1樓：盡頭是你是我
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。 1.
緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
做夢夢見自己不能動,並且還醒不來是怎麼回事
2樓：幽林怡風
沒事這是睡眠癱瘓症，俗稱鬼壓床。發生在將醒未醒時，聽的到聲音卻動不了，有時還有幻覺，幾乎每個人都有這經歷，中午晚上都有可能發生。過飽，壓力大，被子厚，手壓在胸口上，枕頭高，都會引起的，注意休息，科學的睡姿就不會在發生這情況了。
3樓：我記得你說想我
做夢，，別想多了，，如果真是一樓說的那樣你還會在這發提問麼
4樓：匿名使用者
睡相不好。自己壓住自己了，就做夢動不了。俗稱鬼壓身
5樓：百度使用者
建議右側睡，或者平躺。不能左側睡，或者手放在胸口和肚子上，謝謝
6樓：
那隻能說你在做夢啊大哥鬼壓床你現在不是醒了嗎
7樓：匿名使用者
我遇見這種情況。心中默唸波耶波羅蜜耳邊會有刺耳的叫聲。不管那麼多，多念幾遍就醒了。
8樓：虛偽的人在訴說
其實已經醒來了，感覺自己在做夢夢自己，但是多少有點像夢。試著動動手指腳趾開始，一下肯定不能全部動。
9樓：百度使用者
我也有時候這樣 ，，
10樓：匿名使用者
大腦神經有問題去買些補腦汁吃
為什麼有時候感覺到自己在做夢，想醒來，身體就是無法動彈
11樓：匿名使用者
感覺到自己在做夢，想醒來身體就是無法動彈的症狀叫做睡眠癱瘓症，一般生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮容易出現這種症狀。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
睡眠癱瘓症是一種保護作用，讓身體無法動彈，避免傷害到自己或是枕邊人。睡眠癱瘓症常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
為什麼有幾次做夢的時候想醒來卻醒不來，動也動不了？
12樓：
你這種情況是在晚上睡覺還是中午睡覺出現呢？我以前睡午覺時經常遇到你這種現象，而且就算好不容易真正醒來了卻又控制不住的睡著了，然後繼續那種想醒卻醒不來的感覺，心裡面還有一種莫名的恐懼。後來我自己發覺如果睡太久就會出現這種情況，其實午覺睡久了反而影響人下午的精神狀態，設定鬧鈴控制在半個小時內就好，你可以試試看。
晚上出現這種情況可能是精神壓力過大或者你睡太晚了，儘量早睡早起，睡眠好了身體也好。
13樓：往事如煙
迷信說法叫做鬼壓身
科學說法是深度睡眠，身體神經系統已經睡著了，所以身體不受大腦支配，
只要有一處神經醒了，那全身神經馬上甦醒
為什麼做夢時候感覺自己說不出話，並且無法動彈？
14樓：白亞柯
哈哈哈，你也有這種情況啊，我經常這樣，這就是老年人說的被掩住了，俗話說的鬼壓身，什麼都知道就是動彈不成。
15樓：匿名使用者
民間俗稱鬼壓床，與臂膀壓在胸口，造成胸悶有關。
16樓：小念琪找媽媽
俗稱鬼壓床，我小時候也有過，不過很久沒遇到過了，應該沒什麼大問題的
為什麼睡覺做夢醒來很累，睡覺總是做夢，每次醒來都很累怎麼辦？
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為什麼每天早晨起床前總是做夢,總是在早晨醒來之前做夢，是怎麼回事？
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為什麼總是做夢自己會飛起來
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