1樓：匿名使用者
只要身體健康，瘦點沒關係。生活要有規律，不要熬夜，多吃點，遇事想開點，心寬體胖嘛。
2樓：彩雲追月
我的指數是16.4 腸胃不好。吃多了拉。等著看有沒有更好的辦法能長胖。
bmi指數在多少為正常呢？
3樓：
一般bmi的正常值在20至25之間。bmi超過25為超重，30以上則屬肥胖。
體重指數bmi是衡量胖瘦的一個常用標準，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。
結果顯示，bmi在30或以上時，人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但bmi過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關。
擴充套件資料
bmi測量方法在2023年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。
運動員的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他們的bmi指數可能會超標，但實際上他們很健康。當然，這類人只佔人口的極少數，大約為1%。
隨著人們年齡增長，運動員的肌肉比例會減少，而且有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸菸者。
此外，bmi對孕婦也不適用。
脂肪在人體分佈的位置至關重要，這一點bmi無從測量。因此，最好把bmi與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。
4樓：匿名使用者
bmi ：也就是體質指數，是評估體重與身高比例的參考指數
5樓：醉愛墨蘭香
中國參考保準bmi指數在18.5～23.9之間為正常。
身體質量指數（bmi，body mass index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，bmi 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數，並用這個引數所處範圍衡量身體質量。
體重指數bmi=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
6樓：爽朗的
**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
bmi腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、ldl（「惡性」）膽固醇過高、hdl（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸菸。
由於bmi沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個bmi指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的bmi指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
7樓：百度使用者
成年人正常值：18.5-23.9
拓展資料：
bmi指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
8樓：明月照溝渠
bmi指數為18.5～23.9時屬正常。
拓展資料：
1、bmi指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
2、bmi值
bmi值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成bmi值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不過，隨著科技進步，現時bmi值只是一個參考值。
要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，bmi的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。
**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
bmi腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、ldl（「惡性」）膽固醇過高、hdl（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸菸。
由於bmi沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個bmi指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的bmi指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
3、不適人群
並不是每個人都適用bmi的，如：
①. 未滿18歲；
②. 是運動員；
③. 正在做重量訓練；
④. 懷孕或哺乳中；
⑤. 身體虛弱或久坐不動的老人。
9樓：瘦主角**諮詢
身體質量指數（bmi）是一個數量化的標準，按照我國的標準，bmi值的正常範圍在18.5~23.9，低於18.5為偏瘦，大於24.0為超重，其中超過28.0為肥胖。
10樓：匿名使用者
bmi指數是指用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個標準。
11樓：匿名使用者
亞洲人標準
世界衛生組織經過專家評估後認為，亞洲**的超重指標要低於世界平均水平（bmi超過25）。根據各國情況的不同，超重的分界值在22到25間浮動，肥胖的分界值則在26到31間變動[1]。因此，亞洲各國分別制定各自的超重和肥胖分界值。
例如在新加坡，超重標準是23以上，肥胖標準是27.5以上[2]。但為統計和相互比較的方便，世界衛生組織任建議各國按世界平均標準的各級劃分來上報統計資料[1]。
在中國大陸釋出的《中國**超重核肥胖症預防控制指南》中，認定的體重腰圍的適宜值及其與相關疾病的關係為[3]：
分類 bmi值
（千克/平方米） 腰圍（釐米）
男：<85
女：<80 男：85～95
女：80～90 男：≥95
女：≥90
體重過低 <18.5 —— —— ——
體重正常 18.5～23.9 —— 增加 危險高
超重 24.0～27.9 增加 危險高 極高
肥胖 ≥28 危險高 危險極高 危險極高
相關疾病指高血壓，糖尿病，血脂異常和危險因素聚集
[編輯] 兒童的bmi數值
bmi數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的bmi值來推算他們是否超重。以上的bmi計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的bmi值決定。
這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。
很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計資料，都可以轉化成為bmi值，從而再統計出當地兒童的bmi值分佈。根據這個分佈，地方健康**可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。
一般來說，都會採用統計出來的平均bmi值及其標準差值，再計算出其常態分佈的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其bmi值位於常態分佈的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。
12樓：匿名使用者
一般來說就是18.5至24屬於正常範圍，不過如果肌肉多就是另一回事了，而且每一份多的肌肉自帶水分，所以肌肉多的人雖然體重重，但是並不會胖。當然即便bmi在正常範圍，也有人肌肉過低脂肪過多，所以也算是**肥胖，這就是為啥有些人明明不重但是顯得胖，有些人明明很重但是卻顯得瘦。
單純靠bmi判斷人是否健康並不穩妥，如果有問題建議去測一**脂率。
13樓：匿名使用者
**的bmi數值：正常：18.5-23.9
bmi指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
拓展資料
**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
標準
傳統的是**體重標準是少於30，但亞洲**指標近被改為27.5。一個bmi達到24的亞洲成年人被認為是超重，而理想指數是18.5至23.9。
是否標準
體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85釐米，女性腰圍大於等於80釐米為腰部肥胖標準。
不適人群：並不是每個人都適用bmi的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練；
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
如果認為bmi算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶著結果與醫師討論，並要求做體脂肪測試。
14樓：樸闌同映菱
亞洲標準
世界衛組織經專家評估認亞洲超重指標要低於世界平均水平(bmi超25)根據各情況同超重界值2225間浮肥胖界值則2631間變[1]亞洲各別制定各自超重肥胖界值例新加坡超重標準23肥胖標準27.5[2]統計相互比較便世界衛組織任建議各按世界平均標準各級劃報統計資料[1]
陸釋出《超重核肥胖症預防控制指南》認定體重腰圍適宜值及其與相關疾病關係[3]:
類bmi值
(千克/平米)
腰圍(釐米)
男:<85
:<80
男:85~95
:80~90
男:≥95
:≥90
體重低<18.5
----
--體重
18.5~23.9
--增加
危險高超重
24.0~27.9
增加危險高
極高肥胖
≥28危險高
危險極高
危險極高
相關疾病指高血壓糖尿病血脂異危險素聚集
[編輯]
童bmi數值
體重指數bmi應該怎麼計算，體重指數BMI應該怎麼計算？
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這個要看你追求什麼了，想要大塊頭就增肌，想要腹肌或者肌肉線條更加明顯可以減脂了，體脂17 不算多。正常成年人 的體脂率分別是男性15 18 和女性25 28 正常的bmi指數18.5 23.9 傳統的是 體重標準是少於30，但亞洲 指標近被改為27.5。一個bmi達到24的亞洲成年人被認為是超重，而...