛋+熗拌黃瓜(1根)。
中午吃的燜大蝦(100克)+香菇菜心(50克)+紫菜豆腐湯(1小碗)+米飯(1小碗)。晚上糟溜魚片(50克)+蒜蓉西蘭花(100克)+ 小米稀飯(1小碗)或饅頭(1/2個)。50克大約是一個生雞蛋的重量，這樣說就應該知道食量了。
雖然吃的不多，但是營養均衡，其實吧，很多上班族因為工作忙碌，一日三餐常常隨便打發，但營養跟不上，身體和精力自然受影響，身體垮了便無法工作。所以，即使再忙，一日三餐也要按時吃、好好吃。而且不要吃的太過油膩，蔬菜是必須的，暈菜建議多吃魚蝦，營養好，沒什麼熱量。
4樓：匿名使用者
所有的**產品肯定都是有效果的，但是我們要的是不**並且健康，這兩個條件就把絕大部分的**產品拒之門外，建議樓主選擇大品牌的**產品來控制體重，品質***，效果更顯著
請問有人吃過緹麗莎爾品牌的**三劍客嗎？效果怎麼樣，想著去買來試試
5樓：風行天下
唉，這個東西是品牌是三劍客是蠻好的，對吃了以後有一定效果，但是呢，停藥以後會有**的，**主要是靠及時和運動
6樓：晨曦_聽雪
建議你不要去吃這些**產品呢，如果要**的話，還是運動是最健康，也是最科學的，管住嘴，邁開腿自然能讓你**下來。
7樓：匿名使用者
很多人吃**藥都把身體搞垮了，我勸你還是不要吃**藥，想鍛鍊身體，把那個身體搞好一些，才是正道爬山去吧，或者做操跳遠
緹麗莎爾**產品怎麼樣
8樓：瑩瑩
可以吃中藥，我老公吃了一個月瘦了23斤
9樓：恬恬y小恬
效果應該不怎麼強吧，用中藥吧，我半個月瘦了十八斤了
10樓：圈兒
你用了沒？效果如何，有個親戚非得拉我入坑
11樓：匿名使用者
我偶用過一定嗖的這個，不過沒效果，我沒用了現在，我目前換了其他的一個配合飲食上的改善，還開始再瘦了，大概40天了吧，減了有6斤了，我是看的周心蕾的日記裡的**飲食食譜做的，比如昨天的早餐無糖酸奶200ml，燕麥片30g，全麥麵包1片；雞蛋100g（2個），（一個生雞蛋大約是50g）拳頭大小的水果一個；中餐在上班，葷菜1個，素菜2個，葷菜吃水產品魚蝦，其次雞鴨等，最好是蒸煮為佳；晚餐粗糧拼盤! 紫薯適量，玉米半根，小芋頭2個，脫脂牛奶1杯！
提醒妹子們千萬不要盲目通過節食來達到**的目的，那樣雖然效果立竿見影，但隨之而來的的「***」會讓你更痛苦，節食**讓體內蛋白質變少，流失肌肉。健康**的基礎之上補充膠原蛋白、維生素、膳食纖維總之營養滿滿喔！
轉呼拉圈能瘦腰嗎，轉呼拉圈真的可以瘦腰嗎，有什麼不良後果
能的,告訴你哦,每天吃紅豆要多瘦有多瘦 紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫 促進心臟活化等功效。多吃可預防及 腳腫，有 之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆 可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆 法絕對有辦...
吃代餐真能變瘦嗎,每天吃代餐，真的能瘦嗎
不能 真正能健康 的 都是均衡膳食 只不過 量要控制的非常好罷了 最好有食物稱 有專門的營養師給你提供餐單 很多這樣的營養諮詢服務機構 可以找找看 不要用那些不科學的 方法 就算減下來了 最後都會 代餐是有 效果的，尤其是在肚子飢餓的時候，可以幫你輕鬆解饞，還能起到 的作用，但是 還是要與運動和飲食...
褚氏九塊九真的能瘦嗎
不能 運動和合理的飲食才能快速的 一 運動 1.有氧運動是最有效 最健康的 方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。2.有氧運動包括慢跑 步行 散步和快走 游泳 騎自行車 原地跑 打球 爬...