1樓：百勝學院
血脂的高低主要看膽固醇與甘油三脂的高低，如要血脂分析再加高蛋白膽固醇與低蛋白膽固醇。這樣就比較完整地瞭解血脂的高低。
我那麼瘦，體檢報告竟然顯示高血脂，該怎麼調理？
2樓：海闊天空向前飛
那有什麼啊，還有瘦人得糖尿病的呢，鷹嘴激酶吃過嗎？看見過沒有？可以降血脂。
3樓：超級大喵喵喵喵
問問醫生啊，瘦就不會高血脂是錯誤的
為什麼現在體檢很多人高血脂
4樓：魯南瑞旨
很多人體檢被醫生告知血脂高，從此踏上**高血脂的道路，高血脂發生的原因有兩點，一是原發性高脂血症，一種是繼發性高脂血症。
1、原發性高脂血症
由於基因的遺傳性，通常父母輩如果存在對於血脂代謝不良，高血脂的狀況，子代產生高血脂的情況也較為多見，因此，高血脂通常呈現家族聚集性，醫學上將其稱作家族型高膽固醇血癥（fh）。
除此之外，很多不良的生活方式，都與血脂的升高密切相關，如吸菸、長期攝入過量的飽和脂肪酸或反式脂肪酸、高糖飲食、過度飲酒、久坐不動，熬夜等，都會導致血脂的堆積，引起高脂血症的產生。
2、繼發性高脂血症
不言而喻，繼發性高血脂是指由於其他疾病所引起的血脂異常。可引起血脂異常的疾病或身體狀況主要包括 :過度肥胖、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退症、糖尿病、腎功能衰竭、肝臟疾病、系統性紅斑狼瘡、骨髓瘤、脂肪萎縮症、多囊卵巢綜合徵等。
另外，對於某些高血壓、心血管疾病患者服用的藥物，如利尿劑、非心臟選擇性β受體阻滯劑等也可能引起藥物性血脂異常，糖皮質激素也可能引發繼發性高脂血症。
我素食者，為什麼竟然體檢得高血脂症？ 本人26身高160，體重47左右還是屬於瘦子，素食三年，超喜
5樓：帥哥陽光明媚
瘦人也會血脂高
引起膽固醇升高可能有外因和內因兩方面。飲食因素是外因，也就是吃了膽固醇含量高的食物。而內因主要是指人體內合成的膽固醇升高，或者體內膽固醇代謝出了問題，尤其是低密度膽固醇代謝異常。
對於由外因引起的高膽固醇，合理控制飲食、**是很有效的方法。但有些人很瘦，吃的也還算健康，檢查發現血脂卻很高，這就很有可能就是內因出了問題，往往與患者的代謝有很大關係。所以，那種認為只有胖人才會血脂高的觀念是不正確的。
不管胖瘦，如果人體血管裡的壞膽固醇越積越多，就會有罹患心腦血管疾病的危險。
低密度脂蛋白說明你的血脂偏用飲食營養調理的方法，平時少吃油膩甜的食品,多吃蔬菜、水果，適當的運動。多吸收植物蛋白，動物蛋白則少接觸。
低密度脂蛋白高者的飲食
1．節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
2．多食用魚類（尤其是海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而
飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
3．控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
4．用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
5．多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食
用含尼克酸、維生素c、維生素e、維生素b6等豐富的食品。
6．已發現許多食品具有降血脂作用：
（1）大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
（2）茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
（3）香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥
物安妥明強10倍。
（4）洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質
沉著也有一定作用。
（5）大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20％，特別是與動脈
粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
（6）茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
（7）魚類：魚中含大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。漁民冠心病發病率低
於內陸居民，就是證明。
6樓：生命如歌
還真和飲食有關。要知道高脂血症不是肥胖者和吃肉者的專利。人體內的膽固醇分自產和食物**，但總量恆定，食物**沒了，肝臟得花大力氣增加產量。
麵包甜食類是高能量食物，高油脂，高糖。油脂先由膽汁預消化，進入血液就是血脂，當太累的肝臟已出現功能障礙時，低密脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇，會把血脂固定於血管內)就偏高，肝臟就更無力完全將血脂再消化，只能任由其停留在肝臟內部，就成脂肪肝。
素食者99%的人血色素偏低，即缺鐵性貧血，因植物內鐵元素難被人吸收，動物性鐵可被直接吸收利用。所以要科學吃素，如不完全素食，還要多吃發酵類食物以促進植物性鐵的吸收
脂肪肝是不能被**的，只有提升肝功能
要降膽固醇，只要降自產那部分，那還得吃點膽固醇以減少自產，那還得適當吃肉(瘦肉)，吃了瘦肉又補了血還降了膽固醇，一舉兩得
勸你一句:科學吃素還得適當吃點葷(如瘦肉或者選擇蛋奶類)。
7樓：匿名使用者
飲食不均衡導致的問題～甜品過度導致的膽固醇偏高～但是缺乏其他營養～～～需要調理了～
8樓：匿名使用者
這跟個人吸收、代謝這方面的體質有關，素食不一定攝入油脂少，可能平時菜裡放的油多，像各種零食廠家生產就是放了很多油和鹽的，建議最好少吃，平時要多運動，喝適量的水。沒有哪種食品是直接降低膽固醇的，主要是靠日常少吃油以及動物內臟
9樓：匿名使用者
素食者和高血脂症沒有關係，但飲食還是要調整好葷素搭配合理，健康飲食
10樓：新人阿扎爾
是不是少運動，葡萄糖也是有可能會轉化成脂肪的，不是說素食就會少脂肪，要注意膳食平衡，青菜和肉都要吃。多點運動就不會有這種情況了
11樓：夜繁
戒掉甜食，可以到醫院看看
12樓：易隱山
這可以說是素食帶來的危害吧，有些出家人吃素是因為要修煉並且已經修煉到一定的級別才吃素的。凡人就做一個葷素搭配的普通人吧，不要把食素當成一種時尚，說的不一定對，供參考。
13樓：氖徽琴運
血脂高可能有下面5種表現：
1、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
2、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
3、短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。記憶力及反應力明顯減退。
4、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出**，嚴重時佈滿整個眼瞼。
5、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
平時可以堅持吃"信和安堂·蟲草花"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平，減輕動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇與甘油三酯。
我很瘦，為什麼還會膽固醇偏高
14樓：匿名使用者
不是說只有胖人才會膽固醇高的，一般情況下，**的總膽固醇正常值為2.86-5.98nmol/l，血脂回高易誘發心腦血
答管疾病。
建議先通過改變生活方式改善一下，平時要注意低鹽低脂飲食，忌食過於油膩的食物，生活作息要有規律，不要熬夜，戒菸限酒，一定要堅持鍛鍊身體，如果能做到，這些，膽固醇應該會慢慢降至正常的。3個月後複查血脂看看。祝健康！
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