運動完什麼時候測血糖,運動後多長時間測試血糖

1樓：y哥製造

餐後30分鐘後可以開始慢行，50分鐘後可以快步，餐後1.5小時候降低運動強度，1.6小時停運動，2小時測餐後。檢視原帖》

2樓：手機使用者

我運動後半小時測就過了餐後兩小時，吃飯過程半小時，飯後休息40分鐘再去運動30分鐘，加上上下樓的時間，回家通常就餐後110分鐘了，再休息半小時就餐後140分鐘了。檢視原帖》

3樓：

一般運動後要休息20分鐘後，再測血糖比較準確。檢視原帖》

運動後多長時間測試血糖

4樓：樂美

運動後30分鐘，測試血糖比較準確。

運動後會刺激體內產生大量的腎上腺素，腎上腺素屬於升高血糖的激素會刺激血糖升高，運動後檢查血糖肯定不能反映正常時的血糖水平。因為在人體運動時，體內蓄積的脂肪，蛋白質就會有一部分轉變成葡萄糖，所以在運動以後馬上就測血糖的話，測量值就會有所上升。

血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。

空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。

血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子，則有良好的生物活性，易於透過人體血腦屏障，進入人體發揮其生物效應。對於降糖有良好的療效。

同時建議患者對血同（血同型半胱氨酸）進行檢測。較低的血同值能大幅降低糖尿病併發症的發病風險。

5樓：前皛石鴻福

你好！運動可以增加胰島素的敏感性，增強胰島素的降糖作用，使血糖降低，可以休息半小時後測量血糖

6樓：敏鈞漆夏山

聽美國回來的親戚講，跟測血壓一樣，情緒、運動都會影響血糖值波動，測前要休息。

運動與血糖有什麼時候關係

7樓：匿名使用者

葡萄糖是維持肌肉運動的「燃料」,飲食中的葡萄糖最終進入血液迴圈,血糖測試就是測量血中的葡萄糖濃度.另一方面,肌肉之中也含有大量的葡萄糖,只不過是以糖原的形式儲存起來,當需要能量時,這些糖原就會分解成葡糖進入血液.

當你剛開始運動時,機體從肌糖原和肝糖原中的葡萄糖為「燃料」,當這些儲備快用完時,肌肉就會攝入血中的葡萄糖供自己使用.因此,運動過程中血糖水平逐漸下降,鍛鍊結束後,肌體又在肌細胞及肝臟中儲存葡萄糖,這時血糖又進一步降低,並可持續至鍛鍊後數小時.因此,如果在晚上鍛鍊,那麼睡覺時你可能正處在低血糖狀態.

儘管堅持進行體育鍛煉會有助於降低血糖,但也要防止出現低血糖現象,因此有必要在鍛鍊之前與之後監測血糖水平的變化.運動性低血糖主要與胰島素及磺脲類藥物的使用有關