1樓：至潮暴走
平時要心情愉快。要做到樂觀開朗。不要把任何事掛在心頭，我們要努力做事，但是不要被其枷鎖。
不要在任何事情上認為這是我唯一的一次機會，其實還可以再來，失敗的，錯過的，都可以再來一次，不要被任何事影響心情，要學會自我調節。心情舒暢和延年益壽有直接的關係。**有時間去熬啊，我看閨蜜都是直接買（百頤年）的 葛根 木瓜 魔芋粉來喝的。
效果一樣好。長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。
2樓：
我兩個月喝了4罐（百丨頤丨年），瘦了不少，人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。
這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢?其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。
這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
3樓：蕾絲豹紋杜蕾斯
瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。
應多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。這款（百頤）年）效果也很好
谷根良可以代餐喝嗎？在那裡可以買到？
我兩個月喝了4罐 百丨頤丨年 刪掉丨葛根木瓜魔芋粉，瘦了不少，人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是 虛 的妙用。道家講，虛則靈...
艾葉可以泡水喝嗎 艾葉泡水喝的功效
1 提高人體抗病能力。平時人們把艾葉曬乾以後直接泡水喝，能提高身體的抗病能力，因為它能溫補氣血祛風散寒，並能促進血液迴圈，而且能消除人體內的多種炎症，並能促進人體免疫細胞再生，人們經常用它泡水喝能節身體免疫系統也能增強身體的抗病能力。2 消炎殺菌抗病毒。艾葉是一種功效出色的中藥材，它還有多種天然藥用...
喝雷公根真的可以瘦腿嗎，雷公根真的可以瘦腿嗎？
網上有很多評價,我檢視過.有人說的確能 也有人用過,沒感覺的.也有人說 的說法是沒有科學根據的.但統一的說法是,對身體有一定的 所以請慎用.最好做好更多的資料蒐集才確定.如果可以，那賣 藥的都要去跳樓的呀！不過，還是可以喝喝，因為用些東西也是因人而議的！能瘦，我用過，所以很確定，還很瘦pp。雷公根真...