1樓：蒲公英花開丶
排球的步伐可分為進攻（上網扣球）步伐和防守步伐。上網扣球又可分為雙腳起跳及單腳起跳。防守步伐分為前、後、左、右移動步，以及魚躍救球以及滾動救球。
魚躍救球對女孩子不合適，男孩學不學也無所謂。魚躍救球成功率很低的。能及時、快速地反應，及時移動比什麼都重要。
其實學排球不要把步伐弄得太正規，太複雜。重點是眼睛要盯著球，快速地判斷球的大致落點，然後向那個方向快速搶佔位置就行了。如果你能及時搶到正確的位置，怎麼接都隨你的便。
剩下的都是浮雲。什麼腳步都不重要。
2樓：匿名使用者
一大一小，一調整，
主攻從4號位沿45°上步，繞著弧度上
排球扣球技術的動作要領，排球扣球動作要領
排球傳球的動作要領 兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成 一 字型，用拇指內側 食指全部 中指 二 三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。排球墊球的動作要領 屈膝的深淺和重心的高低，主要取決於來球的高低和角度，以及運動員腿部力量大小而定。在不影響快速起動的前提下，重心適當降低，以便雙手插到球...
請問沙灘排球和室內排球所使用的排球是一樣的嗎
不一樣！沙灘排球和室內排球的比賽用球的體積 大小相同，區別主要由以下四點 1 沙灘排球是防水錶面，使用皮革 人造皮革或類似不吸水的材料製成，以適合室外條件，即使在下雨時也能進行比賽。而室內排球是皮製表面 2 沙灘排球的氣壓為0.175 0.225千克 平方釐米，比室內排球0.40 0.45公斤 平方...
排球中各個位置的英文怎麼稱呼啊，關於排球的規則和英語。
1 主攻手，ace spiker。一般站在4號位或換位到4號位。要求隊員身材高大，彈跳力強，擁有強勁的扣殺力，擅長強攻，善於突破對方的防禦，精於扣調整球和各種戰術球。2 副攻手，blocker。進攻中站在3號位的隊員。要求隊員身材高大，動作敏捷，具備較強的彈跳能力和變向跑移動能力。副攻手在場上的主要...