1樓：匿名使用者
不能 真正能健康**的 都是均衡膳食 只不過 量要控制的非常好罷了 最好有食物稱 有專門的營養師給你提供餐單 很多這樣的營養諮詢服務機構 可以找找看 不要用那些不科學的**方法 就算減下來了 最後都會**
2樓：匿名使用者
代餐是有**效果的，尤其是在肚子飢餓的時候，可以幫你輕鬆解饞，還能起到**的作用，但是**，還是要與運動和飲食相結合，才能幫你成功**。
3樓：匿名使用者
能堅持食代餐肯定會。
4樓：匿名使用者
代餐粉確實是能夠起到一定的**的效果的，但是代餐粉是無法為人體提供充足的能量的。如果說吃代餐粉**的話，很有可能會導致內分泌紊亂，營養不良之類的情況的出現。
原因分析
因為代餐粉無法為人體提供充足的能量，所以說是很容易導致內分泌失調和營養不良之類的情況的出現的。
舉措建議
如果說大家想要**的話，建議最好還是採取運動**或者是按摩**這樣的比較健康的方式，這樣的話才是對自己的身體健康負責。
每天吃代餐，真的能瘦嗎
5樓：匿名使用者
這個要看你吃的是什麼吧。如果是確實是可信的，那麼每天吃代餐是是可以瘦的，我親哥**是三天代餐，就是三天只通過吃壓縮餅乾去減的肥，三天過後按正常進餐吃飯，過一段時間再代餐，原本220斤現在是180，還是很胖，不知道跟原本的體重基數有沒關係。
代餐粉一般是怎麼吃的？是快速沖泡嗎
不同的代餐粉有不同的吃法，我吃的這個牌子k,i.o。可以用熱水沖泡吃，也可以直接倒到礦泉水裡面搖一搖就吃，也可以加果醬吃，也可以做成沙拉醬。多種吃法。代餐粉種類很多，以膳念代餐粉為例 取本品一袋溶於約200毫升溫水或涼白開水中，攪拌均勻後立即食用，可加入適量果汁 牛奶 蜂蜜或水果粒 蔬菜等調節口味，...
代餐粉的危害大嗎
這個其實沒什麼危害，但是吃法就很講究了。最好不要單獨只吃代餐粉其他的不吃，比如你早上或者晚上吃明安旭的那代餐粉，中午最好就吃點魚蝦肉或者蔬菜這些 聽說歐美國家的人在用，英文維基上也確實存在這種商品，但是卻說代餐粉是人們健身時會食用的，不是吃了就能 的東西 代餐粉可以選擇稼味胚芽素，非常的營養健康，我...
吃康富來4fit代餐粉，真的能那麼容易瘦下來麼
這個怎麼說呢，他們這個效果還是比較滿意的，不過還是要自律吧，我之前瘦十斤，每天都會有人指導，但是有時候就是控制不住自己，熬夜還有亂吃東西，一個月多才減下來 本來也不胖，就是肚子上的肉太多了，大的西瓜很是煩惱，看到這個代餐粉時就抱著試一下的心態去嘗試，沒想到吃了十幾天左右，肚子還真的瘦了下來了，最後我...