1樓：中國醫藥科技出版社
生活中，有些人的某些習慣常常是有損健康的壞習慣。不良的生活習慣有時會有損大腦的健康，不知你注意到沒有。
（1）飽食終日。國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種肆慧凳叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍，而此因子是腦動脈硬碧首化的原因之一。
（2）疲勞裂旅思維。長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下自主神經中樞收到制約，時間長了往往致自主神經功能紊亂。
（3）情緒抑鬱。情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉、精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老程序。
（4）菸酒刺激。大量吸菸雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降、記憶缺損、手指震顫等。
如何杜絕寶寶的壞習慣，怎樣改掉孩子的壞習慣
不一定要杜絕，寶寶有些習慣是本能，是以自已的方式對世界的探索的一種方式。就像吸手指一樣，一般吸手指的孩子比不吸手指的孩子聰明，吃飯髒的孩子比不髒的更有創意等等，等年齡段過了，相關的敏感期過了，小孩子會自已糾正過來。不過一些生活習慣，比如收拾玩具，飯前便後洗手等就要時常教導監督了 怎樣改掉孩子的壞習慣...
怎樣改掉用喉嚨唱歌的壞習慣
唱歌一定要用氣息才會好聽，而且不會傷嗓子。氣沉丹田，用手頂壓肚子，但是要保證不陷下去，這樣試著練一下聲，練到一直保持這種狀態就成功了，但不要硬稱，還是要多練才能找到感覺，就連說話也可以做到。唱的時候一定要把聲音從腹腔裡甩出來，感覺從頭上飄到天花板一樣。有條件可以借用鋼琴來練一下聲。如何改變用喉嚨唱歌...
怎樣在孩子小的時候改正他的壞習慣
父母是孩子最好的老師，孩子的好壞都和父母有直接的關係，所以要從小養成良好的習慣。那麼你就應該要在他養成這個習慣的時候，要讓他慢慢的去改掉，這樣的話才能夠好一點。孩子挑食都是家長們寵出來的，在孩子看到飯菜不喜歡吃的時候就會不吃，家長們不要怕孩子餓到就弄點零食或者是馬上去做孩子喜歡吃的菜。孩子挑食的時候...