1樓：猴蟹丫
跟天氣也有很大的關係啊，有時候很煩，看到什麼東西部順啟啟眼就來氣，好像所有回的東西都是在答針對自己似的啊，自然而然就容春段易發火了啊在這種情況啊，一定要保持要你的心態，看東西要兩面性去看，不要只悄森如看到壞的一面而忽視了還有好的一面啊，儘量去想些開心的事情啊，來分開你的注意力啊
脾氣暴躁易怒怎麼辦老想哭老是對人發脾氣
2樓：匿名使用者
不知同學是男是女。
女子一般會在生理期，孕期以及更年期會出現暴躁易怒的現像。作為家人，應多給予她們一些關心與包容，多交流。女子也應多參加社會交流與活動，多自我引導。
如果是男子，在青春期，在失意時，在愛人嘮叨時，在酒後等都會出現情緒不穩定。也應多做自我疏導，積極參加體育活動，多抽時間學習提高知識修養，家人也應多與其溝通交流。
脾氣暴躁容易發火，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，不是雞湯。。。
是真實有效的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
4樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡？你目前上學，工作還是已經退休？你晚上大約幾點鐘能夠入睡？你平時的睡眠情況怎樣？
如果你現在參加工作，你可以想一想，是否你的工作中有一些不順利的事情，是否有比較大的工作壓力，或者你感覺你周圍的人對你不夠友好，也就是說你可能跟周圍人的交往中出現不和諧的情況。你比較容易發火，你可能沒有意識到你發火的原因，其實人發火，還是因為內心有一些很鬱悶的事情，心情本來就不好，這個時候如果你遇到不順心的事情，那怕是一件比較小的事情，就可能引發你大發脾氣。也就是我們經常所說的「壓死駱駝的最後一根草」。
如果你是屬於這種情況，你需要跟心理諮詢師進行交流。也許你內心長時間積壓了很多讓你感覺苦悶的事情無處訴說，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，幫助你分析問題的來龍去脈，給出你合理的建議，幫助你走出困惑。
心理諮詢師希望你以後的工作順利，希望你以後的生活幸福。如果你傷害了無辜的人，你可能就需要為你的衝動承擔後果，你可能就會失去你目前擁有的一切。
祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
5樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
6樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
7樓：匿名使用者
聰明的人他必定懂得無論,處事,待人,接物都要做到,"勿以善小而不為,勿以惡小而為之'.人心正則人人從善,事事循理,自能安以相處,人心邪,則次情縱慾,任意妄行自必貽患無窮的道理.
8樓：匿名使用者
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
9樓：匿名使用者
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，瞭解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，瞭解是否有心理疾病方面的問題。"
10樓：英雄
你還會在這裡問，證明你沒有瘋，你是肝陽上亢，應該用中藥調理，否則真的會瘋了。
11樓：匿名使用者
可以學一下冥想，加強自制能力！
12樓：callme總工
睡眠不好吧，休息好了人會神清氣爽，心情也會好很多
經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
13樓：邵瑗空念之
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
14樓：匿名使用者
多想一些讓自己開心的事情，沒有事的時候多聽聽喜歡聽的**，回憶一些美好的事
15樓：匿名使用者
多笑一點，開心一點，找朋友聊聊天
16樓：匿名使用者
年輕人啊，年輕氣盛，生活經驗社會經驗不足啊。
說白了你要學會，脾氣大也不見得就一定是壞事，你很有可能是一個追求完美的人。
脾氣大肯定不是絕對的好事，很有可能會傷害到自己和別人。
如果是你親近的人惹你不高興，那你就告訴他「你怎麼怎麼做我看了不舒服」，語氣要強硬但不可以帶攻擊性，他們大多會考慮到你的感受。
如果不熟識的人，就不要理他，當你真要生氣時，也要及時提醒他。
一般你向別人表示了你的不滿，沒有人會和你嗆著茬來的，如果他太不識趣了，幾經提醒不管用，那在修理他不遲。
前面提到你要，比如別人混了你一塊錢，可千萬別為那一塊錢爆點，不值當的，以後離他遠點不就是，不要把「惹不起躲得起」看為懦弱，畢竟衝突的損失比一塊錢要多得多。小事讓著人點。
一般人除了無賴應該沒有沒事找事的，也沒有不想把事情做好的，做錯了事多為無心之過，或者是因為人與生俱來的惰性造成的。這位你找了一個很好的原諒別人的理由。
這個多西不能靠特別的訓練獲得，只能靠你親身實踐積累經驗。
換位思考，當別人對你發脾氣你是什麼感受?痛哭?失落?悲傷?心焦?還是惱羞成怒?
發脾氣對自己和別人都帶不來好的影響，至少是當前眼下。
若要我的回答發揮作用，那請你把上面幾段【看透理解】，
脾氣暴躁，沒有耐心是怎麼回事,脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了，
練習軟筆書法，聽比較舒緩的歌曲 遠離搖滾 沒事幹看看新聞 這些事情都能改變心情 如果突然脾氣上來 深呼吸一兩次 這樣能讓你的復交感神經興奮 脾氣自然就下去了 性格是天生的有的人就是沒那耐心 性格問題，有的比較厲害是偏執性人格障礙 能力有問題，肝火過旺 脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了...
怎麼對付脾氣暴躁和無理取鬧的人,怎麼對付脾氣暴躁的女人？
他有理由無理取鬧嗎？當遇到這樣的事情時，別再疑問他為什麼這麼對你，先問問自己為什麼會允許這樣的事情發生 用你的理智，不要也想他們一樣像瘋了的狗亂咬人。請採納 想對付他就以牙還牙，以報至報，再不行，就要去找如來佛祖了。近而避之，慎言慎行。要是他是吃軟不吃硬的人，你就先順著他，哄著來。要是吃硬不吃軟的人...
我懷孕了脾氣暴躁對老公和公婆很不滿，經常在老公面前抱怨謾罵公婆我老公為什麼從來不生氣
那時因為你老公心疼你呀，懷孕了，你一個孕婦他和你計較些什麼呢。不過你現在特殊時候心情不好也是情有可原的，但是也要學會控制一下的。因為他知道你現在是特殊時候，也很理解你。孕期孕婦是很敏感的，小小的事情有時候也會讓她覺得很生氣。所以你的公婆和老公也會很理解你的。你應該改掉這習慣，應該孝敬兩邊的父母，要是...