是不是抑鬱症都是覺得活著沒意思,總是感覺很累感覺活著沒意思我是抑鬱症嗎

2021-03-19 18:20:08 字數 3637 閱讀 6444

1樓:

不是活著沒意義 而是實現不了讓自己活著的意義是各種無形的壓力壓制著自己根本喘不過氣

只有逼死自己才能逃避才能解脫才能結束

其實這是一群可悲的極度缺失安全感缺失愛的寂寞的瘋子

2樓:匿名使用者

肯定的告訴你:是的。

總是感覺很累感覺活著沒意思我是抑鬱症嗎

3樓:上海心路心理

如果再加上對任何事情都沒有興趣,整天鬱鬱寡歡的話,那麼抑鬱症的概率就比較大。建議你尋求專業的心理諮詢師來幫助你分析形成抑鬱症狀的原因,以及幫助你調整,只有這樣你才能擺脫目前的狀態,更積極向上的生活。還有不明白的可以問我們。

心裡煩躁老愛生氣覺得活著沒意思我是不是得了抑鬱症

4樓:發明正能量

最近你遇到了什麼不愉快的事情嗎?

最近你生活發生了變故嗎?

希望你諮詢一下心理醫生!

這位朋友:

留得青山在,不怕沒柴燒!

辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。

無數事例證明:一切困難,一切窘境,都會過去的!

人生就像一次長途旅行,在旅途中,即使眼前的風景很糟糕,但過幾站地之後,便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以,為了以後的美景,你要好好生活。

希望你視野寬一點,眼光遠一點,心眼大一點。從多角度思考問題,看待人和事。

人生的意義有很多種,人生的目標、理想也有很多種,即使一個方面,你比較失意,但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物,他們的生命中也會遇到種種的不如意,甚至遭遇多種的災難和厄運,但他們總能自我調整,在另一個領域,或者空間,發揮自己的作用!不但自己過得很好,甚至還能造福他人,贏得稱讚與尊敬。

思維一定要開闊一點,從多個角度尋找方向,尋找靈感,尋找價值!

你的情況,應該是有些抑鬱症了。

對於抑鬱症,具體的**、調理的方法如下,你可以仔細參考一下:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三,目標**。

樹立正確的理想、信念,制定合理的目標、計劃,不斷充實自己的生活,堅定自己的腳步。

四,傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。

五,運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。

六,****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。

七,飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。

八,藥物**。

可以諮詢一下心理醫生(或者優秀的中醫),判斷自己的具體情況、型別,然後遵醫囑服藥、調理。

對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信你能行!

我每天都活得很累,覺得活著沒意思,是不是有什麼病?

5樓:匿名使用者

你可能有抑鬱症

抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別,根本不能混為一談,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制(主要表現為運動機制受限)。  情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

  思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。  運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。

走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理

6樓:匿名使用者

心理不健康,多去結交朋友,放寬心胸。不要太介意別人的話,不要讓別人影響到你的情緒。

我是不是得抑鬱症了 15歲 每天都覺得很無聊 覺得活著沒意思 這種狀況持續一個月了 以前喜歡打遊戲

7樓:爽朗的維克多

很多人都有過類似的感覺。就像樓上網友說的,你的興趣太侷限。生活裡的色彩稍嫌單調。

我的忠告是:

1.首先你自己要清楚,這並不是無法改善的情況。在成長的過程中,每個人的心理和情緒都會面臨困惑茫然,這很正常。就像天氣會陰會晴會有霧。

2.網路和遊戲不是不可以玩,一定不要過度。先把玩的時間和頻率降低一半。

人不能離開群體和社交,嘗試更多和家人、朋友在一起,讓他們帶你去參加一些室外的活動。開始時也許不太容易---比如說,你可能想不出那些活動能有多大意思,沒關係,先開始!很多事情都是開始之後你會發現裡面別有洞天,充滿驚奇和美好。

只要你有誠意開始。

3.可能你的家人還不知道你目前的這種狀況,我建議你跟你的父母----或者某個家人,你信賴的,平常跟你溝通較多的人,開誠佈公地聊聊,告訴他(她)你的困惑。這個世界上很多好人,但最心疼你的肯定是你的家人。

4.你跟家人溝通之後,或者努力之後依然難以從遊戲中解脫,覺得特別痛苦,你可以要求你的家人帶你去專業的心理諮詢機構。其實我們大家周圍85%以上的人都或多或少有心理方面的困惑需要求助專業機構,這並沒有什麼值得大驚小怪的。

你可以跟我交流。加油孩子。

8樓:心孤身傲

應該要去看看心理醫生吧。

本來一直玩遊戲玩手機就是排遣孤獨的一種方式,你的心理問題可能持續不止一個月了,這和你本人的生活狀態關係比較大。

我不是什麼心理學專家,我建議你去找你最好的朋友,請一段時間的假,和他一起出去旅行一段時間,應該會有起色吧。

可能你在現實生活中人際關係沒有處理好吧,不然也不會把自己寄託在遊戲上,你還是要轉變自己的生活方式啊。

我們正值青春年少,為什麼總這樣卑微地活著呢,身邊的人都在為夢想拼搏,難道你一點鬥志也沒有嗎?活著為什麼沒意思呢?只是你活得太沒意思罷了!

把你的一切傾注在生活中,你會和大家一樣體會到快樂的。好好活著吧,按你自己的方式走完你的一生,不要再這樣褻瀆你的生命。一切都會好起來的!

你可以聽聽***的歌,應該會讓你振作一點吧。

9樓:藍藝柳兒

我知道你的問題在**。你性格應該偏內向,課餘時間只是玩遊戲和手機,生活單調乏味,所以才會覺得生活沒意思。我也經歷過。

那段時間我的感受和你一樣。辦法是:停止玩遊戲,儘量不碰手機。

看看書,累了出門走走,看看明媚的陽光,綠色的樹木花草,你會感覺很舒服的。另外,我比較喜歡看電影,通過一些優秀電影,你也會受到啟發。生活不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛~世界這麼大,多出去走走

10樓:神馬玩意

你應該積極看待生活 人生在世總有什麼不順應該多溝通 你應該找個人和你談談 談談你感興趣的 談談你想要的

是不是抑鬱症啊,是不是得了抑鬱症?

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的...

我是不是得了抑鬱症,我是不是得了抑鬱症?

抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落,表現為表情陰鬱,無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶,常因小事大發脾氣。在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的...

我是不是抑鬱症,我是不是得產前抑鬱症了

你這個不屬於抑鬱證,只是被生活節奏所導致的負面影響,你要看開事情,世界上比你難過的人多太多了,用積極樂觀的心態看待事情,開心度過每一天,生活會越來越美好,越活越開心的,加油吧,你會成功的 我是不是抑鬱症 是有抑鬱症的傾向哦。多參加一些自己感興趣的活動,尤其是主動地幫助一些你認為值得你幫助的人。在他人...